Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Week end Yoga & Méditation à Fontainebleau

STABILITÉ - ÉNERGIE - TRANSFORMATION
Un weekend sur le chemin du yoga... pour les amateurs et yogis, débutants ou expérimentés, en recherche d'une pause ressourçante en forêt de Fontainebleau, à 1h de Paris !

Vous aimerez

• L'originalité du lieu de séjour et des hébergements
• Une formule en douceur pour décompresser et profiter de la nature
• Les cours de yoga animés par Diane Duhamel, adaptés à tous niveaux
• L'atelier d’introduction aux huiles essentielles d’1h30 sur le week-end
• L'accès au pass "bien-être" sur place : accès au jacuzzi suédois extérieur, à l'espace fitness/gym (machines...), aux terrains multisports (volley, foot, handball...), vélos, accro-branche...
• La possibilité de massages sur place (en supplément) grâce à la présence d'une masseuse
3 jours à partir de 395 € / pers

Inclus

• La pension complète sur le lieu de Yoga du dîner du vendredi au déjeuner du dimanche
• L'hébergement en bulle dans les arbres, chambre ou gîte (au choix et selon les disponibilités)
• La nuitée en chambre / bulle partagée
• Les cours de Yoga animés par Diane Duhamel samedi & dimanche matins (après-midis libres avec accès direct à la forêt pour de belles balades)
• L'accès à la salle de pratique (max. 10/11 personnes pour le Yoga)
• Le pass "bien-être" sur place : accès au jacuzzi suédois extérieur, à l'espace fitness/gym (machines...), aux terrains multisports (volley, foot, handball...), vélos, accro-branche...
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Les transferts / acheminement depuis la gare de Fontainebleau
• Les dépenses personnelles / activités optionnelles
• Les soins & massages (possibilités d'une masseuse sur place), à partir de 50€ le massage d'1h aux huiles essentielles
• Le supplément chambre / bulle en single de 125 €
• Les frais de dossier : 15€ / personne (obligatoires)

Informations complémentaires

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Tous les jours
Une nuit insolite dans les arbres ! Les bulles s’intègrent naturellement dans le paysage et sont une fenêtre ouverte à 180 degrés sur la nature, le ciel, les étoiles... Vous vivrez l’expérience d’une nuit...
Ou (au choix) tous les jours
Situés au coeur d'un parc aventure de 4 hectares, ce gîte et ses chambres d'hôtes accueillent jusqu'à 14 personnes. Pour rester dans l'esprit nature et forêt des lieux, les chambres cosy sont décorées en bois. Elles sont aménagées avec...

Professeur et encadrement

Diane Duhamel, professeur de yoga
Pour Diane, le yoga est la recherche de l’attitude juste, physique et mentale. Formée initialement au Hatha Yoga à l’école Française de Yoga à Paris, Diane a suivi plusieurs formations en Vinyasa Yoga (avec Mika de Brito et Max Strom) et a beaucoup pratiqué l'Ashtanga traditionnel (auprès de Kia Naddermier).

Elle continue à étudier le Hatha Yoga en particulier auprès de Max Strom et de Rod Stryker. Depuis plus de dix ans, elle continue de s'investir dans sa pratique quotidienne, sur et en dehors du tapis et auprès de ses professeurs.

Enseignante depuis 2010, Diane souhaite partager avec ses élèves la connexion à l’instant présent et à notre espace intérieur, à travers la respiration et une écoute subtile du corps. 

« Transmettre est devenu pour moi une évidence, c’est aujourd’hui une passion. Formée au Hatha Yoga à l’école Française de Yoga à Paris, j’ai ensuite complété mon apprentissage avec plusieurs formations en yoga Vinyasa (avec Mika de Brito et Max Strom) et en Ashtanga traditionnel (avec Kia Naddermier). Mais c’est surtout dans ma pratique au quotidien, depuis plus de 10 ans, que j’affine ma compréhension du yoga. C’est cet apprentissage infini et subtil que je souhaite partager avec les élèves : la connexion à notre espace intérieur, la recherche du souffle et une écoute subtile du corps.»

Des questions ?
Contactez Diane Duhamel, professeur : Tel. 06 81 77 93 75 – Email. Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / www.dianeyogaparis.com

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Tapis de yoga (non disponible sur place)
• Briques et sangles, si vous en avez
• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements chauds pour le soir
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Crème solaire
• Maillot de bain
• Votre pharmacie personnelle

GARE SNCF / AÉROPORT
La gare SNCF la plus proche est la gare SNCF de Nemours St Pierre ou Fontainebleau/Avon. Nous pouvons vous recommander des taxis si besoin.

SANTE
Etre à jour de ses vaccins (DT Polio)

TAILLE DU GROUPE
De 15 à 20 personnes

LANGUE
Français

GÉOGRAPHIE ET CLIMAT
La Seine-et-Marne (dont le nom vient du fleuve Seine et de la rivière Marne) connaît un climat de type tempéré océanique, précipitations inférieures à 800 mm, températures moyennes de 2°C en janvier et 22°C en juillet.

3 jours
à partir de
395 € / pers
Vol non inclus
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Note voyageurs

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