Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Voyage Yoga et solidaire au Kenya

En immersion totale dans un village Massaï situé à la frontière tanzanienne puis dans une réserve naturelle d'animaux sauvages d'Afrique de la vallée du Rift au nord, ce séjour constitue une véritable expérience humaine. Vous êtes accueillis dans un environnement propice à la sérénité et à l’échange et, via une approche pluridisciplinaire du yoga, une équipe de professionnels développant des ateliers concrets, vous vous ancrez dans un bien-être intérieur. En parallèle, vous êtes initié au volontariat et participez aux actions humanitaires et environnementales de l’association QOA "Quand on aime", dédiée notamment à l'aide au développement durable pour les tribus Massaï du pays. L'association entretien des liens étroits et très respectueux avec les hommes et femmes de ces communautés depuis de nombreuses années. Ces programmes combinés ont été pensés pour être accessibles au plus grand nombre, quelque soit votre niveau de pratique et vos compétences. Il s’agit d’une opportunité rare d’agir pour son bien-être et d’être utile aux autres.
Un vrai coup de cœur de l'équipe Zen&go pour ce voyage de sens !

Vous aimerez dans ce voyage : Voyage Yoga et solidaire au Kenya

• Être au contact direct de la nature, propice à la sérénité
• Rencontrer le peuple, les coutumes et le mode de vie des Massaï
• Les excursions prévues dans des lieux inspirants
• L’accompagnement francophone de l’équipe
• Les pratiques quotidiennes et pluridisciplinaires de Yoga
• Participer à des actions de solidarité avec l'association
• Découvrir les animaux sauvages d'Afrique dans une réserve protégée en fin de séjour
14 jours à partir de 2500 € / pers

Départs en groupe

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
21-07-19 02-08-19
2990 €
Départ garanti Rejoindre ce groupe
04-08-19 16-08-19
2990 €
Départ garanti Rejoindre ce groupe

Inclus

• L'entrée et la visite du parc Amboseli
• 4 jours au sein de la réserve naturelle de Kigio
• Les ateliers de yoga tels que proposés (accessibles à tous)
• Les actions de bénévolat mentionnées
• La pension complète (repas mentionnés au programme)
• Les transferts tout au long du séjour
• L'hébergement en chambre double partagée
• L'adhésion à l'association
• L'encadrement
• La taxe de séjour
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Vols internationaux (inclus sur simple demande)*
• Les dépenses personnelles et extras durant le séjour
• Les repas mentionnés comme libres
• Le visa d'entrée au Kenya (voir infos pratiques)
• Les vaccins (voir infos pratiques)
• L’assurance voyageur et rapatriement obligatoire
• Les frais de dossier de 15 €/personne obligatoires

Informations complémentaires

*Possibilité d'inclure les vols au départ de Paris ou de province (Lyon, Marseille...), de Suisse (Zurich, Genève...), de Belgique (Bruxelles...) ou d'autres villes européennes. Contactez-nous.

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 2 à 7
Les stagiaires sont installés à Osotua Village, dans des cases traditionnelles d'environ 10m2 pour 2 personnes. Ce tout nouveau village a été construit par nos volontaires et les membres de la communauté maasaï dans le respect des traditions...
Jours 8 à 12
Situé au cœur de la réserve de Kigio dans un ensemble de cases individuelles et d'un cottage qui vous offrira tout le confort nécessaire (eau courante et électricité quotidienne via générateur). On y trouve des chambres doubles ou triples...

Depuis le début de l’année 2018, l’association QOA - Quand On Aime répond à la quête de sens et au besoin de bien-être en proposant une solution inédite de stages collectifs et participatifs qui mêlent développement personnel, yoga et actions de solidarité. L’idée est d'associer la recherche d’épanouissement personnel à l’amélioration des conditions de vie d’ethnies locales et à la préservation de la biodiversité. Une véritable invitation à se reconnecter à soi, à la nature et aux autres.

Durant votre séjour, les séances de yoga vous apportent à la fois une pratique simple que vous pouvez reproduire au quotidien, une plus grande souplesse corporelle, un meilleur ressenti et une perception de votre corps dans sa globalité ainsi qu’une facilité à vous détendre et entrer dans un état méditatif rapidement. Cours adaptés en fonction des élèves, selon le niveau de chacun, les séances sont basées sur l’Hatha Yoga et vous trouverez aussi des influences du Yin Yoga, du Yoga des Hormones et du kundalini Yoga.

PROFFESSEUR DE YOGA

Leila

Leila Wagner est naturopathe et professeur de Yoga depuis plusieurs années. Elle accompagne en coaching individuel ou sous forme d'ateliers collectifs toutes les personnes désireuses de (re)découvrir l’alimentation saine, l’art et la manière de détoxiner son organisme, les mouvements favorables à une bonne santé, la physiologie. Ainsi que tous les outils et toutes les techniques les plus efficaces qui mettent en action la capacité d’auto guérison de l’organisme, dont la puissance de la pensée et les états d'esprit régénérants. À travers ses conférences et ses enseignements, elle met en lumière nos habitudes de vie (alimentaires et musculaires) et nos habitudes de penser qui conditionnent notre état de santé. En plus, de ces différents enseignements fondamentaux sur le corps et l'hygiène de vie saine, elle réalise différentes approches de Yoga comme l'Hatha Yoga, le Yin Yoga, l'Aéro Yoga, le "Yoga du système hormonal ©" et le "Yoga du système nerveux ©", véritables boosters de régénération. C’est avec passion qu'elle met son expertise et ses expériences dans l’accompagnement des personnes vers le bien-être et la santé lors de ces séjours qui prennent en compte tous les niveaux de l’être.

ACCOMPAGNATEURS

Zenngo voyage yoga et solidaire au Kenya32

Chiara Milani
Professionnelle dans le milieu de la communication, Chiara s'est reconvertie suite à différentes expériences en entreprise manquant de sens et d'impact. Sensibilisée à l'engagement solidaire, à l'environnement et au bien-être de la méditation, Chiara trouve son ressourcement personnel dans la nature et son amour pour les animaux. Le voyage est pour elle une évasion qui permet de couper avec son quotidien pour mieux se retrouver et de retrouver son essentiel. Elle vous accompagnera durant la préparation de votre séjour et vous répondra à toutes vos demandes ou craintes concernant votre travail personnel.

Jean-Claude Milani
C'est suite à une action de volontariat réalisée il y a quelques années que Jean-Claude a redécouvert le Kenya. Il partagera avec vous sa passion pour ce pays et son dévouement pour les actions solidaires menées par l'association QOA. Un cocktail d'énergie et de bonne humeur communicative ! Ancien sportif professionnel, Jean-Claude ne recule devant aucun défi. Ses différentes expériences professionnelles et son parcours de vie lui ont donnés également de véritables clés dans la relation avec les autres et la vision de la vie.

Equipements

Même si les journées sont plutôt ensoleillées, il faut aussi prévoir quelques vêtements chauds, car le soir les températures peuvent baisser. N’oubliez pas de mettre dans votre sac de voyage :
Privilégiez des vêtements de couleur neutre et qui peuvent être détériorés

• Chaussures robustes multi-activité (type chaussures de randonnée, de préférence étanche)
• Tongs ou sandales
• Chemise à manches longues
• T-shirts
• Veste polaire / sweat à capuche
• Coupe-vent imperméable
• Pantalons / shorts / jupes longues
• Tenue pour la nuit
• Foulard / chech / chapeau / casquette pour se protéger du soleil
• Gants de travail
• Maillot de bain
• Lunettes de soleil
• Eventail
• Brumisateur
• Sacs ou sacoche pour les excursion
• Vêtements pour les pratiques de yoga et tapis
• Lampe frontale
• Jumelles
• Couteau multi-usage
• Gourde
• Adaptateur international pour vos prises 220
• Snacks
• Sac de couchage
• Oreiller gonflable
• Bouchons d’oreille
• Serviette de bain
• Moustiquaire de voyage
• Crème solaire
• Répulsif à insectes
• Trousse de toilette et pharmacie personnelle
• Carnet et stylo
• Photos de votre pays / famille
• Cadeaux à offrir (échantillons de parfum et cosmétiques, crayons, vêtements…)
• Cartes à jouer / crayons de couleurs / feutres / dés / jeux de société de voyage
• Chargeur de voyage nomade USB
• Appareil photo ou caméra + chargeur

AEROPORT
Nairobi Kenyatta (NBO)

TAILLE DU GROUPE
5 à 10 personnes

LANGUES
Français & Anglais

ENCADREMENT
Prise en charge dès l’arrivée à l’aéroport et jusqu’à votre retour. Tous les transferts et les activités sont coordonnés. Les échanges avec les communautés locales se font en Anglais.

CLIMAT
Le Kenya est traversé par l’équateur et a une grande diversité de climats allant de semi-arides à tempérés vers les contreforts montagneux (hémisphère sud). La tendance générale reste cependant un climat chaud et sec.
Période chaude : Décembre à Mars (moyenne diurne entre 27°C et 37°C).
Période froide : Juillet à Septembre (moyenne diurne entre 17°C et 19°C).
Saison des pluies : Avril-début Juin, Novembre jusqu’à mi-décembre.

HEBERGEMENT
Les stages se déroulent au sud du Kenya au centre de la vallée du Rift et à quelques encablures de la Tanzanie. Vous serez accueilli dans les conditions simples et authentiques d’un village Massaï traditionnel et d’un cottage au cœur d’une réserve animalière. Une occasion rare de vivre au plus proche d’un peuple mythique et au contact direct de la nature.

14 jours
à partir de
2500 € / pers
Vol non inclus
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