Voyage immersion à Bali : circuit bien-être et stage de yoga

Vol depuis l'aéroport de votre choix vers l'aéroport international de Denpasar.

Vols non inclus dans le tarif mais disponible sur simple demande.

Jour 2. Arrivée à Bali - Denpasar - Sanur

Après avoir récupéré vos bagages, vous êtes transférés (transfert en supplément) à l'hôtel situé à Sanur, où une chambre y est réservée à votre nom, qui sera accessible à partir de 14h. 

Située au sud de Bali, Sanur est la première station balnéaire de Bali qui a su profiter de ses charmes pour devenir un endroit accueillant et familial. Cette côte à su évoluer au fil du temps avec une plage agréable, synonyme de balade, baignade et douceur de vivre. En bord de mer ou dans le centre ville de Sanur, on trouve des magasins modernes, des restaurants hauts de gamme , des « warungs » (petits restaurants) typiquement Balinais…. Un lieu idéal pour commencer le séjour entre immersion locale et moment de détente. Vous remettez vos téléphones à votre accompagnateur pour commencer votre retraite sans la perturbation des écrans. (Non-obligatoire avec la possibilité d'organiser des plages horaires de connexion pour contacter vos proches si besoin)

Dîner libre et nuit à l'hôtel Besakih Beach (ou similaire). Aucun repas de prévu pour ce jour.

Jour 3. Massage et baignade à Sanur

Petit déjeuner à l'hôtel. Une journée tout en douceur, pour votre première immersion balinaise avec en premier, la rencontre de votre guide francophone, les participantes et votre accompagnatrice voyage.. C'est l'occasion pour vous, de découvrir Sanur avec son bord de mer, propice à la baignade et à la détente.

Ce matin, vous avez rendez-vous dans un salon de massage. Votre journée débutera avec un massage des pieds. Aussi appelé "réflexologie plantaire", pratiquée depuis plus de 5 000 ans en Chine, cette méthode ancestrale de massage traditionnel repose sur l’acupression. Elle agit en profondeur pour libérer les tensions corporelles et apaiser certains déséquilibres émotionnels. Douce, naturelle et holistique, la réflexologie plantaire favorise l’harmonie entre le corps et l’esprit. Un soin parfait pour se régénérer après un long voyage.

Déjeuner sur la plage de Sanur (cuisine locale à base de riz et de poissons grillés) et balade et/ou baignade pour ceux et celles qui souhaitent.

Dîner libre et nuit à l'hôtel Besakih Beach (ou similaire). 

Repas inclus
Petit-déjeuner et déjeuner

Jour 4. Sanur - Gianyar

Ce matin après votre petit-déjeuner, vous partez ce matin dans la région de Gianyar, à la rencontre des habitants d’un village balinais pour découvrir la vie locale traditionnelle. Vous êtes plongés au cœur de la vie agricole locale pour mieux comprendre les différentes étapes de la culture du riz, aliment considéré comme « sacré » dans la culture balinaise. Une marche dans les rizières est proposée.

Rencontre avec un guérisseur local, les guérisseurs balinais représentent « le lien » entre le monde des Dieux et celui des humains. Certains guérisseurs sont en contact avec des esprits et d’autres (comme le guérisseur que l’on vous propose de rencontrer aujourd’hui) pratiquent un combiné de différentes médecines naturelles (Ayurveda, chinoise, indienne, balinaise...) dans le but d’améliorer la santé physique, émotionnelle & psychique. Possibilité de faire une consultation individuelle avec le guérisseur (en option et avec supplément), pour les personnes qui le souhaitent.

Déjeuner avec vos accueillants dans leur maison traditionnelle, pour savourer des plats typiquement locaux. Vous découvrez un peu plus la composition de la cuisine balinaise et apprenez comment confectionner des canang sari, des offrandes utilisées dans les cérémonies hindoues balinaises.

Repas inclus
Petit-déjeuner et déjeuner

Jour 5. Au contact de la culture et mère nature

Vous partez ce matin en direction d’un temple royal, un site du XVIIe siècle construit par la famille royale de Mengwi. Ce chef-d’œuvre de l’architecture balinaise dévoile un troisième espace flottant et de larges douves qui encerclent le lieu. Considéré comme l’un des plus beaux temples hindous de Bali, il s’élève dans un environnement verdoyant et reste méconnu des voyageurs.

Vous poursuivez votre chemin vers la région des lacs, au nord de Bali, dans une région montagneuse. Vous découvrez alors les rizières de Jatiluwih, de magnifiques rizières en terrasse, classées au patrimoine mondial de l’UNESCO. Ici, la riziculture, activité principale des Balinais, façonne les paysages. Une marche en présence vous attend au cœur de ce cadre naturel verdoyant : vous marchez à votre rythme, vous reconnectez à la nature, éveillez vos sens et vous ancrez dans le moment présent.

Vous resterez la nuit à Jatiluwih ou selon la disponibilité des hôtels, votre itinéraire continue vers Munduk.
Une région hors des sentiers battus, nichée à 1 000 mètres d’altitude. Entre rizières et montagnes, ce havre préservé du tourisme vous plonge au cœur d’une nature abondante et ressourçante.

Repas inclus
Petit-déjeuner et déjeuner

Jour 6. À la découverte de la région de Munduk

Vous commencez cette journée par une marche en présence au cœur de la forêt primaire. Vous éveillez vos sens, vivez pleinement l’instant présent, écoutez votre corps et votre souffle. Ce site, protégé par le gouvernement indonésien et sacré pour les Balinais, vous révèle ses merveilles : arbres centenaires, fougères géantes, épices et gingembre sauvage. La durée de cette marche varie selon l’énergie et le niveau du groupe, entre 1 et 2 heures.

Sur le chemin du retour, vous traversez les eaux sacrées d’un lac réputé de la région à bord d’une pirogue traditionnelle. Vous ressentez un sentiment de sérénité, de silence, comme au bout du monde.

Vous poursuivez votre chemin pour une halte dans un monastère bouddhiste qui vaut le détour. Situé au sommet d’une colline, il offre une vue imprenable sur la nature luxuriante. Dans ce havre de paix, vous explorez des jardins, des bassins de lotus et des salles de méditation. Ce lieu vous invite à vous poser, savourer le silence, méditer ou simplement vous reconnecter à votre rythme.

Enfin, vous continuez vers Pemuteran, un petit village niché au nord-ouest de l’île, encore épargné par le tourisme. Ce village, empreint de quiétude et de contemplation, est également réputé pour ses fonds marins exceptionnels.

Repas inclus 
Petit-déjeuner et déjeuner

Jour 7. Journée libre à Pemuteran

Cette journée libre vous invite à méditer, à marcher pieds nus en bord de mer, à vous baigner dans la piscine de l’hôtel ou dans la mer, ou encore à simplement suivre vos envies du moment.

Vous avez aussi la possibilité de partir à la découverte des fonds marins exceptionnels de Pemuteran, en snorkeling avec masque et tuba, ou lors d’une plongée sous-marine (réservée aux plongeurs confirmés et certifiés).

Autre option : explorer l’île de Menjangan, située à proximité de Pemuteran. Connue sous le nom de « l’île du cerf », cette réserve naturelle abrite des cerfs en liberté, des oiseaux tropicaux, des singes, des mangroves, de magnifiques plages et une faune marine très riche. L’île préserve plusieurs écosystèmes naturels protégés, en faisant un véritable petit paradis à découvrir.

Repas inclus
Petit déjeuner

Jour 8. Temple Melanting, Ubud, Massage du corps balinais

Aujourd’hui, la route est plus longue que les jours précédents. Vous partez ce matin à la découverte du temple de Melanting, surnommé le « temple des commerçants ». Les habitants viennent y prier pour la chance et la prospérité dans leurs activités. Ce site sacré, datant du XVᵉ siècle, dévoile une architecture historique riche. Niché entre la forêt tropicale et les vignobles de la région, ce lieu invite à la quiétude, à la méditation et au silence. Si le calendrier balinais le permet, vous avez l’opportunité de participer à une cérémonie hindoue, aux côtés des Balinais de la région.

Vous continuez ensuite votre chemin en direction d’Ubud, une région incontournable de Bali. Ancien village de peintres dans les années 1930, Ubud est aujourd’hui la capitale culturelle et artistique de l’île. Ce lieu est célèbre pour son artisanat (sculpture sur bois, bijoux), ses pratiques de développement personnel (yoga, hypnose, reiki), son bien-être (massages balinais, soins traditionnels) et ses nombreuses cérémonies hindoues.

En fin de journée, vous retrouvez un salon de massage pour profiter d’un massage corporel traditionnel balinais, appelé le « pijat bali ». Cette pratique ancestrale combine différentes techniques de massage pour harmoniser le corps et l’esprit. À la fois relaxant, tonique et thérapeutique, ce soin vous offre un moment privilégié de bien-être avec vous-même.

Repas inclus
Petit-déjeuner, déjeuner

Jour 9. Immersion au cœur des traditions hindoues balinaises

En début de matinée, vous découvrez un temple hindou, lieu sacré et haut lieu de pèlerinage pour les Balinais hindous. Les habitants s'y rendent pour accomplir des rituels de purification dans une eau pure et sacrée. Une cérémonie de purification balinaise, appelée melukat, est proposée pour rééquilibrer corps, esprit et âme, comme le font les Balinais, notamment lors de la pleine lune ou des grandes cérémonies.

L’eau sacrée, dans la culture hindoue, est reconnue pour ses pouvoirs de purification, libération et guérison. Ce moment unique vous plonge dans la spiritualité balinaise, en connexion avec la nature, vous-même et vos intentions.

Vous poursuivez par une marche méditative au cœur des rizières verdoyantes et apaisantes d’Ubud. À votre rythme, vous respirez, ressentez et vous connectez à la nature pour intégrer pleinement l’expérience vécue au temple, vous ancrer dans l’instant présent et lâcher prise.

En fin de journée, une session de Hatha Yoga, donnée en français, vous invite à cultiver un profond bien-être physique, mental et émotionnel. Grâce aux postures (asanas), enchaînements et exercices de respiration (pranayamas), vous développez souplesse, équilibre, sérénité et une meilleure connaissance de vous-même.

Repas inclus
Petit-déjeuner, déjeuner

Jour 10. Marché local, cours de cuisine et soins

La journée commence par la visite d’un marché traditionnel en compagnie d’un chef cuisinier balinais. Vous explorez les senteurs enivrantes et découvrez les ingrédients essentiels de la cuisine balinaise : épices, légumes, huile de coco... Vous apprenez à préparer des plats traditionnels comme le gado-gado, un délicieux mélange végétarien à base de riz, tofu et légumes.

Lors du cours de cuisine, le chef partage ses secrets, et vous dégustez vos créations pour le déjeuner. L'après-midi, vous profitez d’un moment de détente dans un salon de massage avec des soins naturels pendant 2 heures :

• Massage traditionnel pour dénouer les tensions et apporter un profond bien-être.
• Soin du visage pour purifier, nourrir et tonifier la peau, accompagné d’un massage relaxant du haut du corps.

La journée se termine avec une session de Hatha Yoga en français. Cette pratique favorise la détente, améliore la concentration et le sommeil, et invite à une reconnexion à soi dans un espace de calme et d’apaisement.

Repas inclus
Petit-déjeuner, déjeuner

Jour 11. Journée libre à Ubud

Cette journée offre la possibilité de méditer à son rythme, de pratiquer le yoga dans l’une des nombreuses écoles de la région, de déguster des plats traditionnels ou de marcher dans les rizières verdoyantes des environs.

C’est aussi l’occasion de se poser, de profiter d’un massage balinais réputé ou d’un massage ayurvédique dans l’un des nombreux salons de massage d’Ubud.

Vous pouvez également explorer le centre-ville, parcourir ses boutiques, faire du shopping et dénicher des trésors pour vous ou vos proches. Le fil conducteur de cette journée : écouter vos envies, votre intuition, votre cœur, et vivre pleinement l’instant présent.

Repas inclus
Petit-déjeuner

Jour 12. Départ pour l'Europe

Vous voici ressourcée, re-connectée, en accord avec vous-même, avec le monde qui vous entoure. Il est temps de rassembler vos jolis souvenirs et vos bagages pour le départ. 

Les chambres sont à libérer pour 12h. Vous êtes transférés vers l'aéroport pour votre vol international. 

Repas inclus
Petit-déjeuner

Vous atterrissez en Europe après votre vol international. 

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