Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Week-end Yoga et méditation en région parisienne en pleine nature

Venez profiter d'un week-end alliant repos et découverte de soi à une heure de Paris. Vous vous reconnecterez à vous-même au milieu d'échanges humains et de séances de yoga. Le temps d'un week-end, laisser le stress du quotidien s'échapper. Apprenez à écouter votre corps, pour vivre davantage en cohérence avec vous-même. "Un instant pour soi" qui vous remerciera !

Vous aimerez dans ce voyage : Week-end Yoga et méditation en région parisienne en pleine nature

• La découverte de soi
• L'hébergement en pleine nature
• Les repas sains
• Les cours de Yoga
• Les ateliers de cuisine saine
• La balade en forêt
3 jours à partir de 370 € / pers

Départs en groupe - 01/05/2020 - 05/06/2020

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
01-05-2020 03-05-2020
370 €
Disponible Rejoindre ce groupe
05-06-2020 07-06-2020
370 €
Disponible Rejoindre ce groupe

Inclus

• L'hébergement dans le gîte ferme en chambre partagée (de 2 à 4 personnes)
• La pension complète du dîner du vendredi soir au déjeuner du dimanche
• Les cours de Yoga
• L'atelier CRUsine
• L’accès aux salles de yoga et méditation
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Le supplément chambre individuelle de 80€ (nombre de chambres limité)
• Les massages en option (*voir informations complémentaires)
• Le transport jusqu'au lieu d'accueil
• L’assurance personnelle (responsabilité civile + individuelle accident)
• Les dépenses personnelles
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoires)

Informations complémentaires

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.

* Massages avec Marianne IDEZ masseuse – testée, approuvée et recommandée ! Vous propose ses massages pour parfaire votre séjour (à réserver à l'avance par mail ou par téléphone - règlement par chèque ou espèce).

• Sur table aux huiles bio:
- Massage CALIFORNIEN :
Ce massage enveloppant permet une profonde relaxation physique et psychique.
1h = 70€

- Massage SUÉDOIS "Deep Tissue" :
Ce massage tonique régularise le tonus, détend les muscles et active la circulation sanguine.
1h = 70€

- Massage IDEZEN "Créatif" :
Massage personnalisé composé de différentes techniques de massages pour créer un moment de détente "sur mesure".
1h = 70€
Jour 1 à 3
Situé à une heure de Paris, ce gîte de charme, ancien corps de ferme, permet de se ressourcer grâce à son environnement rural et paisible.
Le gîte bénéficie d'une grande salle de danse polyvalente dédiée aux stages de danse, au yoga, au développement personnel,...

Accompagnement

Alizée LENAFF
Professeure de yoga, yoga pour cavaliers et Ambassadrice Running yogis

Grande sportive, je parcours la forêt de Fontainebleau, ma terre d'adoption, mais aussi le monde à cheval et en courant. Afin de trouver une belle harmonie dans la pratique de mes disciplines sportives (yang), je découvre le yoga il y a quelques années, et vais naturellement m'orienter vers des pratiques de yoga de l'énergie (yin). L'idée est de trouver un juste équilibre, me permettant de trouver du relâchement dans mes efforts.

Je suis également passionnée de CRUsine & CUIsine Saine depuis des années. J'ai plaisir à partager mes connaissances et mes recettes au cours de mes stages. Mes préparations sont généralement végétariennes, véganes, sans gluten, sans lactose, sans sucre rafiné...

Je perçois le corps comme le temple de l’âme ; il est l’un des chemins par lequel retrouver son élan vital.

Pour aider mon corps à sentir en pleine forme & bien vivant, j’essaie de lui offrir un cocktail extraordinaire, où je mixe la pratique du sport, le yoga et une alimentation saine, pour mon plus grand plaisir !

Addict aux voyages, aux grands espaces... je surfe sur les tendances du voyage « Green », loin du tourisme de masse. J'ai à coeur de vous dénicher des lieux insolites pour vous faire vivre des expériences "Zen & Sportives" inédites.

Je m’inspire de mon parcours de vie, de mes passions, de mes voyages et de mes formations pour vous proposer de nouveaux concepts d’ateliers / stages / séjours « Sportifs & Bien-être ».

Je suis actuellement un cursus de formation de 4 ans à l'Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris. Je me suis également formée au Hatha & Asthanga Yoga en Inde (YTT US YOGA ALLIANCE 200HRS) et au concept "Running Yogis à Paris. Amoureuse des chevaux et passionnée par le voyage à cheval, je suis également « ATE » (Accompagnateur de Tourisme Equestre). Plus d'informations sur Alizée : www.riderunandbezen.com

Des questions ?
Tel : 09 80 32 90 42 -

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Tapis de yoga (disponible également sur place)
• Si vous en avez : briques et sangles
• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements chauds pour le soir
• Lunettes de soleil
• Crème solaire
• Votre pharmacie personnelle
• Une paire de chaussons pour circuler dans la maison principale

TAILLE DU GROUPE 
Minimum 10 personnes et maximum 12 personnes

GARE LA PLUS PROCHE 
Nangis (Taxi à réserver) ou Fontainebleau (transfert possible à réserver : tarif en fonction du nombre de personne)
Pour venir en voiture, il sera possible de se garer dans le village.

LANGUE
Français

3 jours
à partir de
370 € / pers
Vol non inclus
Votre experte
icone nl

Recevez nos bons plans