Cure bien-être et santé en bord de mer au Portugal

Découvrez les richesses de la région de Peniche, au Portugal, le temps d'un séjour profondément ressourçant. Toute une équipe de professionnels vous attend dans cet hôtel et spa en bord de mer pour vous proposer un programme bien-être entièrement adapté à vos besoins.
Chaque jour, découvrez de nouvelles façon d'appréhender votre bien-être et votre santé : nutrition, sport, médecine quantique, reiki, ostéopathie, ateliers variés... Retrouvez énergie et sérénité grâce à un séjour à la carte de 5 à 8 jours.

Et si votre moitié ou un(e) ami(e) souhaite vous accompagner au Portugal sans participer à la cure, ses nuits et ses petits-déjeuners sont offerts !

Vous aimerez dans ce voyage : Cure bien-être et santé en bord de mer au Portugal

• Le confort de l'hôtel en bord de mer
• Le suivi personnalisé pour un ressourcement en profondeur
• La variété des activités proposées sur place
• Les menus élaborés par notre nutritionniste
• Le charme de la région de Peniche
• Les nuits en chambre partagée et les petits-déjeuners OFFERTS pour un accompagnant ne participant pas à la cure

Jour 1. Arrivée au Portugal

Accueil à partir de 15h. A votre arrivée, vous êtes reçu par notre nutritionniste pour une consultation et une analyse biophysique afin de déterminer votre profil et vos besoins. Dîner à la carte et nuit à l’hôtel.

Hébergement

Hôtel & Spa Ride Surf au Portugal

Jours 2 à 4 / 2 à 7. Suivi personnalisé et activités bien-être

Suite à votre consultation de la veille, vous effectuez d’autres analyses complémentaires (prise de sang, électrocardiogramme, urines…) qui permettront à l’équipe de vous préparer un planning entièrement adapté à vos envies et vos besoins. Vous bénéficiez de soins au spa, d’activités sportives, d’une consultation de médecine quantique (analyse du système électromagnétique corporel) mais aussi de temps libre pour profiter de l’espace bien-être ou découvrir d’autres activités proposées par l’hôtel et ses environs.

Voici les diverses activités sportives et bien-être proposées :

- Check up médical (bilan de santé)
- Consultation nutritionniste (programme alimentaire personnalisé, analyse biophysique)
- Ostéopathie
- Médecine traditionnelle chinoise
- Médecine quantique
- Workshop (atelier de travail à thèmes : gestion du stress, respiration, coaching…)
- Initiation au surf
- Randonnées (à pieds ou bien en VTT le long de la côte)
- Apnée en piscine chauffée (32 degrés, travail de la respiration)
- Traitements au Spa
- Méditation
- Longe-côte
- Reiki
- Pilates / Yoga

Votre planning vous laisse des temps libres, afin de vous reposer ou de découvrir la région. Sur place, l’équipe peut vous assister pour organiser des activités optionnelles en dehors du programme (en supplément) :

- Kite surf
- Windsurf
- Randonnée en 4x4 ou en quad
- Plongée
- Pêche en mer
- Golf
- Visite guidées (cité médiévale d’Óbidos, Fátima, Batalha, Alcobaça, Tomar…)

Tous les menus (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) sont définis par notre nutritionniste et pris au restaurant de l’hôtel.

Hébergement

Hôtel & Spa Ride Surf au Portugal

Jour 5 ou 8. Départ

Petit-déjeuner et départ des participants avant 13h.

Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.

Pas d'enregistrements

5 jours à partir de 1615 € / pers

Devis privatif

Départs privatifs

Conditions	Prix /pers hors vols	Prix /pers vols inclus	Supplement single
Pas de tarif privatif précisé, veuillez demander un devis privatif pour obtenir un devis sur-mesure
Version 5 jours 4 nuits	1615 €
Version 8 jours 7 nuits	2825 €

Inclus

• Les transferts entre l’aéroport de Lisbonne et l'hôtel
• Le bilan médical et nutritionnel
• Les activités bien-être et les soins mentionnés dans le programme
• L’hébergement en chambre wellness standard
• La pension complète (hors consommation au bar de l’hôtel)
• L’accès au spa de l’hôtel et à sa salle de fitness
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Les vols internationaux jusqu'à Lisbonne
• Les soins et activités supplémentaires
• Le supplément pour une chambre supérieure*
• Les dépenses personnelles
• L’assurance voyage individuelle (consulter nos assurances)
• Les frais de dossier : 15€/personne (obligatoires)

Informations complémentaires

*Supplément chambre wellness supérieure, avec terrasse ou balcon privé :
• Formule 5j : 204€
• Formule 8j : 355€

Pour un accompagnant ne participant pas au programme souhaitant partager la chambre, le séjour en bed & breakfast est offert !

Remises pour les inscriptions de groupes partageant la même chambre (jusqu'à 5 personnes par chambre):
2 personnes = 5%
3 personnes = 10%
4 ou 5 personnes = 20%

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.

Jours 1 à 5 ou 1 à 8

Hôtel & Spa Ride Surf au Portugal

Idéalement situé en bord de mer, proche de la plage de Baléal au Portugal, l’hôtel Ride vous invite à découvrir la région de Peniche à l’occasion d’un séjour bien-être, à environ 100km au nord de Lisbonne. L’hôtel dispose d’un espace bien-être doté d’un sauna, d’un hammam et 2 salles en...

Votre programme sera défini en fonction de vos envies et de vos besoins par l'équipe de l'hôtel, à la suite de votre check up santé. Voici les activités proposées :

D'autres activités ne figurant pas dans ce programme bien-être sont également accessibles sur place, en supplément :

- Kite surf
- Windsurf
- Randonnée en 4x4 ou en quad
- Plongée
- Pêche en mer
- Golf
- Visite guidées (cité médiévale d’Óbidos, Fátima, Batalha, Alcobaça, Tomar…)

Equipements

Pour séjour dans la région de Peniche au Portugal, choisissez vos vêtements et votre équipement en fonction des saisons et sans oublier les indispensables :

• Des vêtements confortables, avec une tenue chaude et un imperméable
• Tenue et chaussures de randonnée
• Chaussures de sport en salle à semelle claire
• Vêtements de sport
• Maillot de bain
• Pharmacie personnelle

FORMALITÉS & MESURES SANITAIRES
Pour ce voyage, merci de consulter régulièrement les mises à jour du Ministère des Affaires Etrangères de votre pays de résidence (il est de votre responsabilité d'être en règle avec les formalités de voyage exigées par votre pays de destination) :

Si vous résidez en France :
FR : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/

Si vous résidez en Belgique :
BE : https://diplomatie.belgium.be/fr/conseils-aux-voyageurs

Si vous résidez en Suisse :
CH : https://www.dfae.admin.ch/eda/fr/home.html#

AÉROPORT
Aéroport de Lisbonne (LIS)

TRANSFERT
Le transfert depuis et vers l'aéroport de Lisbonne est inclus dans la formule (compter 1h-1h30 de trajet)

ARRIVEE / DEPART
Accueil à partir de 15h à l'hôtel
Check out jusqu'à 13h le jour du départ

LANGUES
Anglais, Portugais, Français

CLIMAT
L’océan Atlantique apporte de la douceur mais aussi de l’humidité pratiquement toute l’année. Il est possible de ressentir un fort décalage de température entre le Nord et le Sud et entre le littoral et l’intérieur du pays. Il peut faire très froid mais aussi très chaud l’été (40°C).

Pour les infos formalités, santé, climat : voir la fiche pratique du pays