Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Retraite bien-être, Yoga, Qi Gong, Tai Chi et Danse au cœur du Péloponnèse en Grèce

C’est à quelques heures au sud-ouest d’Athènes, en plein cœur du Péloponnèse, que démarre votre voyage intérieur. Pendant plusieurs jours, venez profiter des séances de bien-être (yoga, danse, Tai Chi…), du spa inspiré de la basilique Sainte-Sophie à Istanbul et de la piscine où vous pouvez entendre les baleines et les dauphins qui chantent dans les eaux souterraines.
Voir un extrait de la vidéo Spécial Grèce

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• La variété des activités de bien-être : Yoga, Taï Chi, Qi Gong, Danse, Yogilates, etc...
• Les randonnées possibles en montagne
• La piscine et les espaces de détente sur place
• Les repas diététiques
• L'environnement propice à la détente
4 jours à partir de 799 € / pers

Départs privatifs

Conditions Prix /pers hors vols Prix /pers vols inclus Supplement single
Retraite bien-être, yoga, Qi Gong, Tai Chi et danse au cœur du Péloponnèse en Grèce - 01/01/20-15/04/20 & 05/10/20-31/12/20
799 €
193 €
Retraite bien-être, yoga, Qi Gong, Tai Chi et danse au cœur du Péloponnèse en Grèce - 16/04/20 au 04/10/20
940 €
225 €

Inclus

• L’accès au spa et à la piscine de l’établissement
• Les 3 nuits en chambre double partagée
• La pension complète et les boissons détox
• Les activités proposées dans le programme
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• L'accueil et les transferts aéroport ** (possibilité de louer une voiture aussi)
• Les vols internationaux (inclus sur demande*)
• Les dépenses personnelles et activités optionnelles
• Les boissons alcoolisées
• Le supplément chambre individuelle : 225 € en Haute saison et 193 € en Basse saison
• Les pourboires
• L'assurance voyage
• Les frais de dossier : 15€ / personnes (obligatoires)

Informations complémentaires

*Possibilité d'inclure les vols au départ de Paris ou de province (Lyon, Marseille...), de Suisse (Zurich, Genève...), de Belgique (Bruxelles...) ou d'autres villes européennes. Contactez-nous
**Depuis l'aéroport d'Athènes : Environ 200 - 230 € par trajet du 01/01/20 jusqu'au 31/03/20 et du 01/11/20 jusqu'au 31/12/20
Depuis l'aéroport de Kalamata : Environ 110- 120 € par trajet du 01/04/20 jusqu'au 31/10/20
Les transferts se réservent à l'avance auprès de notre agence et se règlent auprès de l'hébergement.

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 à 3
Dans cette demeure de charme, les chambres dotées d’une salle de bain privative s'inspirent des couleurs rouge et or de l'art monastique byzantin et sont centrées autour d'une demeure en pierre du XIXe siècle. Le spa (composé d’un sauna, hammam, piscine,...

Elizabeth, professeur de yoga et pilates

Elizabeth zenngo

Elizabeth a été sensibilisée au yoga à l'âge de 4 ans lorsqu’elle observait son grand-père qui pratiquait chaque matin les salutations du soleil.
Elle a toujours été fascinée par cette discipline et s’est aussi épanouie grâce à la danse. A l'âge de 22 ans, elle s’est formée au yoga (hatha, satyananda, iyengar, vinyasa, yin) lors d’un voyage en Inde. Elle a également suivi une formation de fitness et de pilates pendant 2 ans.

Son objectif à travers le yoga est d'aider chaque participant à apprendre à se connecter à leur vrai moi intérieur. Elle enseigne aussi le yogilates, une méthode d'exercice qui intègre le renforcement et l'alignement avec les principes du Pilates et du Hatha yoga. 

Elle propose aussi de participer à ses cours de danse autour des 5 éléments . Vous pourrez danser à travers les 5 éléments tout en combinant respiration, mouvement et visualisation. Ces expressions aident à libérer la stagnation et les blocages dans l'énergie du corps.

 

Nikos, professeur de Yoga, Acupuncteur, spécialiste des énergies

Nikos zenngo2

Son travail sur les thérapies alternatives a commencé il y a plus de 20 ans, lorsqu’il a commencé ses premiers cous de Raja Yoga, de Yoga Satyananda, de Hatha Kriya Yoga à l’Académie de médecine grecque et de médecine chinoise traditionnelle.

La combinaison de l’ensemble de ces exercices corporels, les techniques de respiration et la méditation basées sur la paix sont les bases pour retrouver un équilibre dans toutes les situations.
Il maîtrise la Preksha méditation, un processus d'éveil de son esprit, ses passions et ses émotions. C'est une technique pour mieux retrouver son soi intérieur.

 

Vasilis, professeur de Fitness Instructor, coach personnel

vasilis zenngo2

Vasilis est un coach de fitness avec plus de 20 ans d'expérience. Il a une expérience en TRX, Pilates, et divers exercices avec objectif de perte de poids.
Au cours de ses séances d'entraînement, il se concentre sur des exercices de renforcement et de tonification. Grâce à une répétition élevée de mouvements et une variété d'exercices, le corps devient plus tonique.

 

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements de saison
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Maillot de bain
• Crème solaire
• Lunettes de soleil
• Votre pharmacie personnelle

TAILLE DU GROUPE
A partir d'une personne.

AÉROPORT 
Athènes (ATH) ou Kalamata (KLX)

LANGUES 
Anglais / Grec

INFOS PAYS
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4 jours
à partir de
799 € / pers
Vol non inclus
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