Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Stage pilates & séjour yoga pilates

La méthode Pilates a été conçue pour agir sur le corps et sur l’esprit, pour rééquilibrer les deux. Outre le fait de contribuer à réduire le stress (physique et mental) dans une société oppressante, la méthode vous permet d’apprendre à contrôler votre posture, à mieux vous tenir au quotidien.

Grâce à son travail de respiration que nous développerons un peu plus bas, il améliore considérablement le souffle ce qui permet de lutter contre les crises d’angoisse et améliorer ces performances sportives. Faisant travailler le dos et le bassin, la pratique du pilates permet de tonifier et raffermir les muscles tout en luttant activement contre le mal de dos, grâce à des exercices adaptés.

Ajouté à cela, la pratique contribue à améliorer la circulation sanguine et prévient des effets du vieillissement.

Stage pilates & séjour yoga pilates

Voyage Eco & Slow tourisme au Costa Rica : bien-être, yoga, rencontres et visites en bord de mer

Ce voyage riche en activité et plein de découvertes, vous permet une reconnexion totale avec la nature. La pratique du yoga, et des thérapies énergétiques vont vous aider à guérir, à vous détendre, mais aussi à vous équilibrer. L’environnement exceptionnel, en bord de mer sur la côte Caraïbe, est propice au bien-être et à la ...
Départ(s) en groupe :
05/04/2024 - 12/04/2024 - 19/04/2024
JanvFévrMarsAvrMaiJuinJuillAoûtSeptOctNovDéc
  • Costa Rica
10 jours
à partir de 1595 €
Vol non inclus

Cure bien-être et santé en bord de mer au Portugal

Découvrez les richesses de la région de Peniche, au Portugal, le temps d'un séjour profondément ressourçant. Toute une équipe de professionnels vous attend dans cet hôtel et spa en bord de mer pour vous proposer un programme bien-être entièrement adapté à vos besoins. Chaque jour, découvrez de nouvelles façon d'appréhender votre bien-être et votre santé : ...
JanvFévrMarsAvrMaiJuinJuillAoûtSeptOctNovDéc
  • Portugal Açores Madère
5 jours
à partir de 1615 €
Vol non inclus

Séjour nature en famille en Ecoresort dans les Pyrénées Espagnoles

Avis :
Envie de déconnecter ? En Famille, seul ou en couple ? Retrouver le lien avec la nature, ses bienfaits, comment être en harmonie avec elle ? Nous vous proposons un séjour de 6 jours 5 nuits dans un ecoresort moderne de 4* en pleine nature, avec une vue magnifique sur les Pyrénées Espagnoles. Ce séjour vous permettra ...
JanvFévrMarsAvrMaiJuinJuillAoûtSeptOctNovDéc
  • Espagne-Minorque-ibiza
6 jours
à partir de 190 €
Vol non inclus

Court séjour confort, bien-être et spa en Algarve au Portugal

Avis :
En Algarve, région située au sud du Portugal, déconnectez-vous avec votre quotidien dans un splendide hôtel haut de gamme. Cette escapade, placée sous le signe du bien-être vous procurera un sentiment de calme et sérénité. Dans un confort absolu, vous retrouverez un équilibre de vie. Profitez des luxueuses installations de l'hôtel pour vous ressourcer. Le ...
JanvFévrMarsAvrMaiJuinJuillAoûtSeptOctNovDéc
  • Portugal Açores Madère
4 jours
à partir de 589 €
Vol non inclus
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