Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Séjour yoga et détente au cœur de l'Alentejo

Située au sud du Portugal, notre charmante “Quinta”, une maison de maître rénovée récemment dans le plus pur style d’Alentejo, vous invite à vivre une parenthèse Zen. Ses cinq chambres et un jardin de neuf hectares, vous accueille dans un sanctuaire de nature et de tranquillité. Des cours de yoga et de relaxation seront dispensés par un professeur local, Simão, parlant bien anglais. Simão est également musicien et introduira quelques sonorités musicales au cours de certaines séances (bol tibétain, gong, percussions...).
Le Portugal est aussi un pays où la gastronomie tient une part importante. Vous ferez pétiller vos papilles en découvrant les produits, locaux : olives, oranges... et dégustation de vins (en option) !
Pendant votre temps libre, vous pourrez vous détendre auprès de la piscine extérieur, vous initier à l'équitation ou à des activités aquatiques sur le lac voisin... Un séjour bien-être qui séduira tous les amoureux de la nature !

Vous aimerez

• Votre hôte francophone sur place
• Les cours de yoga à la carte
• Simão, votre professeur de yoga qui vous proposera des cours de yoga & musique
• La possibilité de pratiquer l' équitation et le paddle sur place (en option)
• Le cadre reposant de la Quinta
• La visite de la ville d'Evora
8 jours à partir de 850 € / pers

Départs privatifs

Conditions Prix /pers hors vols Prix /pers vols inclus Supplement single
Séjour yoga et détente au cœur de l'Alentejo
850 €
200 €

Inclus

• Hébergement en chambre double avec salle de bain privative
• 10 séances de yoga (2/jour pendant 5 jours) avec un professeur anglophone
• La visite de la ville d'Evora
• La visite du musée de Vasco des Gama
• L’accès libre à la piscine extérieur (non chauffée)
• L’encadrement de votre hôte francophone pendant tout votre séjour.
• La demi-pension
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Vol international et taxe d’aéroport internationale.
• Les transferts depuis Lisbonne ou Faro
• Le supplément en chambre individuelle
• Les dîners
• Les boissons alcoolisées et sodas
• Achats personnels
• Pourboires – à votre discrétion
• Assurance voyage.
• Tout autre service qui n’est pas mentionné dans le programme
• Les frais de dossier : 15€/personne (obligatoires)

Informations complémentaires

Départ à la carte toute l'année à partir de 1 personne

Les dates suivantes sont indisponibles pour un départ à la carte :
Du 31 mars au 6 avril 2018
Du 19 au 25 mai 2018
Du 27 mai au 02 juin 2018
Du 01 au 07 septembre 2018
Du 13 au 19 octobre 2018
Du 21 au 27 octobre 2018

HÉBERGEMENT:
• Supplément chambre individuelle : +200 €
• Supplément pension complète : +160 €

TRANSFERTS AÉROPORT:
Transferts privatifs de l'aéroport de Lisbonne ou de Faro
- 220€/ personne aller-retour (tarif sur une base de 1 personne)
- 110€/ personne aller-retour (tarif sur une base de 2 personne)
- 75€/ personne aller-retour (tarif sur une base de 4 personnes)

Location de voiture à Lisbonne ou Faro (nous consulter)

Transfert en bus de Lisbonne à Vidigueira* : environ 14,5 €
Transfert en bus de Lisbonne à Evora* (environ 12,5 € / trajet) puis transfert privatifs pour la Quinta : 75 € / personne aller-retour (tarif sur une base de 1 personne)

Transfert (uniquement pour le retour) en train de Cuba à Lisbonne (à 15 minutes de La Quinta - dépose en voiture inclus)

Possibilité de mixer les options de trajets entre l'aller et le retour.

*voir détail du trajet dans infos pratiques

ACTIVITÉS: Activités optionnelles (à réserver et à régler sur place) :
• Location de vélo (10€ la semaine ou 5€ la journée)
• Randonnée à cheval de 2h (ou cours d’initiation en carrière) : 40 €
• Visite d'un vignoble et dégustation de vins (Cortes de Cima, environ 15€)

*Possibilité d'inclure les vols au départ de Paris ou de province (Lyon, Marseille...), de Suisse (Zurich, Genève...), de Belgique (Bruxelles...) ou d'autres villes européennes. Contactez-nous

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Située dans un lieu paisible et reposant, la Quinta Portuguaise a été rénovée par ses propriétaires dans le pur style de l’Alentejo. Cette charmante maison de maître dispose de cinq chambres doubles, équipées de salles de bain...

Accompagnement

Simão
Professeur de yoga Portugais

La philosophie de Simão votre professeur de yoga Portugais :
Simão, dispensera ses cours en anglais.

"Tout être humain possède le potentiel de vivre en paix et de mettre à profit le temps qu'il a à vivre pour évoluer.
Accepter cela est l'un des pré-requis essentiel à notre quête au bonheur. Le second élément essentiel qui nous permet de vivre en paix et en harmonie et de réussir à respecter tous les autres êtres vivants - puisque nous vivons tous ensemble dans ce monde - et que nous respirons tous. 
Il est fondamental que nous considérions toutes les formes de vies sans distinctions - pour pouvoir les respecter et les aimer, il faut d'abord se respecter et s'aimer soi, et pour cela il est primordial de se connaitre et savoir qui l'on est. 
Tous, nous passons notre vie à penser. L'activité mentale est incessante, ce qui finit par nous perturber et nous distancer de qui nous sommes. Nous sommes trop loin du présent.
La majorité de nous souffre de cet état, oscillant entre un bien être passager et un mal être lié à ce que nous pensons et ressentons. Mais ce que nous pensons et ressentons évolue en permanence, comme les nuages du ciel.
À travers les pratiques que nous appelons yoga, nous cherchons à améliorer la connaissance que nous avons de notre corps et de notre esprit et à agrandir en conscience. Pratiquer le yoga est une expérience unique qui nous ramène à la "maison". 
C'est por moi le meilleur outil que j'ai pour me connecter avec mon vrai moi, et débloquer tant les blocages physiques que mentaux, que ce style de vie nous crée".

Des questions ?

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Votre tapis de yoga
• Tenue confortable pour les pratiques de yoga
• Chaussures confortables pour marcher (et monter à cheval si vous souhaitez vous initiez à l'équitation)
• Coupe-vent / veste
• Foulard ou chèche pour se protéger du soleil / poussière
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Crème solaire
• Nécessaire de toilette
• Maillot de bain
• Des serviettes de toilette et de bain sont disponibles sur place.

Aéroport
Lisbonne ou Faro

Transferts

Plusieurs options de tansferts ci-dessous

1/ Transferts privatifs de l'aéroport de Lisbonne ou de Faro (voir détails des tarifs)

2/ Location de voiture à Lisbonne ou Faro (nous consulter)

3/ Transfert en bus entre Lisbonne et Vidigueira ou Evora 

- Sortie de l'aéroport de Lisbonne, prendre le métro (ligne rouge), jusqu'au terminus de Sao Sebastiao
- A Sao Sebastiao, prendre la ligne bleue en direction de Amadora Este, et sortir à Jardim Zoologico (2 stations)
- La station d'autocars se trouve là, elle s'appelle "Sete Rios", et est indiquée. 
- Prendre le bus pour Vidigueira ou Evora - Vous pouvez réserver et payer vos billets sur le site http://www.rede-expressos.pt/ (traduit en français)

Pour Vidigueira, il y a 3 bus par jour à 7:00, 11:45 et 19:00 à l'aller et 7:17, 9:50, 15:00 et 19:55. Environ 14,5 € / trajet. Vérifier les horaires et arifs sur le site de rede-expresso.

Pour Evora, il y a plusieurs départs de bus par jour, espacés de 30 minutes à 1h30 entre 08:00 et 22:00 dans le sens Lisbonne et Evora et entre 06:00 et 21:30 de Evora à Lisbonne. Environ 1h30 de trajet et environ 20 € Aller-Retour ou 12,5 € / trajet.

4/ Transfert en train de Cuba à Lisbonne. Uniquement pour le trajet de retour. La quinta vous dépose à l'arret de bus de Cuba
Environ 3 ou 4 départs par jour selon les jours de la semaine. Envion 13 ou 16 € / trajet. Vérifiez les horaires et réservez vos billets sur le site https://www.cp.pt (traduit en anglais)

Groupe
Départ à la carte toute l'année à partir de 1 personne (sous réserve des disponibilités)

Capacité d'hébergement : 10 personnes, soit 5 chambres d'hôtes
- 4 chambres en lits séparés
- 1 chambre avec un lit double

Langues
Français, anglais, espagnol, portugais.

Renseignez vous avant votre départ sur la culture portugaise et sa société

Climat
Le climat de la région d'Alentejo est un mélange de climat méditerranéen et océanique, caractérisé par des températures douces et une météo clémente tout au long de l'année.

La Quinta esr située dans la ville de Vidigueira, au centre sud du Portugal. La ville est connu pour ses été très chauds et des températures agréables & douces le reste de l'année.

8 jours
à partir de
850 € / pers
Vol non inclus
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