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Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Brigitte PESANDO

Professeur de Yoga

Brigitte PESANDO

Présentation

Diplômée de l’Institut International de Yoga avec Yogi Khâne

Yoga égyptien :
- Verticalité – Redressement - Ouverture et élévation autour de l’axe vertébral
- Enchaînements dynamiques rythmés par le souffle / Pranayama

Hatha Yoga :
- Tonification - Assouplissements – Etirements
- Pratique posturale qui intègre la relaxation et l’attention au souffle

Pratique en pleine conscience / Méditation
Depuis 2014, Brigitte est installée au Maroc et enseigne dans les riads, hôtels et maisons d’hôtes et centres de ressourcement.
Cours individuels et collectifs.
Brigitte est également Sophrologue Praticienne, diplômée de la Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie et Sophrologie Relationnelle et propose une expertise en Conseil / Emploi Formation / Reconversion professionnelle / Intermédiation entreprise.

La Sophrologie : une méthode au service de votre bien-être :
- Adaptation au changement
- Gestion du stress et des émotions
- Mobilisation des capacités positives
- Développement de la confiance en soi
- Préparation de projets – examens
- Dynamique de recherche d’emploi

En cas d'absence ou de non disponibilité de Brigitte Pesando, c'est Anna Maria qui assurera les pratiques de yoga et méditation sur le séjour :
Anna Maria est brésilienne, enseigne le hata yoga classique dans une dimension physique, énergétique et spirituelle. Elle a été formée en Inde, à Richkesk et depuis, donne des cours en Europe et au Maroc. Elle est également musicienne, pratique la danse africaine et la capoeira. 

 

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Les voyages accompagnés par Brigitte PESANDO

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