Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Séjour yoga, méditation et ayurvéda en Croatie

Une petite île paradisiaque sous le soleil de Croatie vous accueille pour un séjour de yoga et médiation aux parfums d’iode et de garrigues. Sur la côte dalmate, en face de la très jolie citée de Zadar, Iž est une petite île où il fait bon vivre et se ressourcer. En plus des bienfaits de la mer pure, du soleil et des délicieux repas végétariens cuisinés maisons, votre séjour bien-être accompagné par Emeline et Alexis sera agrémentée de pratiques de yoga quotidiennes, de médiation, de séances personnalisées de yoga-thérapie ou d’Ayurveda. Un séjour bien-être très riche ponctuée par la visite de la charmante citée de Zadar et ses orgues marines.

Vous aimerez

• La complémentarité des cours de yoga par Emeline et de méditation par Alexis
• La possibilité de bénéficier de consultations personnalisées en ayurvéda et/ou de cours privés en Yogathérapie avec Emeline (en option)
• Le charme du petit village de Veli Iž
• La délicieuse cuisine végétarienne dalmate maison
• Les espaces de pratique de Yoga en plein air : la grande terrasse à l’ombre des pins et le ponton face à la mer
• La visite de la citée historique de Zadar et ses orgues marines
• La traversée en mer entre les îlots de l’archipel de Zadar
8 jours à partir de 930 € / pers

Départs en groupe

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
02-07-17 09-07-17
930 €
1295 €
Départ garanti A partir de 10 inscrits Rejoindre ce groupe

Inclus

• Les vols internationaux A/R pour Zadar sous réserve de disponibilté et tarifs connus à ce jour
• L'accueil aéroport et transferts selon horaires prévus (voir infos pratiques)
• Les cours de yoga et méditation quotidiens et l'accompagnement par Emeline Diaz et Alexis Roman
• Les 7 nuits en pension complète en chambre double partagée
• La visite de Zadar
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Les vols internationaux A/R pour Zadar depuis un autre aéroport que Paris (sous réserve de disponibilité)*
• Les dépenses personnelles et activités optionnelles
• Les transferts aéroport sur d'autres créneaux que ceux prévus
• Les traversées en bateau entre Zadar à Iz, à régler sur place : 8.50€ aller-retour
• Les pourboires
• Le supplément chambre individuelle : 220 € / personne (applicable pour toute personne s’inscrivant seule et remboursable en cas d’une 2e inscription dans le même cas)
• Les consultations individuelles sur place proposés par Emeline : Yogathérapie (durée : 1h30 - 80 € à régler sur place) ou consultation personnalisée en ayurveda (durée : 2h00 - 90 € à régler sur place)
• L'assurance voyage
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoires)

Informations complémentaires

*Possibilité d'inclure les vols au départ de Paris ou de province (Lyon, Marseille, etc.), de Suisse (Zurich, Genève...), de Belgique (Bruxelles...) ou d'autres villes européennes. Contactez-nous

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 à 6
Situé sur la petite île de Iz en face de Zadar en Croatie, cet hôtel est un véritable havre de paix. L'hôtel offre un régime végétarien sain et équilibré basé sur la cuisine méditerranéenne et le thé...
Jour 7
Hôtel moderne situé à environ 15 minutes à pied de la ville historique de Zadar et 400 mètres de la promenade et plage de Kolovare. Les chambres sont simples et modernes, équipées de climatisation. L’hôtel dispose d’un restaurant...

Professeur et encadrement

Emeline Diaz, Professeur de Yoga

Emeline est formée en hatha yoga, yoga intégral, yoga vinyasa et pré-post natal, et s’est spécialisée en yogathérapie et soins ayurvédiques et énergétiques. 

« J’ai découvert le yoga en 2007. C’est une véritable révélation, une transformation profonde sur le plan mental, physique, philosophique. J’étais alors consultante experte sur les changements climatiques, en appui aux pays africains.

Passionnée par mon travail et guidée par ma volonté d’apporter mon aide sur ces questions majeures-vitales, j’étais quotidiennement confrontée au désarroi des populations et à un sentiment d’impuissance complète, dont je souffrais de plus en plus. Le yoga m’a appris à gérer ces émotions et à trouver un équilibre.

Mes formations en Hatha yoga, puis au yoga vinyasa et intégral, m’ont permis de découvrir, de comprendre et de respecter mon corps. Une recherche intérieure plus profonde a alors commencé, à travers des techniques avancées de pranayama et de méditation ainsi que des pratiques énergétiques. Je me suis ensuite formée au yoga pré et post natal.

Ma pratique, de plus en plus axée sur un travail énergétique subtil, m’a conduite à m’intéresser aux liens et synergies entre yoga et ayurvéda. Émerveillée par la puissance de ces pratiques pour aider et soulager les gens au quotidien, je me suis formée à la thérapie et aux massages ayurvédiques et à la yogathérapie.

Mes cours, puisant dans la tradition indienne, sont axés sur la prise de conscience de l’harmonie et de l’équilibre, principes au cœur du yoga : entre corps et esprit ; entre postures et respiration ; entre force et souplesse ; entre stabilité et légèreté.

Apprendre à développer, quelle que soit l’intensité physique de la pratique et les tensions mentales, une constance, un ancrage et un apaisement profonds. Etre présent à soi. Avec le souffle comme lien. Je suis persuadée que le yoga et la méditation sont les clés pour avancer avec un peu plus d’harmonie et de solidarité vers de nouvelles voies de développement satisfaisantes pour tous. » 

Des questions ? 
Contactez Emeline : Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / Tel. 06 79 14 19 46 / Site : http://www.shantyoga.org/

 

Alexis ROMAN 200

Alexis ROMAN
Méditation, Massage Déstressant et Conseil
C’est en 2004, à l’âge de 18 ans que j’ai été introduit à la méditation, lors d’une retraite de 10 jours dans le silence au Népal. Marqué par cette expérience, je pratique depuis quotidiennement et j’enseigne depuis plus de 5 ans.

Les transformations intérieures progressives induites par la méditation se sont étendues aux autres domaines de ma vie. Et ont renforcé la conviction que j’ai depuis le plus jeune âge de vouloir dédier ma vie à aider les autres.

Lors de mes études, en parallèle à mon cursus en sciences politiques et en économie, j’ai étudié les religions bouddhiste et hindouiste afin de nourrir la compréhension philosophique de ma pratique. Je suis également parti dans la forêt amazonienne et dans les déserts de l’Inde vivre avec les populations indigènes afin de leur apporter mon aide et d’être en contact avec la nature.

En mars 2010, j’ai créé l’association Rain Drop pour aider les habitants d’un petit village en Inde rurale à lutter contre la sécheresse. Cette aventure m’a permis de concilier et de renforcer deux aspects essentiels de ma pratique, le développement de la Sagesse et celui de la Compassion.

Apprendre à être en soi, au quotidien, tout en étant actif dans le monde, aux services d’un mieux-être global.
Après 4 ans passés dans ces villages, de retour en France, j’ai créé Shantyoga avec Emeline. Cette nouvelle aventure nous permet de partager nos expériences et nos connaissances en matière de développement personnel, de bien-être, et de recherche intérieure.

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Tapis de yoga (disponible également sur place)
• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements chauds pour le soir
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Crème solaire
• Maillot de bain
• Votre pharmacie personnelle

AÉROPORT
Zadar

TAILLE DU GROUPE
Minimum 10, maximum 20

LANGUES
Accompagnement francophone avec notre professeur de Yoga, Emeline Diaz.
Sur place : anglais et croate

ENCADREMENT
Vous serez pris en charge dès votre arrivée à l’aéroport et jusqu’à votre retour. Tous les transferts sont coordonnés pour que vous puissiez profiter de vos temps libres sans vous préoccuper de l’organisation et des horaires. L’encadrement sera francophone avec le professeur de yoga et anglophone et croate avec vos hôtes sur place.

CLIMAT
Sur la côte, la Croatie bénéficie d'un climat méditerranéen très agréable. Le hivers sont doux (températures minimum de 10°C) et les étés sont chauds et secs. La tempéraure peut atteindre 30°C en été, alors que le mer avoisine les 26 °C. Les vents, le bora venu du nord-est, et le jugo, venu du sud, peuvent moduler ces tendances générales.

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