Voyage immersion à Bali : circuit bien-être et découverte de charme

Vol depuis l'aéroport de votre choix vers l'aéroport international de Denpasar. 

 Vols non inclus dans le tarif mais disponible sur simple demande.

Jour 2. Arrivée à Bali - Denpasar - Sanur

A votre arrivée, vous êtes attendu à votre l'hôtel situé à Sanur, où une chambre y est réservée à votre nom, qui sera accessible à partir de 14h. Vous aurez la possibilité de déposer vos bagages à la réception si vous arrivez avant cet horaire afin de profiter du lieu et de son environnement ( piscine, jardin,plage...). 

Située au sud de Bali, Sanur est la première station balnéaire de Bali qui a su profiter de ses charmes pour devenir un endroit accueillant et familial. Cette côte à su évoluer au fil du temps avec une plage agréable, synonyme de balade, baignade et douceur de vivre. En bord de mer ou dans le centre ville de Sanur, on trouve des magasins modernes, des restaurants hauts de gamme , des « warungs » (petits restaurants) typiquement Balinais… Un lieu idéal pour commencer le séjour entre immersion locale et moment de détente. 

Dîner libre et nuit à l'hôtel Villa Shanti Beach (ou similaire).

Repas inclus 
Aucun repas de prévu pour ce jour.

Jour 3. Massage et baignade à Sanur

Petit déjeuner à l'hôtel.  Une journée tout en douceur, pour votre première immersion balinaise avec votre guide francophone, sans chauffeur. C'est l'occasion pour vous, de découvrir Sanur avec son bord de mer et son calme, propice à la baignade et à la détente.

Votre journée débutera avec la rencontre de votre guide, des participantes et de votre accompagnatrice de voyage. Vous attend ensuite un massage des pieds : réflexologie plantaire. Né en Chine il y a 5 000 ans, ce massage traditionnel sous forme d’acupression, permet de dénouer les tensions du corps et de soulager certains troubles émotionnels. Douce et naturelle, cette méthode de soin globale vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l'esprit. L'idéal après un long vol.

Déjeuner sur la plage de Sanur (cuisine locale à base de riz, de poissons grillés et de légumes) et baignade.

En fin de journée,  vous bénéficiez d'une initiation à la méditation de pleine conscience (en français). Pratique d'attention qui favorise la paix intérieure, la médiation permet de se focaliser sur l'instant présent, sa respiration et ses sensations. En plus d'apaiser le mental et de renforcer sa confiance en soi, la méditation renforce la santé physique et mentale.

Dîner libre et nuit à l'hôtel Villa Shanti Beach (ou similaire). 

Repas inclus 
Petit-déjeuner, déjeuner

Jour 4. Visite de la région de Gianyar et rencontre avec un guérisseur local

Ce matin après votre petit-déjeuner, vous partez dans la région de Gianyar (45min de transfert), à la rencontre des habitants d’un village balinais pour découvrir la vie locale traditionnelle au cœur des rizières.

Vous visiterez pour commencer une école élémentaire avec les écoliers (selon le calendrier scolaire) et prendrez le temps de partager des moments uniques avec les enfants et les professeurs des écoles. Puis vous serez plongée au cœur de la vie agricole locale pour mieux comprendre les différentes étapes de la culture du riz, aliment considéré comme « sacré » dans la culture balinaise. Une balade dans les rizières sera proposée.

Déjeuner avec vos accueillants dans leur maison traditionnelle pour savourer des plats typiquement locaux .Vous apprendrez à réaliser des « canang sari », offrandes quotidiennes utilisées dans les cérémonies hindoues balinaises.

Après manger, une rencontre est organisée avec un guérisseur local. Les guérisseurs balinais représentent « le lien » entre le monde des Dieux et celui des humains. Certains guérisseurs sont en contact avec des esprits et d’autres (comme le guérisseur que l’on vous propose de rencontrer) pratiquent différentes médecines naturelles (Ayurveda, chinoise, indienne, balinaise...) dans le but d’améliorer la santé physique & psychique. Vous aurez la possibilité de faire une consultation individuelle avec le guérisseur (en option et avec supplément (donation)).

Dîner libre et nuit à l'hôtel Villa Shanti Beach (ou similaire). 

Repas inclus 
Petit-déjeuner, déjeuner

Jour 5. Journée en contact avec la nature et la culture balinaise

Ce matin après votre petit-déjeuner, vous partez en direction du temple royal de Pura Taman Ayun.  Inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO, il constitue un héritage architectural remarquable, témoignage fort de l’histoire de Bali. Construit au XVIIe siècle, c’est l’ancien temple de la famille royale de Mengwi. Littéralement, son nom signifie « la fleur flottant sur le jardin » car le temple est situé au milieu d’un lac artificiel. Il est donc très agréable de se balader au travers des dédales de jardins et des cours spacieuses qui le composent. Un magnifique temple peu connu des voyageurs. 

Vous continuerez votre chemin vers la région des lacs, au nord de Bali, une région montagneuse, où nous découvrirons les rizières de Jatiluwih, de magnifiques rizières « en terrasse », classées au patrimoine mondial de l'UNESCO. La riziculture à Bali, reste l’activité principale des balinais. Une blade vous attend dans ce magnifique paysage naturel et verdoyant, dédié à tous les amoureux de la Nature.

 Votre route se poursuivra ensuite vers Munduk, une région hors des sentiers battus à bali, nichée à 1 000 mètres d’altitude, entre rizières et montagnes, encore préservée du tourisme au cœur d’une nature abondante et apaisante.

Dîner libre et nuit à Munduk au Puri Lumbung (ou similaire). 

Repas inclus
Petit-déjeuner, déjeuner

Jour 6. À la découverte de la région de Munduk

Vous commencerez cette journée par une marche au cœur de la forêt primaire bordant le lac de Tamblingan. Ce site, protégé par le gouvernement indonésien, est également considéré comme sacré par tous les Balinais. Lors de cette randonnée, vous croiserez d’immenses arbres centenaires, des fougères géantes, des épices et du gingembre sauvage. La durée de la marche dépendra du niveau et du rythme du groupe, et durera entre une et deux heures.

Sur le chemin du retour, vous traverserez les eaux sacrées du lac à bord d’une pirogue traditionnelle, ressentant une sérénité et un calme apaisant.

Vous poursuivrez ensuite votre chemin avec une halte au Brahma Arama Vihara, un monastère bouddhiste qui mérite le détour. Situé au sommet d’une colline avec une vue imprenable sur la nature luxuriante, ce havre de paix abrite des jardins, des bassins de lotus et des salles de méditation, offrant l’occasion de vous poser, vous ressourcer et méditer à votre rythme.

Votre itinéraire se poursuivra en direction de Pemuteran, un petit village typique de l’île des dieux, situé au nord-ouest de l’île et encore peu connu des touristes. Ce village invite au repos et à la contemplation, et est réputé pour ses fonds marins exceptionnels. La distance pour atteindre Pemuteran est d'environ deux heures.

Dîner libre et nuit à Pemuteran au Taman Selini (ou similaire). 

Repas inclus
Petit-déjeuner, déjeuner

Jour 7. Journée libre à votre rythme à Pemuteran

Profitez de cette journée libre pour méditer, vous promener en bord de mer, vous baigner dans la piscine de l'hôtel ou dans la mer, ou simplement suivre vos envies du moment.

Vous avez également la possibilité de partir à la découverte des fonds marins exceptionnels de Pemuteran, en snorkeling (avec un tuba et un masque) ou en plongée sous-marine (réservée aux plongeurs confirmés et certifiés).

Une autre opportunité est de découvrir l'île de Menjangan, située à proximité de Pemuteran. Surnommée « l'île du cerf », elle est renommée pour sa réserve naturelle qui abrite des cerfs en liberté, des oiseaux tropicaux, des singes, des mangroves, de belles plages et une faune marine très riche. L'île, avec ses écosystèmes naturels protégés et préservés, est un véritable petit paradis à explorer.

Seul l’hébergement et le petit déjeuner sont inclus dans cette journée, laissant ainsi aux participantes la liberté de décider de leur programme.

Jour 8. Pemuteran - Ubud

Aujourd'hui, la route sera plus longue que les jours précédents. Vous commencerez la journée par la découverte du Temple de Melanting, également connu comme le "temple des commerçants". Les habitants y viennent pour prier pour la chance et la prospérité dans leurs affaires. Ce site sacré, datant du 15ème siècle, présente une architecture riche et historique. Niché entre la forêt tropicale et les vignobles de la région, ce temple est un lieu paisible propice à la méditation. Vous aurez l'occasion de participer à une cérémonie hindoue, en fonction des dates et du calendrier balinais, en compagnie des habitants de la région.

Vous poursuivrez ensuite votre route en direction d'Ubud, une région incontournable de Bali (le transfert de Pemuteran à Ubud prend environ 3 heures). Dans les années 30, Ubud était un village de peintres et est aujourd'hui la capitale culturelle et artistique de l'île.

En fin de journée, une séance de Hatha Yoga (en français) est prévue. Le yoga permet de développer un profond bien-être physique, mental et émotionnel. Il favorise le calme et la sérénité, améliore le sommeil, aide à prendre conscience de son corps et à apaiser le stress et l'anxiété. Basé sur les asanas (postures), les enchaînements et les pranayamas (respiration), le Hatha Yoga aide à améliorer l'état de santé global, apportant souplesse, équilibre et vitalité, et favorise la rencontre avec soi-même.

Dîner libre et nuit à Ubud au green field hotel (ou similaire). 

Repas inclus
Petit-déjeuner, déjeuner

Jour 9. Découverte d'Ubud et ses traditions

Ubud est le pôle culturel de l’île, connu pour son artisanat (sculpture sur bois, bijoux...), sa culture (danse Lelong, Barong...), le développement de soi (yoga, hypnose, reiki...) , le bien-être (soins, massages...). C'est un lieu préservé du tourisme, et loin de l'agitation de son centre ville au coeur de la nature entre rizières et jungle.

Aujourd'hui, vous partirez très tôt le matin (afin de profiter de la sérénité du lieu) en direction du temple de Tirta Empul et sa source sacree (réputée pour avoir des vertues curatives), haut lieu de pèlerinage des balinais hindous. L'endroit est remarquable, situé dans une nature verdoyante, la source naît... dans l'eau ! Les balinais viennent dans ce temple, pour réaliser leurs rituels de purification, dans cette eau sacrée ! Vous aurez ensuite l'opportunité de participer à une cérémonie de purification avec offrandes et rituels ...dans l’eau sacrée comme le font les balinais hindous.

Une balade à votre rythme au cœur des rizières se fera ensuite pour découvrir les rizières verdoyantes & apaisantes de la région d Ubud, respirer, ressentir, éveiller ses sens, se relier à mère nature, pour mieux s’ancrer dans le moment présent. 

Une séance de hatha yoga vous attend ensuite en fin de journée pour vivre douceur et reconnexion a soi. Le hatha yoga favorise la concentration, la conscience de son corps, de sa respiration, améliore le sommeil, diminue le stress. Il aide à mieux vivre ses émotions, apaiser son mental. 

Repas inclus
Petit-déjeuner, déjeuner

Jour 10. Journée éveil des sens et bien-être à Ubud

La journée débutera par la visite d'un marché traditionnel, en compagnie d’un chef cuisinier balinais. Ce marché aux senteurs enivrantes éveillera vos papilles. Vous découvrirez les divers ingrédients de la cuisine balinaise : épices, légumes, huile de coco... Ces produits, issus de l’agriculture locale, vous permettront de préparer des plats traditionnels balinais à base de riz, de tofu et de légumes, comme le gado gado (plat végétarien).

Au cœur de la nature ou dans sa maison traditionnelle, le chef cuisinier vous dévoilera ses secrets culinaires durant un cours de cuisine.

Le déjeuner sera composé des plats que vous aurez préparés.

L'après-midi, vous avez rendez-vous dans un salon de massage pour une séance de relaxation et de bien-être général de trois heures, comprenant :

• Massage du corps balinais : un massage naturel pour dénouer les tensions du corps et apporter une détente profonde.
• Soin naturel du visage et massage : ce soin traditionnel balinais nettoie, nourrit et tonifie la peau tout en éliminant les cellules mortes, suivi d'un massage relaxant.
• Soin naturel des cheveux et massage : ce soin traditionnel aux extraits naturels nourrit et revitalise les cheveux, accompagné d’un massage du cuir chevelu.

Dîner libre et nuit à Ubud au Green Field hotel (ou similaire). 

Repas inclus
Petit-déjeuner, déjeuner

Jour 11. Départ de Bali

Dernier petit déjeuner à l'hôtel avant le départ. 

Vous voici ressourcée, re-connectée, en accord avec vous-même, avec le monde qui vous entoure. Il est temps de rassembler vos jolis souvenirs et vos bagages pour le départ. Les chambres sont à libérer pour 12h.

Repas inclus
Petit-déjeuner

Vous atterrissez en Europe après votre vol international.

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