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Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Week-end Yoga, Méditation et Alimentation Saine en région parisienne en pleine nature

Venez profiter d'un week-end alliant repos et découverte de soi à une heure de Paris. Vous vous reconnecterez à vous-même au milieu d'échanges humains et de séances de yoga. Le temps d'un week-end, laisser le stress du quotidien s'échapper. Apprenez à écouter votre corps, pour vivre davantage en cohérence avec vous-même. "Un instant pour soi" qui vous remerciera !

Vous aimerez dans ce voyage : Week-end Yoga, Méditation et Alimentation Saine en région parisienne en pleine nature

• La découverte de soi
• L'hébergement en pleine nature
• Les repas sains
• Les cours de Yoga
• L'atelier CRUsine
• L'atelier Fermentées Naturelles
• Les balades en forêt
3 jours à partir de 395 € / pers

Départs en groupe - 01/10/2021 - 10/12/2021

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
01-10-2021 03-10-2021
395 €
Disponible Déjà 2 inscrits ! Rejoindre ce groupe
10-12-2021 12-12-2021
395 €
Disponible Rejoindre ce groupe

Inclus

• L'hébergement dans le gîte ferme en chambre partagée (de 2 à 4 personnes)
• La pension complète du dîner du vendredi soir au déjeuner du dimanche
• Les cours de Yoga
• L'atelier CRUsine
• L’accès aux salles de yoga et méditation
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Le supplément chambre individuelle de 150€ (nombre de chambres limité)
• Les massages en option (**voir informations complémentaires)
• Le transport jusqu'au lieu d'accueil (voir l'onglet "infos pratiques")
• L’assurance personnelle (responsabilité civile + individuelle accident)
• Les dépenses personnelles
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoires)

Informations complémentaires

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.

** MASSAGES SUR PLACE (à réserver quelques jours à l'avance et à régler sur place) avec Marianne IDEZ  masseuse – testée, approuvée et recommandée ! 

• Sur table avec huile : Massage IDEZEN "Créatif" :
Ce massage personnalisé invite au "lâcher-prise" et à une détente musculaire. Différentes techniques de massages (Californien, Suédois..) sont associées pour créer un moment de détente "sur mesure".
45mn = 55€ (au lieu de 60€*)
1h = 65€ (au lieu de 70€*)

• Au sol sur futon : Massage THAÏ " Nuad Bo'Rarn"
Ce massage énergétique est efficace pour effacer tous types de tensions. Il apporte une sensation de paix et un bien-être global.
45mn = 55€ (au lieu de 60€*)
1h = 65€ (au lieu de 70€*)

• Sur chaise de massage ergonomique : Massage AMMA ASSIS
Ce massage active la circulation et redonne tonus et vitalité tout en procurant une agréable détente.
20mn = 35€ (au lieu de 40€*)

* Tarif spécial Zen&go
Jour 1 à 3
Ce lieu est un espace e ressourcement pour les séjours et sages autour du bien-être. Ouvert tout au long de l'année et idéalement situé à 1 heure de Paris, près de Fontainebleau, en pleine nature avec la forêt alentour.
Avec une capacité d'accueil jusqu'à 20 personnes, ce lieu propose un...

Accompagnement

Alizée LENAFF
Professeure de yoga et Accompagnatrice de Tourisme Équestre

Grande sportive, je parcours la forêt de Fontainebleau, ma terre d'adoption, mais aussi le monde à cheval et en courant. Afin de trouver une belle harmonie dans la pratique de mes disciplines sportives (yang), je découvre le yoga il y a quelques années, et vais naturellement m'orienter vers des pratiques de yoga de l'énergie (yin). L'idée est de trouver un juste équilibre, me permettant de trouver du relâchement dans mes efforts.
Je suis également passionnée de CRUsine & CUIsine Saine depuis des années. J'ai plaisir à partager mes connaissances et mes recettes au cours de mes stages. Mes préparations sont généralement végétariennes, véganes, sans gluten, sans lactose, sans sucre raffiné...

Je perçois le corps comme le temple de l’âme ; il est l’un des chemins par lequel retrouver son élan vital.
Pour aider mon corps à sentir en pleine forme & bien vivant, j’essaie de lui offrir un cocktail extraordinaire, où je mixe la pratique du sport, le yoga et une alimentation saine, pour mon plus grand plaisir !
Addict aux voyages, aux grands espaces... je surfe sur les tendances du voyage « Green », loin du tourisme de masse. J'ai à coeur de vous dénicher des lieux insolites pour vous faire vivre des expériences "Zen & Sportives" inédites.
Je m’inspire de mon parcours de vie, de mes passions, de mes voyages et de mes formations pour vous proposer de nouveaux concepts d’ateliers / stages / séjours « Sportifs & Bien-être ».

Je suis actuellement un cursus de formation de 4 ans à l'Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris. Je me suis également formée au Hatha & Asthanga Yoga en Inde (YTT US YOGA ALLIANCE 200HRS) et au concept "Running Yogis à Paris. Amoureuse des chevaux et passionnée par le voyage à cheval, je suis également « ATE » (Accompagnateur de Tourisme Equestre). Plus d'informations sur Alizée : http://le-monde-dalizee.fr/

FACEBOOK / INSTAGRAM : @lemondedalizee

Des questions ?
Tel : 09 80 32 90 42 - Site : http://le-monde-dalizee.fr/

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Tapis de yoga (disponible également sur place)
• Si vous en avez : briques et sangles
• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements chauds pour le soir
• Lunettes de soleil
• Crème solaire
• Votre pharmacie personnelle
• Une paire de chaussons pour circuler dans la maison principale

TAILLE DU GROUPE 
Minimum 10 personnes et maximum 17 personnes

GARES LA PLUS PROCHE 

Gare SNCF de Moret-Veneux-les-Sablons (Taxi à réserver) - environ 15/20 minutes de trajet :

Si vous venez en train : 
- Prendre impérativement l'horaire proposé (départ Paris Gare de Lyon à 15h46 / Arrivée à Moret Veneux les Sablons à 16h35) et nous confirmer vos horaires ;
- Tarif du transfert depuis / vers la gare SNCF de Moret Veneux les Sablons : 5€ / trajet / personne, 5 places uniquement, merci de vous pré-inscrire auprès de l’agence.

Si vous souhaitez réserver un taxi :
  • Montigny Isneld - 06 07 21 38 15 - Adresse: 31 Route De Saint Mammes - 77250 Moret Sur Loing - Stationnement: Veneux les Sablons
  • Edy Taxi - 06 08 84 05 84 - Adresse: 12 Rue De Gros Bois - 77250 Moret Sur Loing
  • Taxi Franck Theveneau - 06 07 35 37 43 - Adresse: 3 Avenue Jean Jaures - 77250 Moret Sur Loing - Stationnement: Veneux les Sablons
  • Taxi Service Lapeyre - 06 08 48 04 38 - Adresse: 7 Rue De La Saussaie - 77250 Moret Sur Loing 

Si vous êtes intéressé(e)s par du covoiturage, nous pouvons mettre les participants intéressés en contact quelques semaines avant le week-end.
Si vous venez en voiture : il sera possible de se garer sur place.

LANGUE
Français

AUTRES ACTIVITES 
Si vous souhaitez compléter ou prolonger votre séjour vous pouvez visiter le château de Fontainebleau ou pratiquer diverses activités :

  • Golf
  • Tir à l’arc
  • Accro-branches
  • VTT…

Nous pouvons créer pour vous un programme sur-mesure. Contactez nous !

3 jours
à partir de
395 € / pers
Vol non inclus
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