Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Cure ayurvédique minceur et bien-être au Kerala

Venez vous ressourcer dans un splendide Resort au Kérala, en Inde et bénéficiez de cures ayurvédiques minceur et bien-être dans un environnement enchanteur. Vous découvrirez les secrets de la médecine ayurvédique et ses bienfaits lors d'un programme minceur d'une durée de 16 ou 23 jours. Détendez-vous au cœur d'un environnement naturel d'environ 5 hectares, situé à deux pas d'une plage privée de Valkarka.

Vous aimerez dans ce voyage : Cure ayurvédique minceur et bien-être au Kerala

• La découverte de l’Ayurvéda, doctrine ancestrale d’Asie
• L’authenticité et le charme d’hébergements traditionnels
• Les rencontres avec un médecin sur place (francophone sur demande)
• Les cours de yoga et méditation, quotidiens, inclus dans le séjour
• Des soins et massages ayurvédiques personnalisés
• La cuisine ayurvédique établie selon le protocole du médecin ayurvédique
• La cadre relaxant du bord de mer
16 jours à partir de 2100 € / pers

Départs privatifs

Conditions Prix /pers hors vols Prix /pers vols inclus Supplement single
2 sem. de mai à sept - Garden cottage
2100 €
440 €
2 sem. de mai à sept - Chbr standard
2275 €
350 €
2 sem. de oct. à mi déc. & mars, avril - Chbr standard
2450 €
615 €
2 sem. de oct. à mi déc. & mars, avril - Garden cottage
2540 €
790 €
2 sem. de mi déc. à février - Chbr standard
2660 €
755 €
2 sem. de mi déc. à février - Garden Cottage
2800 €
860 €

Inclus

• Les transferts A/R depuis / vers l’aéroport de Trivandrum
• Les hébergements en pension complète, en chambre standard ou en Garden Cottage - chambre double ou individuelle
• Soins ayurvédiques quotidien
• Cours de yoga dispensés chaque jour
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Le transport aérien* Paris – Trivandrum (TRV)
• Frais de VISA
• Les pourboires et dépenses personnelles
• Les visites optionnelles
• L’assurance de voyage individuelle
• Les frais de dossier : 15€/personne (obligatoires)

Informations complémentaires

Les tarifs des cures proposées ci-dessus sont calculées sur la base de cure de 2 semaines en hébergement en chambre individuelle de catégorie standard ou en Garden Cottage.

Pour certaines cure, un séjour plus long est recommandé.
Séjour 23 jours/ 22 nuits (21 nuits sur place et 1 en vol), nous contacter

Autres options d’hébergements :
Possibilité d'hébergements de catégorie supérieure, au choix et selon disponibilités : Spécial cottage / Maison du Kerala standard / Maison du Kerala deluxe/ Maison du Kerala suite Deluxe.
Pour un hébergement en chambre double, le tarif par personne sera moindre.
Contactez-nous pour un devis sur-mesure !

* Tarifs calculés sous réserve de disponibilité des vols au départ de Paris, nombre de places limité. Pour les départs de province (Lyon, Marseille…), de Suisse (Zurich, Geneve…), de Belgique (Bruxelles…) ou d’autres villes européennes, nous pourrons vous proposer des vols, le plus souvent au même prix. Au moment de votre réservation, s’il n’y a plus de disponibilités aériennes au tarif de base, nous vous ferons une proposition alternative, entraînant éventuellement un réajustement tarifaire. Contactez-nous !

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Tous les jours
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ENCADREMENT
L’encadrement sera anglophone durant tout le séjour, un interprète francophone est disponible sur place.

AYURVÉDA
L’ayurvéda, qui signifie « science de la vie en sanskrit », est une méthode ancienne de médecine traditionnelle d’Asie du Sud-Est particulièrement répandue en Inde. La philosophie ayurvédique se base sur le fait que le corps humain est connecté sur trois niveaux : physique, émotionnel et spirituel. Ces trois niveaux doivent être en harmonie pour que le corps ne tombe pas malade. Ainsi voici les trois objectifs de l’Ayurveda : le maintien de la santé, la guérison de la maladie et la réalisation de soi. La doctrine ayurvédique concilie à la fois des traitements « externes » (massages, soins du corps) et des traitements « internes » (régime alimentaire diététique) afin de rétablir ou préserver l’équilibre entre le corps et l’esprit.

SOINS AYURVÉDIQUES : THÉRAPIE CORPORELLE DE PURIFICATION
Avec l’âge le corps s’affaiblit et des désagréments apparaissent petit à petit. Les soins ayurvédiques sont généralement des massages pratiqués avec des produits naturels. Chaque massage aura un but précis, et sera destiné à guérir une maladie en particulier (migraine, arthrose, mal de dos, soin rajeunissant, soin anti-stress etc…). Les massages sont appliqués et adaptés aux doshas de chaque personne. Les massages ayurvédiques peuvent être pratiqués à 2 ou 4 mains, avec ou sans huile, ou bien avec d’autres substances telles que des poudres de plantes, des farines de céréales, ou encore des pochons de tissus remplis de riz ou de plantes. Ce programme ayurvédique est destiné aux personnes souhaitant s’offrir le temps d’une cure des soins de remise en forme, pour revitaliser le corps, l’esprit et l’âme du patient en renforçant tout le système corporel, tonifiant la peau et permettant une état de meilleur bien-être. Les soins comprennent les massages quotidiens d’huiles et de crèmes, les saunas et bains à vapeur, les médecines à base de plantes , les masques du visage à base de plantes, les repas personnalisés à base de cuisine ayurvédique et le suivi personnalisé du médecin.

CUISINE AYURVÉDIQUE
L’ayurvéda de fait pas de régime alimentaire général car chaque individu est unique.
En effet, chaque personne porte en elle les trois « doshas » (énergies fondamentales assurant la bonne santé) à des degrés différents. La doctrine ayurvéda veut que chaque aliment comporte une ou plusieurs des six saveurs suivantes : sucrée, salée, amère, aigre, piquante et astringente. Chacune de ces saveurs a une influence positive ou négative sur les doshas d’un individu. La cuisine ayurvédique va donc, selon les doshas d’une personne, recommander la consommation de certains aliments afin d’obtenir un équilibre des six saveurs, et donc des doshas.

Equipements

Même si les journées sont plutôt ensoleillées, il faut aussi prévoir quelques vêtements chauds, car le soir les températures peuvent baisser.

N’oubliez pas de mettre dans votre valise :

• Votre tapis de yoga
• Si vous en avez : briques et sangles pour les pratiques
• Protection solaire
• Maillot de bain
• Chaussures confortables pour marcher
• Foulard ou chèche pour se protéger du sable ou de la poussière s’il y a du vent
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Un répulsif anti-moustiques

AÉROPORT
Trivandrum (TRV) au Kerala – Inde

LANGUE
Anglais, Français

HÉBERGEMENT - HEURES ARRIVÉE / DÉPART
- À votre arrivée, votre chambre sera accessible à partir de : 12h00 (si besoin, en fonction de l'heure d'arrivée de votre vol, il est possible de réserver une nuit supplémentaire sur place pour avoir votre chambre disponible dès votre arrivée - nous consulter)
- Le jour de votre départ, votre chambre devra être libérée au plus tard à : 10h00 (Il sera possible si besoin de laisser ensuite votre bagage à la réception)

CLIMAT
Pour aller au Kerala, l’hiver, de novembre à mars, est la meilleure période. Les températures du jour oscillent, en moyenne, autour de 25-30 °C, et les nuits, aux environs de 15 °C.
En été, de mars à fin mai, la chaleur devient écrasante. Vers fin mai début juin, les premiers signes de la mousson apparaissent avec une forte humidité, de courts et violents orages sévissent. Les Ghats occidentaux restent tempérés par un climat frais.
La mousson dure jusqu’à la fin septembre avec des pluies diluviennes et la température diminue. En règle générale, évitez cette période car vous rencontrerez des difficultés pour vous déplacer. On subit l’annulation des vols d’avion, des routes et des voies ferrées sont coupées. En octobre-novembre, une seconde mousson, chargée des pluies du nord-est, déverse ses gros orages, surtout l’après-midi et la nuit.

FORMALITES INDE
Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses.
Visa (environ 75 € / personne) – E-VISA : Pour l’obtention du visa : A compter du 01/05/2015, la France fait bien partie de la liste des 31 nouveaux pays bénéficiant du E.visa ! Attention, il ne s’agit pas d’un visa à l’arrivée et certaines démarches doivent être entreprises en France pour son obtention. Afin de prendre connaissance de la marche à suivre, et effectuer votre demande de visa, nous vous invitons à visiter le lien officiel suivant : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html – La démarche se fait en 4 étapes : 1) application sur le site, 2) paiement en ligne, 3) réception de l’e-visa puis 4) Vol pour l’Inde (vous devrez montrer votre e-visa à votre arrivée aux douanes indiennes).
Voir également infos pays ci-dessous 

16 jours
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