Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Stage pilates & séjour yoga pilates

La méthode Pilates a été conçue pour agir sur le corps et sur l’esprit, pour rééquilibrer les deux. Outre le fait de contribuer à réduire le stress (physique et mental) dans une société oppressante, la méthode vous permet d’apprendre à contrôler votre posture, à mieux vous tenir au quotidien.

Grâce à son travail de respiration que nous développerons un peu plus bas, il améliore considérablement le souffle ce qui permet de lutter contre les crises d’angoisse et améliorer ces performances sportives. Faisant travailler le dos et le bassin, la pratique du pilates permet de tonifier et raffermir les muscles tout en luttant activement contre le mal de dos, grâce à des exercices adaptés.

Ajouté à cela, la pratique contribue à améliorer la circulation sanguine et prévient des effets du vieillissement.

Stage pilates & séjour yoga pilates

Séjour linguistique et activités bien-être en Irlande pour adultes

Le séjour idéal pour ceux qui souhaitent parfaire leur anglais tout en profitant de leurs vacances ! Cette formule allie cours d’anglais auprès d’une école forte de plus de 30 ans d’expérience et activités bien-être. L’école, située à 10 minutes de marche du centre-ville, est bordée de plages et de montagnes. Le cadre offert par ...
JanvFévrMarsAvrMaiJuinJuillAoûtSeptOctNovDéc
  • Irlande
8 jours
à partir de 850 €
Vol non inclus

Retraite bien-être, Yoga, Qi Gong, Tai Chi et Danse au cœur du Péloponnèse en Grèce

C’est à quelques heures au sud-ouest d’Athènes, en plein cœur du Péloponnèse, que démarre votre voyage intérieur. Pendant plusieurs jours, venez profiter des séances de bien-être (yoga, danse, Tai Chi…), du spa inspiré de la basilique Sainte-Sophie à Istanbul et de la piscine où vous pouvez entendre les baleines et les dauphins qui chantent dans ...
JanvFévrMarsAvrMaiJuinJuillAoûtSeptOctNovDéc
  • Grèce
4 jours
à partir de 799 €
Vol non inclus

Stage de Pilates et détente en bord de mer au Monténégro

Venez vous ressourcer sous le soleil du Monténégro, au bord des eaux cristallines de la mer adriatique, près de Budva. Partagé entre de vertigineuses falaises, d'immenses fjords, de hautes montagnes et des plages de galets ou de sable, le pays se distingue avant tout par ses réserves naturelles. Vous profiterez des séances de pilates, ainsi ...
JanvFévrMarsAvrMaiJuinJuillAoûtSeptOctNovDéc
  • Monténégro
4 jours
à partir de 255 €
Vol non inclus

Séjour nature en famille en Ecoresort dans les Pyrénées Espagnoles

Avis :
Envie de déconnecter ? En Famille, seul ou en couple ? Retrouver le lien avec la nature, ses bienfaits, comment être en harmonie avec elle ? Nous vous proposons un séjour de 6 jours 5 nuits dans un ecoresort moderne de 4* en pleine nature, avec une vue magnifique sur les Pyrénées Espagnoles. Ce séjour vous permettra ...
JanvFévrMarsAvrMaiJuinJuillAoûtSeptOctNovDéc
  • Espagne-Minorque
6 jours
à partir de 130 €
Vol non inclus

Court séjour confort, bien-être et spa en Algarve au Portugal

Avis :
En Algarve, région située au sud du Portugal, déconnectez-vous avec votre quotidien dans un splendide hôtel haut de gamme. Cette escapade, placée sous le signe du bien-être vous procurera un sentiment de calme et sérénité. Dans un confort absolu, vous retrouverez un équilibre de vie. Profitez des luxueuses installations de l'hôtel pour vous ressourcer. Le ...
JanvFévrMarsAvrMaiJuinJuillAoûtSeptOctNovDéc
  • Portugal
4 jours
à partir de 474 €
Vol non inclus

Séjour santé et bien-être au Québec

Une expérience vivante et vivifiante au cœur du Vieux-Québec, venez profiter d’un séjour unique au monastère des Augustines. Dans un lieu chargé d’histoire et de traditions, plongez dans une atmosphère de bien-être au Québec pour vous retrouver, vous détendre et vous imprégner de la spiritualité ce de véritable havre de paix… Une réelle aventure au ...
JanvFévrMarsAvrMaiJuinJuillAoûtSeptOctNovDéc
  • Canada
9 jours
à partir de 1670 €
Vol non inclus
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