Sejour bien etre, méditation, zen et yoga
Guide du bien-être

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Yoga, méditation, pilates, qi gong, ayurvédie...

Spiritualité - Le chamanisme

Provenant du mot saman, le chaman est celui qui bouge, danse et s’anime. Dans la culture occidentale, le chamanisme est probablement abordé de manière prudente à cause des...

La place du Yoga aujourd'hui

Discipline considérée comme un véritable phénomène de mode depuis les années 2000, le Yoga – qui est une pratique souvent perçue comme lente et réservée aux femmes – a pourtant...

Pourquoi s’accorder une pause bien être ?

La pause bien être ou pause zen passe essentiellement par une chose : les week-ends ou voyages qui vous déconnectes du quotidien. Qui ne rêve pas parfois de se retirer une...

Pourquoi méditer ? Quels sont les bienfaits de la méditation ? Les différentes formes de méditations ?

Du latin meditatio, la méditation peut en réalité se définir de multiples façons ! D’après le dictionnaire Larousse, il s’agit de l’action de réfléchir, de penser profondément...

Pilates & Méthode de Pilates : Le Guide pratique complet

« […] Dix séances pour sentir la différence… 20 séances pour voir la différence… 30 séances pour un corps tout neuf ». Joseph Hubertus Pilates (1880 – 1967). Le pilates ou...

Les séjours Détox et la vague CRUsine : Kesako ?

Parce qu’on a parfois tous besoin de vacances pour échapper au stress du quotidien et de la vie active, la tendance des « séjours détox » a lentement émergée. Notion peut être...

La Pachamama, le lien à la terre

En Amérique du Sud, les indiens rendent quotidiennement hommage à la Terre qu'ils désignent comme leur grande mère parce qu'elle nous offre abri, nourriture et possibilités de...

Hatha Yoga : le « yoga de l'effort »

Le Hatha Yoga est un type de yoga originaire d’Inde, qui a atteint l’Occident au XXe siècle et y est aujourd’hui la forme de yoga la plus pratiquée. Son nom issu du Sanskrit...

Le Yoga Vinyasa

Contrairement à une idée reçue, le yoga n’est pas une pratique « molle » ni statique, mais peut être rythmée, dynamique et intense. C’est le cas du Yoga Vinyasa, un yoga...

Ayurvéda ou Médecine Ayurvédique

Issue de la médecine traditonnelle en Inde, l'ayurvéda est considérée comme la plus ancienne médecine du monde. Très présente en Asie du Sud, l'ayurvéda est une médecine...

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