Sejour bien etre, méditation, zen et yoga
Guide du bien-être

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Yoga, méditation, pilates, qi gong, ayurvédie...

L'Ayurvéda, une médecine holistique à découvrir

L’Ayurvéda est reconnue comme la plus ancienne médecine holistique. Celle-ci nous enseigne comment retrouver un équilibre dans son organisme pour être bien dans son corps...

L'Ayurveda, le bien être du corps et de l'âme

Alors qu’en médecine traditionnelle nous avons tendance à traiter uniquement les symptômes, l’Ayurveda
recherche ce qu’il y a au plus profond de l’être à travers...

Méditer à cheval

La méditation est dans l’air du temps. Plus qu’un simple effet de mode, elle est source de bienfaits tant physiques que physiologiques.
Si vous appréciez la compagnie des...

Le yoga sous toutes ses formes

Nous avons tous entendu parler des vertus du yoga : il est bon contre le stress, permet d’avoir un corps souple et délié, il booste notre concentration, nous rend heureux...

Les bénéfices de la pratique du Pilates qui vont vous surprendre

Comme on le sait tous, pratiquer une activité physique régulière est bon pour la santé. Elle permet de renforcer l’organisme, de diminuer les risques de maladies,...

L’Equi-Yoga au Costa Rica

« Vivre l’instant présent comme le ferait naturellement un cheval au quotidien », une douce philosophie qui galope dans ma tête depuis mars 2018.

Au printemps dernier, dans le...

Ouverture des frontières durant la pandémie du Covid

Avec plus de 20 destinations hors France maintenant ouvertes aux voyageurs, nous avons décidé de vous aider à savoir quelles sont celles ouvertes aux Français.
Nos...

Kitiwaké, la marque de vêtements spécialisée en yogawear et activewear

Kitiwaké est une marque française de yogawear et d’activewear engagée pour les femmes. Créée il y a 2 ans, la jeune marque a le désir d'apporter de la douceur, de la féminité...

La communication avec le cheval

Si l’homme a fait du cheval sa conquête la plus noble et ce, quelques soient les périodes de l’histoire, la considération qu’on lui confère a, elle, bien évolué au...

L’immersion dans la nature pour retrouver l’harmonie intérieure et pour se rebrancher à la magie de la Vie.

« Lorsqu’on s’adresse avec révérence aux différentes forces de la nature, la conscience se libère des empreintes du cheminement humain pour toucher l’universel, l’avant, là où...

Les légendes autour du yoga

La culture indienne s’est beaucoup intéressée à la Lune. Pour les poètes, c’est le symbole de la beauté justement parce que sa tâche lui donne le sel de la beauté suprême. Cet...

La Lithothérapie, ou comment soigner par les Pierres

De tout temps, dans toutes les civilisations, les pierres ont accompagné les Hommes. Loin d’être uniquement des ornements ou de simples « cailloux », les cristaux et les gemmes...

Le Yoga Vinyasa : pratique et bienfaits de ce yoga dynamique

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui tonifie tout en provoquant l’apaisement et en restant accessible à tous. Il est pour bon nombre d’Occidentaux une véritable...

Ashtanga Yoga : le yoga le plus complet

L’Ashtanga Yoga, aussi appelé « Raja-yoga », trouve ses origines dans les textes Sanskrit de Patanjali. Il désigne un yoga de l'aboutissement et est considéré comme le...

Yoga et sports : bénéfices et complémentarité

Si le Yoga se pratique comme une discipline à part entière, il est aussi utile de le combiner à d'autres sports. Depuis des millénaires, il a montré son efficacité et amené à...

Detox par les plantes : les recettes de drainage du corps

Dans toutes les anciennes traditions médicales du monde, que ce soit la médecine chinoise, ayurvédique, grecque, romaine, on a toujours accordé une grande importance au...

Hatha Yoga : le « yoga de l'effort »

Le Hatha Yoga est un type de yoga originaire d’Inde, qui a atteint l’Occident au XXe siècle et y est aujourd’hui la forme de yoga la plus pratiquée.

Son nom issu du Sanskrit...

Séjour ressourcement mieux être en famille

Les séjours de bien-être en famille donnent un sens particulier à ces moments de vacances qui sont aussi un aparté pour se retrouver. Ils permettent au-delà du...

Le chamanisme : origines, traditions, tendances et bienfaits

Provenant du mot saman, le chaman est celui qui bouge, danse et s’anime. Dans la culture occidentale, le chamanisme est probablement abordé de manière prudente à cause des...

Le yoga au fil des saisons - Rendez-vous dans le Perche

C’est la rentrée. Nous avançons doucement vers l’automne. La transition vers cette nouvelle saison est déjà en marche. Il fait plus frais, le vent nous décoiffe et nos journées...

Yoga & équitation - 3 raisons de pratiquer le yoga pour un cavalier

Que l’on soit un véritable « homme de cheval » ou simple cavalier occasionnel, on sait très bien que le cheval, son corps est son bien-être, sont au centre de tout. Pas de...

Le Qi Gong : tout savoir sur sa pratique et ses bienfaits

Encore inconnu du grand public français, le Qi Gong (气功 en chinois mandarin) peut ressembler pour les non-initiés à une gymnastique lente. Faisant en réalité...

Réflexologie plantaire : les bienfaits de la réflexologie des pieds

De nos jours, beaucoup de personnes délaissent la médecine allopathique pour les médecines alternatives. Car, ces dernières sont douces, naturelles et sans effets...

L'élément Eau

Florence Dugowson est professeur au centre Rasa Yoga et au centre Elément à Paris. Thérapeute ayurvédique depuis plus de 25 ans, Florence s’est formée auprès de nombreux...

Les animaux totems

Extrait de « L’Oracle du peuple animal » aux Editions Guy Trédaniel d’Arnaud Riou (auteur, coach, formateur, conférencier et fondateur de la méthode
« la voie de l’A.C.T.E. ®...

Bien préparer l'hiver !

Bien qu’officiellement l’hiver a commencé le vingt et un décembre, le changement d’heure ainsi que les premières neiges dans certaines régions de France nous ont donné un petit...

Les séjours Détox et la vague CRUsine : Kesako ?

Parce qu’on a parfois tous besoin de vacances pour échapper au stress du quotidien et de la vie active, la tendance des « séjours détox » a lentement émergée. Notion peut être...

Pachamama, Terre-Mère & Féminin Sacré - Cathy Collot

En Amérique du Sud, les indiens rendent quotidiennement hommage à la Terre qu'ils désignent comme leur grande mère parce qu'elle nous offre abri, nourriture et possibilités de...

Soyez Zen, le 21 Juin c'est (aussi) la journée mondiale du yoga !

Ce Mercredi on ne fêtera pas uniquement la Musique mais également le Yoga. Suite à la demande du premier ministre indien Narendra Modi, l'ONU a adopté en 2014 une...

Faire une cure detox

Avec l'été qui arrive vous avez sûrement entendu parler de cures detox... Souvent médiatisées à tort pour des pertes de poids douteuses..., les cures détox sont bien...

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