Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Voyage Yoga en Mongolie et vie nomade

Un voyage yoga en Mongolie qui associe excursions culturelles, rencontres avec les nomades et séances quotidiennes de yoga en pleine nature.

Un cadre naturel et sauvage propice à la détente pour donner une autre dimension à la pratique du yoga en Mongolie. Le programme donne chaque jour l’opportunité au groupe de se pratiquer le yoga en pleine nature, tout en découvrant la Mongolie. Excursions à pied et visites vous emmènent vers les plus beaux sites culturels et naturels de la vallée de l’Orkhon.

Vous aimerez

• Les séances de yoga* en pleine nature
• La découverte et la pratique d’une des plus grandes traditions mongoles, un art de vivre : être à cheval dans les steppes
• La diversité des activités du programme : marches, visites culturelles, visites de temples, rencontres avec les familles nomades
• Les séjours chez l’habitant pour une meilleure compréhension de la vie nomade
• La visite de Karakorum, la cité légendaire de Gengis Khan
• Les baignades dans des sources d’eau chaude, en pleine nature
• La visite de la capitale actuelle, Oulan-Bator : musée, marché et spectacle
• L’accompagnement tout au long du séjour par une interprète mongole francophone, initiée aux disciplines et pratiques de bien-être
12 jours à partir de 0 € / pers

Départs en groupe

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
23-07-18 03-08-18
1990 €
Disponible Rejoindre ce groupe

Inclus

• Les transferts en véhicule(s) 4X4 privé(s) avec chauffeur + essence + taxes de route
• Les hébergements en hôtel 3*, camp de yourtes, chez l’habitant et bivouac
• Les frais de voyage et la rémunération du professeur de yoga lors de ce voyage yoga en Mongolie
• L’accompagnateur-interprète francophone tout au long du voyage
• La pension complète (plats mongols et occidentaux)
• Le cuisinier (pour un groupe de plus de 4 personnes)
• Le matériel de camping et de cuisine
• Les entrées des sites mentionnés : musées, monastères, spectacle
• Les cours de yoga avec votre professeur
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Le transport aérien*
• Les taxes aériennes et redevances passagers (sur la base de 255 €)
• Le visa (obligatoire pour un séjour supérieur à 30 jours en Mongolie) – voir l’onglet « infos voyage »
• L’assurance voyage individuelle
• Les pourboires et dépenses personnelles
• Les visites et extensions optionnelles
• Le supplément petit groupe pour 4 à 5 personnes inscrites de 250 €/personne
• Les frais de dossier : 15€/personne (obligatoires)

Informations complémentaires

Extension « Désert de Gobi » (à réserver au moment de votre inscription) : Supplément de 790 € / personne (sur la base de 2 personnes minimum inscrites)

Les options :
• Restaurant le soir à Dalanzadgad du J17 si vous voulez inviter l’équipe locale pour passer une soirée agréable

INCLUS
• Le Billet d’avion aller et retour, ainsi que les taxes aériennes
• Transfert jusqu’à l’aéroport et accueil à l’aéroport d’Oulanbator
• Véhicule 4x4 et essence
• Nuit sous yourte chez les éleveurs et dans les camps de yourte aménagée
• La promenade à dos de chameaux
• La visite du musée à l'entrée du parc
• La rémunération du personnel: Chauffeur et cuisinier
• Tous les repas
• Visite et entrée au parc naturel

NON INCLUS
• Assurance
• Prestations non-mentionnées
• L'accompagnement avec un(e) guide interprète francophone (nous consulter)
• L'entrée au musée de la province à Dalanzadgad (tarif : 1 € environ)
• Pourboires

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.

* Possibilité d’inclure les vols au départ de Paris ou de province (Lyon, Marseille…), de Suisse (Zurich, Geneve…), de Belgique (Bruxelles…) ou d’autres villes européennes. Contactez-nous
Jours 2, 3, 4, 9, 10, 11, 12, 16 et 17
Les camps de yourtes sont des aménagements destinés aux touristes qui offre, selon les camps plus ou moins de confort et de charme. Le confort reste simple mais vous aurez au moins à diposition un lit et des sanitaires permettant au cours d'un voyage dans les steppes...
Jours 5, 6, 7 et 8
Les yourtes d'hôtes sont les yourtes que les familles de nomades mettent à disposition des invités. Comme la yourte de la famille, le confort y est sommaire. C'est l'expérience de la vraie vie des nomades de Mongolie !
Les mongoles ont pour coutume d'offrir...

Accompagnement

Florence DUGOWSON
Professeur de Yoga

Florence a rencontré l’Ayurvéda avec l’expérience des Panchakarmas soit les méthodes de purifications que propose la Médecine ancestrale Indienne à travers le yoga, les massages et l’alimentation. C’est un vrai coup de foudre pour cette approche globale qui la mène à s’initier aux massages ayurvédiques, puis au yoga. Elle masse depuis plus de vingt ans et enseigne le yoga depuis 10 ans chez Rasa yoga, et au studio M. Elle donne également beaucoup de cours particuliers à des gens seuls ou en petit groupes, car elle s’intéresse particulièrement à l’aspect thérapeutique du yoga. Elle a été masseuse pendant des stages intensifs de yoga de nombreuses fois, avec des professeurs internationaux de style très différents ; Son enseignement est donc enrichi d’influences variées. Cela fait 7 ans qu’elle donne des stages tous les hivers au Sri Lanka et depuis 3 ans, les étés en Sicile.

Des questions ?
Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - Tel : +33 6 51 31 09 36 - Site : http://www.floflow.com/

Equipements

Pour ce voyage yoga en Mongolie, l’ensemble de vos affaires est transporté dans les véhicules avec vous. Préférez des bagages souples et imperméables.

Même si le ciel est bleu 280 jours par an, mieux vaux prévoir des vêtements chauds et imperméables pour la journée.
Le soir il faut se couvrir car les températures chutent fortement.
Pour le couchage prévoir un duvet de température confort -5°C minimum.
Les matelas de sol sont fournis et pour une meilleure isolation du sol vous pouvez prévoir un matelas en mousse ou autogonflant supplémentaire.
Pour les plus frileux, vous pouvez ajouter le « kit de survie pour nuit en extérieure» : sac soie (peu encombrant et bien chaud), pyjamas + chaussettes Damart (pas forcément seyants mais efficaces), couverture de survie.

Une grande natte sera à votre disposition afin de vous protéger du sol lors des séances de yoga.

TAILLE DU GROUPE
De 6 à 12 personnes

AÉROPORT
Aéroport d’Oulan-Bator

LANGUES
Français / Anglais

CLIMAT
En Mongolie le climat est continental. La température moyenne est de 8°C à 10°C la nuit et de 15°C à 25°C dans la journée. Le climat est similaire à celui des Alpes en été, à des altitudes équivalentes (de 1300 à 1700 m). Mais il peut faire frais le soir, voir froid la nuit (gelées nocturnes possibles). Le temps est en général ensoleillé mais il ne faut pas ignorer les risques d’orages, de vents violents, de grêle et même de neige qui font chuter la température.
Les mois d’été sont pluvieux et le temps change souvent et très vite en journée.

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