Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Voyage Yoga et cheval, révélateur d’émotions

Voyager à la découverte de nos émotions profondes grâce à la sensibilité des chevaux. C'est ce que propose ce séjour bien-être sous le soleil du Portugal, dans le cadre charmant de notre Quinta traditionnelle située au cœur de l'Alentejo. Chaque jour, vous profiterez de séances de yoga et méditation (encadrées par un professeur local anglophone), ainsi que d'ateliers pratiques sur la communication animale, avec comme compagnon l'être le plus généreux et noble du monde animal : le cheval. Il n'est pas nécessaire de s'y connaître en chevaux, le stage est accessible à toute personne aimant les animaux. Vous profiterez également de deux belles balades à cheval, adaptées aux cavaliers débutants ou expérimentés, d'un
atelier de cuisine à la Quinta Do Quetzal et de dégustations de vins afin de découvrir la gastronomie locale et bien entendu de faire pétiller vos papilles !

Vous aimerez

• L'encadrement bienveillant et professionnel de notre experte en communication animale, Mireille
• Les cours quotidiens de yoga ou de méditation
• Les deux balades à cheval, accessibles à tous niveaux (ou balade à pied pour les non-cavaliers)
• L'atelier cuisine pour découvrir la gastronomie de l'Alentejo
• La dégustation de vins Portugais
• Le cadre reposant et charmant de ce coin préservé
7 jours à partir de 1190 € / pers

Départs en groupe

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
27-05-18 02-06-18
1190 €
Disponible Rejoindre ce groupe
21-10-18 27-10-18
1190 €
Disponible Rejoindre ce groupe

Inclus

• Hébergement en chambre double avec salle de bain privative
• Les ateliers de communication animale par Mireille Moulet
• Les 4 séances de yoga (1H30/jour pendant 4 jours) avec un professeur anglophone
• Les 2 balades à cheval (2x2h)
• 1 Visite de vignoble, 1 visite de galerie d’art, 1 dégustation de vin, 1 cours de cuisine
• 1 déjeuner ou dîner dans un restaurant gastronomique (Quinta Do Quetzal)
• La visite du musée de Vasco des Gama
• L’accès libre à la piscine extérieur (non chauffée)
• L’encadrement de votre hôte francophone pendant tout votre séjour.
• La pension complète
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Vol international et taxe d’aéroport internationale.
• Les transferts depuis Lisbonne ou Faro
• Les boissons alcoolisées et sodas
• Achats personnels
• Pourboires – à votre discrétion
• Assurance voyage.
• Tout autre service qui n’est pas mentionné dans le programme
• Les frais de dossier : 15€/personne (obligatoires)

Informations complémentaires

*Possibilité d'inclure les vols au départ de Paris ou de province (Lyon, Marseille...), de Suisse (Zurich, Genève...), de Belgique (Bruxelles...) ou d'autres villes européennes. Contactez-nous

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 à 7
Située dans un lieu paisible et reposant, la Quinta Portuguaise a été rénovée par ses propriétaires dans le pur style de l’Alentejo. Cette charmante maison de maître dispose de cinq chambres doubles, équipées de salles de bain...

Accompagnement

Mireille MOULET
Experte en communication animale

Cavalière de dressage formée par l’écuyer Serge Beylier, puis juge en épreuves de dressage et de concours complet, co-créatrice d’une écurie et d’un élevage de chevaux de courses, Mireille Moulet a plus de 36 ans d’expérience dans tous les milieux professionnels équestres.
Portée sur le bien-être animal, elle a participé à des recherches sur les mécanismes de fonctionnement du vivant et à la conception de matériel technique pour l’amélioration du confort du cheval.

« Nous réagissons en tant qu’humains avec notre raisonnement et avons peur de faire confiance à notre intuition.

Les chevaux vivent leurs émotions dans l’instant et ils nous renvoient à notre réalité personnelle. Avec leur intelligence émotionnelle très développée, ils sont de puissants révélateurs de nos relations aux autres et à nous-même, et sont nos miroirs.

Ma démarche est de proposer une « lecture « entre ce que le cheval exprime, et son partenaire humain, qui est en demande de compréhension. »

Des questions ?

 La philosophie de Simão votre professeur de yoga :

"Tout être humain possède le potentiel de vivre en paix et de mettre à profit le temps qu'il a à vivre pour évoluer.
Accepter cela est l'un des pré-requis essentiel à notre quête au bonheur. Le second élément essentiel qui nous permet de vivre en paix et en harmonie et de réussir à respecter tous les autres êtres vivants - puisque nous vivons tous ensemble dans ce monde - et que nous respirons tous.
Il est fondamental que nous considérions toutes les formes de vie sans distinction - pour pouvoir les respecter et les aimer, mais il faut d'abord se respecter et s'aimer soi même. Pour cela il est primordial de se connaitre et savoir qui l'on est.
Tous, nous passons notre vie à penser. L'activité mentale est incessante, ce qui finit par nous perturber et nous distancer de qui nous sommes. Nous sommes trop loin du présent.
La majorité d'entre nous souffre de cet état, oscillant entre un bien être passager et un mal être lié à ce que nous pensons et ressentons. Mais ce que nous pensons et ressentons évolue en permanence, comme les nuages du ciel.
À travers les pratiques que nous appelons yoga, nous cherchons à améliorer la connaissance que nous avons de notre corps et de notre esprit et à agrandir en conscience. Pratiquer le yoga est une expérience unique qui nous ramène à la "maison".
C'est le meilleur outil que j'ai pour me connecter avec mon vrai moi et débloquer tant les blocages physiques que mentaux, que ce style de vie nous crée".

Equipements

Equipements
Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison :
• Une tenue confortable pour pratiquer le yoga,
• Une tenue confortable pour monter à cheval (des casques sont disponibles sur place)
• Votre tapis de yoga
• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements chauds pour le soir (les températures peuvent chuter la nuit)
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Crème solaire
• Votre pharmacie personnelle
• Maillot de bain

AEROPORT :
Lisbonne ou Faro

TRANSFERTS :
Plusieurs options de transferts ci-dessous :
1/ Location de voiture à Lisbonne ou Faro

2/ Transferts privatifs de l'aéroport de Lisbonne ou de Faro
Tarifs :
- 220€/ personne aller-retour (tarif sur une base de 1 personne)
- 110€/ personne aller-retour (tarif sur une base de 2 personne)
- 75€/ personne aller-retour (tarif sur une base de 4 personnes)

3/ Transfert en bus entre Lisbonne et Vidigueira ou Evora
- Sortie de l'aéroport de Lisbonne, achetez 2 tickets de métro (1 pour l'aller et l'autre pour le retour), prendre le métro (ligne rouge), jusqu'au terminus de Sao Sebastiao (environ 20 min de trajet)
- A Sao Sebastiao, prendre la ligne bleue en direction de Reboleira, et sortir à Jardim Zoologico (2 stations)
- Sortir de la station de métro, en suivant les panneaux "Red Expresso", la station d'autocars se trouve dehors, elle s'appelle "Sete Rios".
- Prendre le bus pour Vidigueira ou Evora - Vous pouvez réserver et payer vos billets sur le site http://www.rede-expressos.pt/ (traduit en français)

Pour Vidigueira, il y a 3 bus par jour à 7:00, 11:45 et 19:00 à l'aller et 7:17, 9:50, 15:00 et 19:55. Environ 14,5 € / trajet. Vérifier les horaires et tarifs sur le site de rede-expresso.

Pour Evora, il y a plusieurs départs de bus par jour, espacés de 30 minutes à 1h30 entre 08:00 et 22:00 dans le sens Lisbonne et Evora et entre 06:00 et 21:30 de Evora à Lisbonne. Environ 1h30 de trajet et environ 20 € Aller-Retour ou 12,5 € / trajet.
=> Si vous arrivez à Evora, nous pouvons organiser un transfert jusqu'à la Quinta : 75 € / personne

aller-retour, à diviser en fonction du nombre de personne (4 personnes max par voiture)
=> Si vous arrivez à Vidigueira, transfert gratuit jusqu'à la Quinta

4/ Transfert en train de Cuba à Lisbonne. Uniquement pour le trajet de retour. La quinta vous dépose à l'arrêt de bus de Cuba
Environ 3 ou 4 départs par jour selon les jours de la semaine. Envion 13 ou 16 € / trajet. Vérifiez les horaires et réservez vos billets sur le site https://www.cp.pt (traduit en anglais)
REGLEMENT TRANSFERT : à régler directement sur place en espèce. Prévoir l'appoint.

GROUPE :
8 à 10 participants. La Quinta à une capacité d'accueil de 10 personnes (5 chambres, 4 twins et 1 double) maximum.

LANGUES :
Français, anglais, portugais.

SANTE :
Etre à jour de ses vaccins (DT Polio).

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