Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Séjour détente et soins ayurvédiques au Kérala

Dans une atmosphère reposante combinant traditions indiennes et soins personnalisés, partez à la découverte de la culture kéralaise et de ses traitements ayurvédiques pour un séjour reposant. Au cœur d’un ravissant centre ayurvédique à taille humaine, situé en bord de mer au Kérala près de la célèbre plage de Varkala, détendez et revitalisez votre corps ainsi que votre esprit en réalisant votre propre programme bien-être. Profitez pleinement des soins, cures et séances de yoga ou méditations de ce cadre apaisant en choisissant la formule qui vous correspond.

Vous aimerez

• La découverte de l’Ayurvéda, doctrine ancestrale d’Asie
• La cure de soins ayurvédiques proposée sur place, personnalisée pour chacun
• La cuisine traditionnelle indienne et ayurvédique
• Le charme d’un hébergement agréable et paisible, situé face à la mer
• L'environnement autour du resort, animé de petits restaurants, échoppes d'artisanat et un accès à pied aux plages alentours
9 jours à partir de 520 € / pers

Départs privatifs

Conditions Prix /pers hors vols Prix /pers vols inclus Supplement single
1 sem. de avril à sept. (Basse saison)
520 €
1350 €
80 €
1 sem. du 1er oct. au 15 déc. & du 15 janv. au 31 mars
650 €
1540 €
180 €
1 sem. du 15 déc. au 15 janv. (Haute Saison)
680 €
1620 €
240 €

Inclus

• Le transport aérien Paris – Trivandrum (TRV) (sur la base des tarifs connus à ce jour, sous réserve de disponibilités des vols au moment de la réservation)
• Les transferts A/R depuis / vers l’aéroport de Trivandrum
• La pension complète sur place, selon l'ordonnance du médecin ayurvédique
• L'hébergement en cottage avec salle de bain privative (sans air conditionné)
• La consultation à votre arrivée avec le médecin ayurvédique
• La détermination de votre profil ayurvédique
• 2 soins ayurvédiques chaque jour de la cure
• 1 sortie en bateau (2h) sur les canaux du Kerala
• L'accès à la piscine sur place
• La boisson quotidienne à base d'herbes ayurvédiques
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Frais de VISA (environ 40-45 € / personne) Démarches et obtention avant le départ (voir infos formalités
• Les pourboires et dépenses personnelles
• Les visites optionnelles
• L’assurance de voyage individuelle
• Les frais de dossier : 15€/personne (obligatoires)

Informations complémentaires

Les tarifs ci-dessus sont calculés sur la base d'un séjour d'une semaine en chambre double à partager de catégorie Standard sans air conditionné.
Autre catégorie de chambre avec vue mer et air conditionné: devis sur demande
Possibilité de séjour de 2 ou 3 semaines: devis sur demande.

Départs à la carte toute l'année.
Basse saison : du 1er avril au 30 septembre
Moyenne saison : du 1er octobre à mi décembre & de mi janvier à fin mars
Haute saison : de mi décembre à mi janvier

*Tarifs calculés sous réserve de disponibilité des vols au départ de Paris, nombre de places limité. Pour les départs de province (Lyon, Marseille…), de Suisse (Zurich, Geneve…), de Belgique (Bruxelles…) ou d’autres villes européennes, nous pourrons vous proposer des vols, le plus souvent au même prix. Au moment de votre réservation, s’il n’y a plus de disponibilités aériennes au tarif de base, nous vous ferons une proposition alternative, entraînant éventuellement un réajustement tarifaire. Contactez-nous !

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 à 9
Ce resort vous accueille dans des chambres climatisées de charme, dans des bâtiments au toit de chaume. S'ouvrant sur le jardin tropical, les petites chambres aux couleurs chaudes sont équipées d'un ventilateur de plafond et d'un téléphone. Chacune...

ENCADREMENT 
L’encadrement sera anglophone durant tout le séjour, un interprète francophone est disponible sur place.

AYURVÉDA 
L’ayurvéda, qui signifie « science de la vie en sanskrit », est une méthode ancienne de médecine traditionnelle d’Asie du Sud-Est particulièrement répandue en Inde. La philosophie ayurvédique se base sur le fait que le corps humain est connecté sur trois niveaux : physique, émotionnel et spirituel. Ces trois niveaux doivent être en harmonie pour que le corps ne tombe pas malade. Ainsi voici les trois objectifs de l’Ayurveda : le maintien de la santé, la guérison de la maladie et la réalisation de soi. La doctrine ayurvédique concilie à la fois des traitements « externes » (massages, soins du corps) et des traitements « internes » (régime alimentaire diététique) afin de rétablir ou préserver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Découvrez l'Ayurvéda en Inde

SOINS AYURVÉDIQUES : THÉRAPIE CORPORELLE DE PURIFICATION
Avec l’âge le corps s’affaiblit et des désagréments apparaissent petit à petit. Les soins ayurvédiques sont généralement des massages pratiqués avec des produits naturels. Chaque massage aura un but précis, et sera destiné à guérir une maladie en particulier (migraine, arthrose, mal de dos, soin rajeunissant, soin anti-stress etc…). Les massages sont appliqués et adaptés aux doshas de chaque personne. Les massages ayurvédiques peuvent être pratiqués à 2 ou 4 mains, avec ou sans huile, ou bien avec d’autres substances telles que des poudres de plantes, des farines de céréales, ou encore des pochons de tissus remplis de riz ou de plantes. Ce programme ayurvédique est destiné aux personnes souhaitant s’offrir le temps d’une cure des soins de remise en forme, pour revitaliser le corps, l’esprit et l’âme du patient en renforçant tout le système corporel, tonifiant la peau et permettant une état de meilleur bien-être. Les soins comprennent les massages quotidiens d’huiles et de crèmes, les saunas et bains à vapeur, les médecines à base de plantes , les masques du visage à base de plantes, les repas personnalisés à base de cuisine ayurvédique et le suivi personnalisé du médecin.

CUISINE AYURVÉDIQUE
L’ayurvéda de fait pas de régime alimentaire général car chaque individu est unique.
En effet, chaque personne porte en elle les trois « doshas » (énergies fondamentales assurant la bonne santé) à des degrés différents. La doctrine ayurvéda veut que chaque aliment comporte une ou plusieurs des six saveurs suivantes : sucrée, salée, amère, aigre, piquante et astringente. Chacune de ces saveurs a une influence positive ou négative sur les doshas d’un individu. La cuisine ayurvédique va donc, selon les doshas d’une personne, recommander la consommation de certains aliments afin d’obtenir un équilibre des six saveurs, et donc des doshas.

 

Equipements

Même si les journées sont plutôt ensoleillées, il faut aussi prévoir quelques vêtements chauds, car le soir les températures peuvent baisser.

N’oubliez pas de mettre dans votre valise :

• Votre tapis de yoga
• Si vous en avez : briques et sangles pour les pratiques
• Protection solaire
• Maillot de bain
• Chaussures confortables pour marcher
• Foulard ou chèche pour se protéger du sable ou de la poussière s’il y a du vent
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Un répulsif anti-moustiques

AÉROPORT
Trivandrum (TRV) au Kerala – Inde

LANGUE
Anglais, Français

CLIMAT
Pour aller au Kerala, l’hiver, de novembre à mars, est la meilleure période. Les températures du jour oscillent, en moyenne, autour de 25-30 °C, et les nuits, aux environs de 15 °C.
En été, de mars à fin mai, la chaleur devient écrasante. Vers fin mai début juin, les premiers signes de la mousson apparaissent avec une forte humidité, de courts et violents orages sévissent. Les Ghats occidentaux restent tempérés par un climat frais.
La mousson dure jusqu’à la fin septembre avec des pluies diluviennes et la température diminue. En règle générale, évitez cette période car vous rencontrerez des difficultés pour vous déplacer. On subit l’annulation des vols d’avion, des routes et des voies ferrées sont coupées. En octobre-novembre, une seconde mousson, chargée des pluies du nord-est, déverse ses gros orages, surtout l’après-midi et la nuit.

Découvrez les meilleures périodes en Inde pour planifier votre voyage Zen!

FORMALITES INDE
Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses.
Visa (environ 45 € / personne) – E-VISA : Pour l’obtention du visa : A compter du 01/05/2015, la France fait bien partie de la liste des 31 nouveaux pays bénéficiant du E.visa ! Attention, il ne s’agit pas d’un visa à l’arrivée et certaines démarches doivent être entreprises en France pour son obtention. Afin de prendre connaissance de la marche à suivre, et effectuer votre demande de visa, nous vous invitons à visiter le lien officiel suivant : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html – La démarche se fait en 4 étapes : 1) application sur le site, 2) paiement en ligne, 3) réception de l’e-visa puis 4) Vol pour l’Inde (vous devrez montrer votre e-visa à votre arrivée aux douanes indiennes).

9 jours
à partir de
520 € / pers
Vol non inclus
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Note voyageurs

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