Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Séjour Yoga et Méditation dans le Sikkim, pays des Temples Bouddhistes

Magnifique région de l'Himalaya encore très méconnue de l'Inde, située à l'extrême nord-ouest du pays, le Sikkim fait rêver : ancien royaume rattaché à l'Inde en 1975, c'est l'État le moins peuplé d'Inde, bordé par le Népal à l'ouest, la Région autonome du Tibet en Chine, au nord et à l'est et le Bhoutan au sud-est ; l'État indien du Bengale-Occidental borde le Sikkim au sud. Sans oublier les paysages de l'Himalaya, qui invitent à la méditation. Une situation si particulière qu'elle a fait du Sikkim un haut lieu de spiritualité !
Ce voyage, accompagné par nos professeurs de Yoga et méditation, vous invite à la découverte des richesses du Sikkim : ses temples bouddhistes, son célèbre thé produit localement et ses paysages naturels, montagnes et forêts, à couper le souffle !

Vous aimerez

• L'accompagnement francophone d'Emeline & Alexis, professeurs de yoga et méditation
• Les pratiques de yoga et méditation tout au long du séjour (accessibles à tous niveaux)
• La splendide randonnée à flanc de montagne de Yuksom à Tashiding
• Les visites des monastères et temples bouddhistes
• Les hébergements, choisis avec soin
11 jours à partir de 2180 € / pers

Départs en groupe

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
24-10-17 03-11-17
2180 €
Disponible A partir de 10 personnes Rejoindre ce groupe

Inclus

• Les vols internationaux et intérieurs (sous réserve de disponibilité à la confirmation)
• Les transferts aéroport (heure fixe de transfert prévue à l'aller / idem au retour)
• L'accompagnement en Inde d’Émeline & Alexis, professeurs de yoga et méditation
• Les cours de yoga & méditations tels que mentionnés avec Émeline & Alexis, professeurs de yoga et méditation
• 9 nuits en chambre double
• Les petit-déjeuners à New Delhi, dîner du 23/10/2017 à Tami Estate puis tous les repas (pension complète) dans la partie du Sikkhim
• Toutes les visites et transferts avec un véhicule avec air-conditionné
• La balade en rickshaw à Delhi
• La visite guidée de Delhi le jour 2 avec un guide francophone
• Les visites dans la partie du Sikkhim avec un guide anglophone
• L'accueil aéroport traditionnel indien avec guirlande, aarti et tilak
• Les entrées sur les sites visités
• Toutes les taxes applicables
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Les transferts aéroport sur d'autres créneaux que ceux inclus dans la proposition
• Déjeuners ou dîners à New Delhi
• Supplément "petit groupe" à partir de 7 personnes : +120 € / personne
• Supplément chambre individuelle : +250 € / personne
• Dépenses personnelles et activités optionnelles
• Assurance voyage
• Pourboires
• Les frais de dossier : 15 € / personne (obligatoires)

Informations complémentaires

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 2 et 10
Cet hôtel de luxe situé près de Delhi et de Gurgaon propose de belles chambres spacieuses. Chacune comporte un lit Twin/King, une salle de bain privative, une table, une machine à thé et café, un mini bar et une télévision.
Jour 3
Situé au milieu des jardins de thé verdoyant, avec des vues à 360°C du mont Kangchendzonga cet hôtel offre des chambres avec salle de bain privée. Sur place, des services sont proposés tels que : Internet, un terrain de badminton, et un service...
Jours 4 et 5
Situé au milieu de villages pittoresques avec une vue splendide sur la vallée de Rangit et les montagnes, c'est endroit idéal pour découvrir la paix et la tranquillité de la campagne sikkimaise couplée à la chaleur de l'hospitalité...
Jour 6
Les chambres de cet hôtel offrent une vue imprenable sur la campagne environnante et sur les montagnes. Chacune des chambres a sa propre salle de bain.
Jour 7
Situé en haut du village, cet hôtel comporte plusieurs chambres simples, toutes équipées de salle de bain privative. Le personnel est accueillant et est à votre disposition.
Jours 8 et 9
Les chambres de cet hôtel 4* assurent un parfait mélange d'espace et de luxe, tout en offrant une vue sur la magnifique vallée. Salle de bain privative, machine à café et thé, WiFi. 

Professeur et encadrement

Emeline DiazProfesseur de Yoga

Ma passion pour les chevaux remonte à… toujours ! Je savais à peine tenir un crayon que j’envahissais déjà les cahiers de poneys qui gambadaient. Pour moi faire de l’équitation (j’ai commencé à 8 ans) est profondément lié à la sensation puissante de connexion avec la nature. Mais aussi de dépassement et de découverte de soi, de respect, de patience.

Je suis tombée « amoureuse » de mon cheval, Jupiter, dès que je l’ai vu naître, il y a presque 20 ans, et notre histoire dure toujours... Avec lui j’ai découvert des sensations de liberté, de bonheur, de sérénité profonde. Que j’ai ensuite retrouvé à travers la pratique du yoga, que j’ai commencé en 2007. 
Ça a été une véritable révélation, une transformation profonde sur le plan mental, physique, philosophique.

J’étais alors consultante experte sur les changements climatiques, en appui aux pays africains. Passionnée par mon travail et guidée par ma volonté d’apporter mon aide sur ces questions vitales, j’étais quotidiennement confrontée au désarroi des populations et à un sentiment d’impuissance complète, dont je souffrais de plus en plus.

Le yoga m’a appris à gérer ces émotions et à trouver un équilibre. Mes formations en Hatha yoga en Inde, puis au yoga vinyasa et intégral, m’ont permis de comprendre et de respecter mon corps. Une recherche intérieure plus profonde a alors commencé, à travers des techniques avancées de pranayama et de méditation ainsi que des pratiques énergétiques.

Je me suis ensuite formée au yoga pré et post natal. Ma pratique, de plus en plus axée sur un travail énergétique subtil, m’a conduite à m’intéresser aux liens et synergies entre yoga et ayurvéda. Emerveillée par la puissance de ces pratiques pour aider et soulager les gens au quotidien, je me suis aux massages ayurvédiques et à la Yogathérapie.

Je suis persuadée que le yoga et la méditation sont les clés pour avancer avec un peu plus d’harmonie et de solidarité, et le lien avec les chevaux et la découverte d’autres cultures à travers le voyage vont dans ce sens.

Des questions ? 
Email : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. / Tel. 06 79 14 19 46 / Site : http://www.shantyoga.org/

 

Alexis ROMAN 200

Alexis ROMAN, Méditation, Massage Déstressant et Conseil

C’est en 2004, à l’âge de 18 ans que j’ai été introduit à la méditation, lors d’une retraite de 10 jours dans le silence au Népal. Marqué par cette expérience, je pratique depuis quotidiennement et j’enseigne depuis plus de 5 ans.

Les transformations intérieures progressives induites par la méditation se sont étendues aux autres domaines de ma vie. Et ont renforcé la conviction que j’ai depuis le plus jeune âge de vouloir dédier ma vie à aider les autres.

Lors de mes études, en parallèle à mon cursus en sciences politiques et en économie, j’ai étudié les religions bouddhiste et hindouiste afin de nourrir la compréhension philosophique de ma pratique. Je suis également parti dans la forêt amazonienne et dans les déserts de l’Inde vivre avec les populations indigènes afin de leur apporter mon aide et d’être en contact avec la nature.

En mars 2010, j’ai créé l’association Rain Drop pour aider les habitants d’un petit village en Inde rurale à lutter contre la sécheresse. Cette aventure m’a permis de concilier et de renforcer deux aspects essentiels de ma pratique, le développement de la Sagesse et celui de la Compassion.

Apprendre à être en soi, au quotidien, tout en étant actif dans le monde, aux services d’un mieux-être global.
Après 4 ans passés dans ces villages, de retour en France, j’ai créé Shantyoga avec Emeline. Cette nouvelle aventure nous permet de partager nos expériences et nos connaissances en matière de développement personnel, de bien-être, et de recherche intérieure.

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Tapis de yoga (non disponible sur place)
• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements chauds pour le soir
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Crème solaire
• Maillot de bain
• Votre pharmacie personnelle

AÉROPORT
Delhi (DEL)

TAILLE DU GROUPE
Minimum 10, maximum 15

LANGUES
Accompagnement francophone avec notre professeur de Yoga, Emeline Diaz et notre professeur de méditation, Alexis Roman.

CLIMAT
Dans la région de Sikkim, il y a 3 types de climat en fonction de l'altitude. De Mai à Septembre, les pluies sont particulièrement abondantes. Dans la zone des hauts plateaux, le climat est plutôt tempéré. Les températures maximales moyennes varient entre 25°C et 22°C en été et 15°C et 10°C en hiver alors que les températures minimales moyennes varient entre 17°C et 15°C en été et 6°C et 3°C en hiver. 

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