Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Ayurveda & Yoga en resort de charme au Kerala

Envolez-vous pour le sud de l'Inde, au Kerala, et ressourcez-vous lors d'une cure ayurvédique personnalisée ! Profitez de ces moments passés dans ce très beau resort, dans l'un de ses cottages, pour vous baigner dans la mer ou dans la piscine, pratiquer le yoga et la méditation, ou encore accéder à la salle de gym ou lire sur la plage... Ici, tout est calme et sérénité et vous vous sentirez très bien dans ce lieu de charme original entouré de palmiers et de points d'eau.
Notre coup de cœur : L'hébergement sur pilotis, rien de mieux qu'un réveil face à cette magnifique lagune !

Vous aimerez

• Les massages et les soins ayurvédiques
• La méditation et les cours de yoga quotidiens
• Le suivi personnalisé du Vaidya (médecin ayurvédique)
• L'hébergement sur pilotis face à la lagune
• Un lieu de charme original
• Le soleil et les plages du Kerala
9 jours à partir de 885 € / pers

Départs privatifs

Conditions Prix /pers hors vols Prix /pers vols inclus Supplement single
Chambre supérieure - d'avril à octobre 2018
885 €
215 €
Cottage sur pilotis - d'avril à octobre 2018
1095 €
285 €
Chambre supérieure - de novembre au 10 décembre 2018 et du 11 janvier au 31 mars 2019
1225 €
420 €
Chambre supérieure - du 11 décembre 2018 au 10 janvier 2019
1235 €
440 €
Cottage sur pilotis - de novembre au 10 décembre 2018 et du 11 janvier au 31 mars 2019
1385 €
550 €
Cottage sur pilotis - du 11 décembre 2018 au 10 janvier 2019
1480 €
635 €

Inclus

• La cure en pension complète (repas et soins respectant l’Ayurveda) sur 7 nuits au resort (voir les autres infos tarifs pour les cures de 14 nuits)*
• Les transferts aller-retour depuis / vers l’aéroport de Trivandrum (1h15 de trajet environ)
• Les consultations avec le médecin ayurvédique, les soins ayurvédiques, les massages et les traitements tout au long du séjour
• Les soins de Rajeunissement et purification corporelle en fonction des recommandations du médecin
• Les séances de yoga et méditation quotidiennes (accessibles à tous niveaux)
• Une balade en bateau au coucher de soleil durant le séjour
• L’accès à la salle de sport, à la bibliothèque et à une salle de jeux
• La demi-journée de visite de la ville de Trivandrum
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Vols internationaux (inclus sur simple demande, en fonction des disponibilités)
• Les pourboires et dépenses personnelles
• Les visites et extensions optionnelles
• L’assurance voyage individuelle
• Le visa d’entrée en Inde (voir onglet "infos pratiques")
• Les frais de dossier de 15 € / personne (obligatoires)

Informations complémentaires

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.

*Tarifs par personne des cures de 16 jours / 14 nuits :
Toutes les cures peuvent s'effectuer sur une période de 16 jours, la cure Panchakarma programme anti-stress ne peut pas s'effectuer sur un séjour de moins de 14 nuits sur place.
• Cottage sur pilotis 01/04/2018 au 31/10/2018 : chambre double = 2170€, supplément chambre individuelle = 550€
• Chambre supérieure 01/04/2018 au 31/10/2018 : chambre double = 1750€, supplément chambre individuelle = 405€
• Cottage sur pilotis 01/11/18 au 10/12/18 / 11/01/19 au 31/03/19 : chambre double = 2765€, supplément chambre individuelle = 1050€
• Chambre supérieure 01/11/18 au 10/12/18 / 11/01/19 au 31/03/19 : chambre double = 2450€, supplément chambre individuelle = 810€
• Cottage sur pilotis 11/12/18 au 10/01/19 : chambre double = 2940€, supplément chambre individuelle = 1220€
• Chambre supérieure 11/12/18 au 10/01/19 : chambre double = 2625€, supplément chambre individuelle = 840€
Jours 1 à 9
Cet hébergement dispose de cottages confortables sur terre ou sur l'eau à Trivandrum, la capitale du Kerala. Il propose une piscine extérieure, des thérapies de bien-être dans son centre de soin Ayurveda et un service d'étage est disponible...

ENCADREMENT 

L’encadrement sera anglophone durant tout le séjour.

AYURVEDA 

L’ayurvéda, qui signifie « science de la vie en sanskrit », est une méthode ancienne de médecine traditionnelle d’Asie du Sud-Est particulièrement répandue en Inde. La philosophie ayurvédique se base sur le fait que le corps humain est connecté sur trois niveaux : physique, émotionnel et spirituel. Ces trois niveaux doivent être en harmonie pour que le corps ne tombe pas malade. Ainsi voici les trois objectifs de l’Ayurveda : le maintien de la santé, la guérison de la maladie et la réalisation de soi. La doctrine ayurvédique concilie à la fois des traitements « externes » (massages, soins du corps) et des traitements « internes » (régime alimentaire diététique) afin de rétablir ou préserver l’équilibre entre le corps et l’esprit.

SOINS AYURVÉDIQUES : THÉRAPIE CORPORELLE DE PURIFICATION
Avec l’âge le corps s’affaiblit et des désagréments apparaissent petit à petit. Les soins ayurvédiques sont généralement des massages pratiqués avec des produits naturels. Chaque massage aura un but précis, et sera destiné à guérir une maladie en particulier (migraine, arthrose, mal de dos, soin rajeunissant, soin anti-stress etc…). Les massages sont appliqués et adaptés aux doshas de chaque personne. Les massages ayurvédiques peuvent être pratiqués à 2 ou 4 mains, avec ou sans huile, ou bien avec d’autres substances telles que des poudres de plantes, des farines de céréales, ou encore des pochons de tissus remplis de riz ou de plantes. Ce programme ayurvédique est destiné aux personnes souhaitant s’offrir le temps d’une cure des soins de remise en forme, pour revitaliser le corps, l’esprit et l’âme du patient en renforçant tout le système corporel, tonifiant la peau et permettant une état de meilleur bien-être. Les soins comprennent les massages quotidiens d’huiles et de crèmes, les saunas et bains à vapeur, les médecines à base de plantes, les masques du visage à base de plantes, les repas personnalisés à base de cuisine ayurvédique et le suivi personnalisé du médecin.

CUISINE AYURVEDIQUE
L’ayurvéda ne fait pas de régime alimentaire général car chaque individu est unique.
En effet, chaque personne porte en elle les trois « doshas » (énergies fondamentales assurant la bonne santé) à des degrés différents. La doctrine ayurvéda veut que chaque aliment comporte une ou plusieurs des six saveurs suivantes : sucrée, salée, amère, aigre, piquante et astringente. Chacune de ces saveurs a une influence positive ou négative sur les doshas d’un individu. La cuisine ayurvédique va donc, selon les doshas d’une personne, recommander la consommation de certains aliments afin d’obtenir un équilibre des six saveurs, et donc des doshas. 

Equipements

Même si les journées sont plutôt ensoleillées, il faut aussi prévoir quelques vêtements chauds, car le soir les températures peuvent baisser.

N’oubliez pas de mettre dans votre valise :

• Votre tapis de yoga
• Si vous en avez : briques et sangles pour les pratiques
• Protection solaire
• Maillot de bain
• Chaussures confortables pour marcher
• Foulard ou chèche pour se protéger du sable ou de la poussière s’il y a du vent
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Un répulsif anti-moustiques

AEROPORT
Aéroport international de Trivandrum (TRV)

TAILLE DU GROUPE
À partir d'une personnne 

CLIMAT

Pour aller au Kerala, l’hiver, de novembre à mars, est la meilleure période. Les températures du jour oscillent, en moyenne, autour de 25-30 °C, et les nuits, aux environs de 15 °C.
En été, de mars à fin mai, la chaleur devient écrasante. Vers fin mai début juin, les premiers signes de la mousson apparaissent avec une forte humidité, de courts et violents orages sévissent. Les Ghats occidentaux restent tempérés par un climat frais.
La mousson dure jusqu’à la fin septembre avec des pluies diluviennes et la température diminue. En règle générale, évitez cette période car vous rencontrerez des difficultés pour vous déplacer. On subit l’annulation des vols d’avion, des routes et des voies ferrées sont coupées. En octobre-novembre, une seconde mousson, chargée des pluies du nord-est, déverse ses gros orages, surtout l’après-midi et la nuit.

FORMALITÉS INDE
Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses.
Visa (environ 45 € / personne) – E-VISA : Pour l’obtention du visa : A compter du 01/05/2015, la France fait bien partie de la liste des 31 nouveaux pays bénéficiant du E.visa ! Attention, il ne s’agit pas d’un visa à l’arrivée et certaines démarches doivent être entreprises en France pour son obtention. Afin de prendre connaissance de la marche à suivre, et effectuer votre demande de visa, nous vous invitons à visiter le lien officiel suivant : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html – La démarche se fait en 4 étapes : 1) application sur le site, 2) paiement en ligne, 3) réception de l’e-visa puis 4) Vol pour l’Inde (vous devrez montrer votre e-visa à votre arrivée aux douanes indiennes).

Pour les infos formalités, santé, climat : voir la fiche pratique du pays

9 jours
à partir de
885 € / pers
Vol non inclus
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