Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Retraite bien-être ayurvédique au Sri Lanka

Découvrez les bienfaits d'une retraite bien-être ayurvédique dans le cadre paradisiaque du sud du Sri Lanka. Retrouvez un véritable équilibre dans un établissement familial, spécialement dédié à l'ayurvéda, construit en bord de mer. Profitez pleinement des soins, cures et séances de yoga ou méditations avec un moine dans ce cadre apaisant. Voir un extrait de la vidéo  Spécial Sri Lanka

Vous aimerez dans ce voyage : Retraite bien-être ayurvédique au Sri Lanka

• Le cadre idyllique de votre hôtel en bord de mer
• Les cours de yoga et de méditation avec un moine
• La découverte de l’Âyurveda, médecine traditionnelle
• Des soins et massages ayurvédiques personnalisés, établis selon le protocole du médecin ayurvédique
• Des temps libres prévus pour profiter des belles plages environnantes
• La cuisine ayurvédique biologique
9 jours à partir de 830 € / pers

Départs privatifs

Conditions Prix /pers hors vols Prix /pers vols inclus Supplement single
Retraite ayurvédique Mai / Juin / Mi-Juillet
830 €
205 €
Retraite ayurvédique Mi Juillet / Août / Septembre / Octobre
930 €
205 €
Retraite ayurvédique Novembre/ Mi Décembre & Mi Mars / Avril
1080 €
205 €
Retraite ayurvédique Mi-Décembre / Mi-Mars
1185 €
205 €

Inclus

• Le transfert avec assistance depuis et vers l'aéroport de Colombo
• La pension complète du jour 2 au petit-déjeuner du jour 9
• Les 4 soins adaptés au profil ayurvédique de chacun
• La consultation avec le médecin ayurvédique
• Les 4 cours de yoga avec un professeur local et 2 temps de méditation avec un moine
• L'assistance de nos représentants sur place
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Les vols pour Colombo - option sur demande
• Le supplément chambre individuelle
• Les assurances personnelles
• Les dépenses personnelles
• Les excursions**
• Le visa : ETA (Electronic Travel Authorization) obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses.
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoire)

Informations complémentaires

Départ toute l'année.
Départ possible à partir de 1 personne.
Pour des durées de cures plus courtes et avec d'autres objectifs, nous contacter.

**Possibilité d'excursions :
Excursion 1 : Observation des baleines + Visite de Galle
Prix base 1 personne : 235 € / base 2 personnes : 165 € (inclus : transport avec chauffeur francophone – visites mentionnées au programme)

Excursion 2 : Balade en bateau dans les mangroves + Sanctuaire des tortues
Prix base 1 personne : 195 € / base 2 personnes : 110€ (inclus : transport avec chauffeur francophone – visites mentionnées au programme)

Excursion 3 : Visite de Ratnapura, la ville des pierres précieuses
Prix base 1 personne : 205€ / base 2 personnes : 125€ (inclus : transport avec chauffeur francophone – visite mentionnée au programme)

Excursion 4 : Visite de Kandy (plantation de thé + temple de la dent sacrée) + Nuitée en hôtel catégorie *** et transfert vers l’aéroport
Prix base 1 personne : 335€+55 / base 2 personnes :195€+55 (inclus : transport avec chauffeur francophone – visites mentionnées au programme – Nuitée, Dîner et Petit-déjeuner)

Excursion 5 : Visite de Kandy (plantation de thé, temple de la dent sacrée / Jardin botanique de Peradeniya – Orphelinat d’éléphant) + 2 Nuitées en hôtel catégorie *** et transfert vers l’aéroport
Prix base 1 personne : 490€+55 / base 2 personnes :300€+55 (inclus : transport avec chauffeur francophone – visites mentionnées au programme – 2 Nuitées, 2 Dîners et 2 Petit-déjeuners)

Excursion 6 : Visite de Kandy (plantation de thé, temple de la dent sacrée / Temple Hindou Matale, Jardin des épices, Sigiriya / Polonnaruwa) + 3 Nuitées en hôtel catégorie *** et transfert vers l’aéroport
Prix base 1 personne : 795€+55 / base 2 personnes : 490€+55 (inclus : transport avec chauffeur francophone – visites mentionnées au programme – un massage dans l’un des centres ayurvédiques – 3 Nuitées, 3 Dîners, 1 déjeuner et 3 Petit-déjeuners)

Hors supplément Noël et Nouvel An
Réservation à faire au moment de la réservation de la cure auprès de l’équipe de Zen&go

* Possibilité d'inclure les vols au départ de Paris ou de province (Lyon, Marseille...), de Suisse (Zurich, Geneve...), de Belgique (Bruxelles...) ou d'autres villes européennes. Contactez-nous

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
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Cure Ayurvédique

Le mot « ayur » signifie littéralement la vie et « veda » la science de la connaissance. Cela implique que tout ce qui touche l’Ayurveda est en relation avec la connaissance de la vie et l'art du bien vivre. Le terme "massage" est à considérer dans un sens différent de ce que nous connaissons, car l'abhyangam, par exemple, n'a pas pour but premier de masser les muscles, mais plutôt de faire pénétrer dans le corps, et par la peau, des substances oléagineuses qui vont lui apporter les nutriments qui lui font défaut, évalués lors du diagnostic établi par le vaidya ou les substances qui par réaction vont préparer le terrain pour le panchakarma. L’Ayurvéda est une science de la vie qui s’appuie sur la médecine préventive. Elle ne traite pas seulement la partie du corps souffrant, mais le traite entièrement. Elle utilise des substances végétales et animales et est donc entièrement naturelle. Elle tonifie la résistance du corps et améliore la guérison. De plus elle n’a aucun effet secondaire. Elle procure le bien-être de chacun et est une vraie cure de jouvence.

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements chauds pour le soir
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Maillot de bain
• Crème solaire
• Répulsif anti-moustiques
• Votre pharmacie personnelle

AÉROPORT 
Colombo (Sri Lanka)

FORMALITES
Visa : ETA (Electronic Travel Authorization) obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses.
L’obtention doit être préalable à l’embarquement (elle se fait sur le site www.eta.gov.lk) et l’autorisation
est valable pour 30 jours ; elle coûte 36 dollars US environ. Depuis le 01/08/19, le visa est délivré gratuitement. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade.

TRANSFERTS
Le transport se fait en voiture particulière climatisée avec chauffeur accompagnateur anglophone. Le trajet est d'environ 2h30. 
Le réseau routier peut être endommagé et certains trajets pourront vous sembler longs : soyez tolérant.

LANGUES 
Anglais / Allemand / Cinghalais (Indo-iranien) et tamoul (dravidien) 

9 jours
à partir de
830 € / pers
Vol non inclus
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Note voyageurs

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