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Jour 1. Vol pour Denpasar
Vol depuis l'aéroport de votre choix vers l'aéroport international de Denpasar.
Vols non inclus dans le tarif mais disponible sur simple demande.
Jour 2. Arrivée à Bali - Denpasar - Sanur
Après avoir récupéré vos bagages, vous serez accueilli à la sortie, par un membre francophone de notre équipe muni d’une petite pancarte à votre nom. Vous partirez ensemble rejoindre votre hôtel à Sanur. où vous pourrez prendre votre chambre à partir de 14h.
Située au sud de Bali, Sanur est la première station balnéaire de Bali qui a su profiter de ses charmes pour devenir un endroit accueillant et familial. Cette côte à su évoluer au fil du temps avec une plage agréable, synonyme de balade, baignade et douceur de vivre. En bord de mer ou dans le centre ville de Sanur, on trouve des magasins modernes, des restaurants hauts de gamme , des « warungs » (petits restaurants) typiquement Balinais…. Un lieu idéal pour commencer le séjour entre immersion locale et moment de détente.
Dîner libre et nuit à l'hôtel Parigata resort (ou similaire). Aucun repas prévus aujourd'hui, à l'exception ceux pris dans l'avion.
Jour 3. Réflexologie plantaire et baignade à Sanur
Petit déjeuner à l'hôtel. Une journée tout en douceur, pour votre première immersion balinaise avec votre guide francophone, sans chauffeur. C'est l'occasion pour vous, de découvrir Sanur avec son bord de mer, propice à la baignade et à la détente.
Votre journée débutera avec un massage des pieds. La réflexologie plantaire est un massage traditionnel sous forme d’acupressure, Elle est née en Chine il y a 5 000 ans, est un massage traditionnel, qui permet de dénouer les tensions du corps et soulager certains troubles émotionnels. Méthode de soin globale, douce et naturelle qui vise à rétablir l’équilibre de notre organisme, dénoue les tensions du corps et soulage certaines douleurs, physiques et mentales. Idéal après un long vol !
Déjeuner sur la plage de Sanur (cuisine locale à base de riz et de poissons grillés) et baignade, histoire de se remettre du long trajet et du décalage horaire, tout en douceur on vous a dit ...
Retour à l'hôtel en milieu d’après-midi.
Dîner libre et nuit à l'hôtel Parigata resort (ou similaire).
Petit déjeuner à l’hôtel. Avec votre guide francophone et son chauffeur, départ en matinée pour une journée d’excursion dans le sud de l'île, dans la péninsule de Bukit. Ce qui caractérise le Bukit, ce sont ses falaises, ses plages et ses vagues. Les plages du Bukit figurent parmi les plus belles plages de la destination. Elles sont aussi réputées pour être des spots de surf de renommée internationale.
Vous commencerez avec la visite du Temple mère Pura Uluwatu, dans la région d’ Uluwatu, il aurait été fondé au 11 ème siècle par Mpu Kuturan, un prêtre javanais jouant un rôle important dans la religion balinaise. Ce célèbre temple de Bali est connu pour son emplacement, ses singes et sa vue panoramique époustouflante.
Déjeuner sur les plages du Bukit (sélectionnée en fonction des vents, marées, vagues…) avec baignade et détente, au programme.
Retour à l'hôtel en milieu d’après-midi.
Dîner libre et nuit à l'hôtel.
Petit déjeuner végétarien à l’hôtel. Vous partirez en fin de matinée, dans la région d’ Ubud, un lieu préservé du tourisme, loin de l’agitation du centre d’Ubud, situé au cœur de la nature, entre rizières & forêt tropicale. C’est là que vous vivrez votre retraite spirituelle & bien être…
Déjeuner végétarien en cours de route.
Arrivée et accueil "Chez Made" et son équipe en début d’après-midi, votre hôte balinais et accompagnateur bien-être.
Après-midi libre afin de prendre le temps de s'installer, découvrir les lieux de votre séjour et profiter de la piscine naturelle, vous reposer, vous balader dans la nature luxuriante, écouter le chant des oiseaux, ou tout simplement savourer le silence... Laissez-vous inspirer par la beauté et la quiétude du lieu...
Initiation à la méditation au coucher du soleil. La méditation permet de vivre le moment présent, d'être à l’écoute de vos ressentis, votre respiration…pour une plus grande harmonie intérieure.
Dîner végétarien et nuit chez Made.
Jour 6. Yoga - Cérémonie de bénédiction avec un prêtre hindou - Méditation
Petit déjeuner végétarien au cottage.
Session Yoga au lever du soleil, à l’aide d’exercices de relaxation et de postures de yoga, ce qui permet d’apaiser votre esprit et votre corps et de mieux gérer vos émotions. Vous serez initié(-e) et accompagné(-e) par Made durant toutes les sessions de yoga et méditation.
À Bali, les Dieux sont nombreux et les occasions de les célébrer ne manquent pas ! Les cérémonies hindoues ponctuent véritablement le quotidien des balinais hindous. Aussi vous participerez à une cérémonie de purification et de bénédiction hindoue orchestrée par un prêtre local (Pemangku), dans un temple hindou. Le Pemangku est considéré comme le gardien du temple et ses fonctions le rapprochent du peuple. Entre prières, offrandes et purifica-on avec l’eau sacrée … Immersion dans la spiritualité balinaise pour votre bien-être.
Séance méditation au coucher du soleil. La méditation permet d’être dans l’instant présent, conscient de ses sensations, ses pensées… sa respiration ! La méditation améliore notre santé et permet de mieux résister au stress…Une expérience à vivre de l’intérieur…
Déjeuner et dîner végétariens et nuit chez Made.
Petit déjeuner végétarien au cottage. Session Yoga au lever du soleil, le yoga permet de développer un bien-être général. Il favorise calme et sérénité et améliore le sommeil. Le yoga permet de prendre d’avantage conscience de son corps…
Une balade dans la nature vous attend ensuite pour marcher « en conscience », à votre rythme, dans les rizières... Regarder, écouter, éveiller ses sens, être en contact avec la nature, être en contact avec mère nature, ouvert aux rencontres avec les villageois… Une belle opportunité pour vous, d’apprendre à ralentir, ressentir, respirer ...
Un atelier de création vous sera ensuite proposé, pour concocter des offrandes, utilisées dans toutes les cérémonies hindoues balinaises, les "canang sari", à base de fleurs, encens, riz...
Enfin, séance méditation au coucher du soleil. La méditation permet de « se recentrer » sur l’instant présent grâce à des exercices de respiration. Elle favorise la concentration, l'attention, en pratiquant régulièrement… S’assoir, respirer, lâcher prise...
Déjeuner, dîner végétariens et nuit au cottage chez Made.
Jour 8. Temple Tirta Empul & cérémonie de purification - Eveil des sens - Jeune de la parole - Méditation
Aujourd'hui, vous partirez très tôt le matin (afin de profiter de la sérénité du lieu) en compagnie de Made et son équipe en direction du temple de Tirta Empul et sa source sacree (réputée pour avoir des vertues curatives), haut lieu de pèlerinage des balinais hindous. L'endroit est remarquable, situé dans une nature verdoyante, la source naît... dans l'eau ! Les balinais viennent dans ce temple, pour réaliser leurs rituels de purification, dans cette eau sacrée ! Vous participerez vous aussi à une cérémonie de purification.
Retour ensuite chez Made. Vous commencerez le jeûne de la parole à ce moment-là et vivrez cette expérience durant toute la journée.
Cette journée est une magnifique opportunité pour apprendre à ne rien faire, à ne pas parler, reposer son mental, porter son attention sur sa respiration et l'instant présent.
Une invitation à éveiller ses sens, explorer ses ressentis, ses sensations, être à l'écoute de son bien-être, ses envies.
Durant cette journée, Made est présent pour vous accompagner, pour vivre le mieux possible ces moments avec vous-même.
Session de méditation au coucher du soleil avant le dîner.
Nuit au cottage.
Jour 9. Yoga - Initiation à la danse - Entretien à la danse - Méditation - Spectacle de danse
Petit déjeuner végétarien au cottage. Session de Yoga au lever du soleil, le yoga favorise confiance et sérénité. La pratique des Asanas (postures) tonifie le corps tout en respectant ses limites, ses capacités... Le Pranayama (exercices de respiration) nous enseigne à respirer lentement et régulièrement, afin de re-trouver vitalité et santé.
Initiation à la danse traditionnelle Legong, pour découvrir l’Art de la scène traditionnel balinais ! La danse Lelong, donnée autrefois dans les cours des Rajas (rois), est Interprétée par de jeunes danseuses lors des cérémonies hindoues. La musique, la danse, le théâtre font partie intégrante de la culture balinaise. Une ôde à la féminité et à la grâce. A votre tour de s’initier et danser…
Un atelier de création vous attend ensuite pour exprimer le créateur(trice) que vous êtes. Atelier proposé en lien avec l’énergie du groupe, qui invite à un voyage des sens, à l’écoute de soi, son instinct, exprimer ce qui résonne en vous, savourer ce moment de création avec soi et les autres.
Vous finirez votre journée par une séance méditation au coucher du soleil. La méditation nous invite à développer notre capacité à vivre le moment présent. Elle favorise concentration, calme et paix intérieure…
En fin de journée, spectacle de danse Legong et dîner. Des danseuses de danse Legong vous proposeront un spectacle à la nuit tombée, pour vous faire découvrir cette danse traditionnelle balinaise…
Déjeuner, dîner végétariens et nuit au cottage chez Made.
Jour 10. Yoga - Cercle de remerciement - Ubud
Petit déjeuner végétarien au cottage. Session de Yoga au lever du soleil, pour re-trouver souplesse et force intérieure… Vous profiterez de la matinée, à votre rythme, pour vous baigner dans la piscine, vous balader une dernière fois dans la nature, ou tout simplement ne rien faire...si ce n’est...respirer, vivre le moment présent...
Un cercle de remerciement se tiendra ensuite, avec Made et son équipe, tous les participants invités, pour être ensemble une dernière fois, se remercier les uns les autres pour ces précieux moments vécus ensemble . Entre partages, présence, rires…
Après le déjeuner végétarien sur place, tous ensemble, ce sera le moment de partir, pour se rapprocher du centre-ville et rejoindre « la civilisation » à Ubud.
Arrivée à votre hôtel en début d’après-midi. Après-midi libre.
Ubud est le lieu incontournable qui s’est transformé en un « village de peintres » dans les années 30, avant de devenir, la capitale culturelle de Bali que l’on connaît aujourd’hui. Ubud et sa région sont tournés vers l'artisanat (sculpture sur bois, bijoux en argent...), le bien-être (spa, massages...) et le développement personnel (yoga, méditation...). L’occasion de vous détendre au bord de la piscine de votre hôtel, ou bien de partir à la rencontre du centre-ville d'Ubud et ses nombreux magasins, pour faire du shopping.
Dîner libre et nuit à l'hôtel Om Ham Retreat (ou similaire).
Jour 11. Mont Batur - Massage traditionnel
Une journée exceptionnelle vous attend, avec l'ascension du Mont Batur (1717 m) au lever de soleil. Départ très matinal (2 h du matin) pour assister à ce spectacle féérique. Prévoir 2 heures de marche pour atteindre le sommet du volcan. La montée du volcan est un peu sportive, il est essentiel de prendre le temps, rester à l'écoute de son corps, son souffle...
Dans la religion hindoue, les balinais recherchent en permanence un équilibre, entre les forces du bien et du mal. Le bien (kaja) est symbolisé par le soleil levant, le jour, la montagne, l’eau pure des montagnes et des cascades... Vous découvrirez ensuite les environs du Mont Batur, avec une balade insolite dans un environnement volcanique et unique.
Vous avez ensuite rendez-vous pour un massage du corps traditionnel balinais. Ce massage traditionnel, de son vrai nom, le "pijat bali" est une pratique issue de Bali. Il combine différentes techniques dans le but d'harmoniser le corps et l'esprit. Il est à la fois relaxant et véritablement thérapeutique.
Retour à votre hôtel en fin de matinée. Après-midi libre pour profiter des installations de l'hôtel ou pour vous rendre en ville.
Dîner libre et nuit à l'hôtel.
Jour 12. Journée libre - Ubud
Ajourd'hui vous profiterez d'une journée libre à Ubud. L’occasion de vous laisser tenter par un dernier massage balinais, dans l’un des nombreux spa de la ville, ou bien de faire les derniers achats dans le centre ville qui regorge de belles boutiques.
Vous avez également la possibilité de visiter des galeries d Art, des musées, comme le musée NEKA ou encore le musée ARMA, qui proposent de découvrir de magnifiques peintures traditionnelles et modernes, pour mieux comprendre la culture balinaise.
Seuls l’hébergement et le petit-déjeuner (déjeuner et dîner libres) sont compris dans cette journée, les participants décident de leur programme.
Dîner libre et nuit à l'hôtel.
Jour 13. Ubud - Aéroport Denpasar
Vous voici ressourcés, en harmonie avec vous-même, vous dansez avec la vie...
Il est temps de rassembler vos jolis souvenirs dans vos bagages pour les partager avec vos proches (chambre disponible jusqu'à midi - déjeuner libre). Rencontre avec la spiritualité balinaise, avec Made, les habitants, découverte du bien-être à la balinaise, leur donneront peut être envie, de partir à leur tour…et vivre selon la philosophie balinaise, dans l’instant présent…
Transfert vers l’aéroport (environ 1h / 1h30 de trajet). Prévoir 3 heures à l’aéroport, avant votre heure de décollage.
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
