Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Stage de Yoga en Inde à Pondichery

Inscrivez-vous pour le prochain départ en Inde accompagné par Florence Dugowson. 

Du 4 au 15 février 2020

Pour celles et ceux pour qui ce serait une 1ère rencontre avec L’Inde, c’est une introduction idéale, une destination rassurante et confortable qui présente de nombreux attraits touristiques et inspirants puisque nous serons pour le stage à 10km de Pondichery dans le magnifique Eco resort Dune: confortable et luxueux tout en restant dans un esprit nature situé sur une plage privée de 700m, et doté d’un excellent centre ayurvédique. Autre point fort Dune eco resort cultive son propre potager bio, ce qui nous garantie une alimentation de qualité ( -> lien vers le site)

Nous nous retrouverons à 8h le matin pour notre pratique de yoga: échauffement, pranayama et pratique posturale dynamique jusqu’environ 11h. Vous serez libre ensuite de nager, vous reposer, recevoir des soins ou explorer les environs jusqu’à notre rv de yoga du soir à 17h30 pour1h30 ou 2h selon les soirs: le programme du soir sera toujours varié, adapté à la thématique de la journée en abordant d'autres aspects du yoga: méditation, nidra, philosophie, travail à plusieurs, massage, yin,yoga du son etc…

Lors du jour de pausen, Florence Dugowson, votre accompagantrice et professeur de yoga, vous proposera de visiter l’ashram de Sri Aurobindo et d’aller découvrir Auroville: village international expérimental unique au monde, et méditer dans le Matrimondyr la fameuse Géode d’architecture sacrée qui nous permettra une expérience exceptionnelle.

Si vous souhaitez profiter du stage pour passer un peu plus de temps en Inde il y a aux environs de nombreux sites passionnants:
Au nord se trouve l’ancien port Pallava de Mahabalipuram, célèbre pour son magnifique temple sur le rivage.
À l’ouest, vous pourrez découvrir Gingee, un ancien fort. Encore plus à l’ouest (50 km) Thiruvannamalai, ville célèbre pour sa colline sacrée appelée Arunachala.

Coût du stage:
Les tarifs du stage en pension complète pour 10 jours:
- en chambre partagée à 2 :1320 e
- en chambre partagée à 3: 1230 e
- en chambre seul (supplément) : 400 e

INCLUS
• L'accompagnement et l'encadrement tout au long du voyage avec Florence Dugowson, Professeur de Yoga
• Le programme
• La garantie financière totale des fonds déposés chez Zen&go

NON INCLUS

• Vols internationaux (inclus sur demande)
• Les soins ayurvédiques
• Accueil aéroport
• Dépenses personnelles et activités optionnelles
• Supplément chambre individuelle
• Assurance voyage
• Visa (voir informations pays)
• Pourboires
• Frais de dossier : 15 € / personne (obligatoires)

Ne sont pas inclus dans le prix du stage : visa et assurance voyage, les soins ayurvédiques, le trajet de l’aéroport que l’hôtel peut organiser (25e par pers si vous êtes 2, 16e si vous êtes 4, 9e si on se regroupe dans un van de 12)

Informations et Réservations : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou  09 80 32 90 42

 

Informations pratiques

CLIMAT
Pour aller au Kerala, l’hiver, de novembre à mars, est la meilleure période. Les températures du jour oscillent, en moyenne, autour de 25-30 °C, et les nuits, aux environs de 15 °C.
En été, de mars à fin mai, la chaleur devient écrasante. Vers fin mai début juin, les premiers signes de la mousson apparaissent avec une forte humidité, de courts et violents orages sévissent. Les Ghats occidentaux restent tempérés par un climat frais.
La mousson dure jusqu’à la fin septembre avec des pluies diluviennes et la température diminue. En règle générale, évitez cette période car vous rencontrerez des difficultés pour vous déplacer. On subit l’annulation des vols d’avion, des routes et des voies ferrées sont coupées. En octobre-novembre, une seconde mousson, chargée des pluies du nord-est, déverse ses gros orages, surtout l’après-midi et la nuit.

Découvrez les meilleures périodes pour voyager en Inde pour planifier votre voyage Zen!

FORMALITES INDE
Passeport en cours de validité, valable 6 mois après la date de retour, pour les ressortissants français, belges et suisses.

Visa (E-Visa)
Pour l’obtention du visa : A compter du 01/05/2015, la France fait bien partie de la liste des 31 nouveaux pays bénéficiant du E.visa ! Attention, il ne s’agit pas d’un visa à l’arrivée et certaines démarches doivent être entreprises en France pour son obtention. Pour les E-Visas de 30 jours max, le voyageur s'acquitte des frais de $25 en haute saison (Juillet à Mars) et de $10 en basse saison (Avril à Juin). Afin de prendre connaissance de la marche à suivre, et effectuer votre demande de visa, nous vous invitons à visiter le lien officiel suivant : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html. La démarche se fait en 4 étapes : 1) application sur le site, 2) paiement en ligne, 3) réception de l’e-visa puis 4) Vol pour l’Inde (vous devrez montrer votre e-visa à votre arrivée aux douanes indiennes).

Pour une simplification de l'obtention de votre E-visa, vous pouvez vous rendre sur le site https://www.visamundi.fr/ pour une prise en charge de vos formalités en toute sécurité.

Voir également infos pays ci-dessous

 
AÉROPORT
Chennai (MAA) au Tamil Nadu – Inde

LANGUES
Français avec Florence Dugowson - Anglais avec l'équipe sur place

EQUIPEMENTS

Même si les journées sont plutôt ensoleillées, il faut aussi prévoir quelques vêtements chauds, car le soir les températures peuvent baisser.

N’oubliez pas de mettre dans votre valise :

• Votre tapis de yoga (également disponible sur place)
• Si vous en avez : briques et sangles pour les pratiques
• Protection solaire
• Maillot de bain
• Chaussures confortables pour marcher
• Foulard ou chèche pour se protéger du sable ou de la poussière s’il y a du vent
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Un répulsif anti-moustiques

N'hésitez pas à nous donner votre avis
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