Vous aimerez dans ce voyage : Voyage détox et retraite de Yoga entre mer et montagnes au Monténégro
• La restauration végétarienne
• Les sorties : excursion en bateau et marche sur une falaise au coucher du soleil
• La situation entre mer et montagnes
• Les séances de yoga en bord de mer
• Le jacuzzi sur le terrasse du toît
Jour 1. Dimanche - Arrivée au Monténégro
Arrivée à l'aéroport de Podgorica (nous pouvons vous proposer des vols depuis la France sur simple demande). Transfert prévu à 15h (à réserver à l'avance - dans le cas où vous arrivez plus tard, le transfert s'effectuera en taxi à votre charge). Visite d'accueil puis dîner vers 17h00, suivi d'une cérémonie d'accueil vers 19h00. Nuit à la villa.
Repas inclus
Dîner
Jours 2 à 6. Lundi à vendredi - Yoga, promenade et méditation
Votre journée type pendant le séjour
La journée commence en douceur avec une séance de yoga et de respiration, proposée chaque matin entre 8h00 et 9h30, dans une atmosphère calme et ressourçante.
Vers 10h00, vous profitez d’un brunch végétarien sain et gourmand, préparé à partir de produits frais et de saison.
L’après-midi, de 14h00 à 17h00, vous participez à un atelier de cuisine convivial pour découvrir et apprendre de nouvelles recettes végétariennes. En fin d’après-midi, aux alentours de 17h00, un dîner végétarien vous est servi dans une ambiance chaleureuse et détendue.
La soirée se poursuit avec un temps libre ou une activité optionnelle proposée vers 19h00, afin de profiter pleinement du cadre et de l’expérience.
Pour favoriser une véritable déconnexion, l’accès au Wifi est volontairement coupé pendant la journée. Il est réactivé deux fois par jour, le matin et en fin de journée, durant une heure.
Repas inclus
Brunch et dîner
Jour 7. Samedi- Vol retour
Dernier jour de notre retraite yoga au Monténégro.
Retour vers l’aéroport à 10h.
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
Inclus
• La pension complète (composée d'un brunch et d'un dîner végétariens avec boissons détox)
• Les cours quotidiens de yoga et de méditation
• Le transfert aéroport depuis Podgorica à 45 minutes (départ aéroport à 15h00 et départ retour de la villa à 10h le samedi)
• L'accès au jacuzzi et au sauna de la villa
• Une sortie randonnée en pleine nature
• Une balade en bateau
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go
Non inclus
• Les transferts aéroport - villa (hors créneau horaires du groupe) ou la réservation d'une place de parking
• Le supplément chambre individuelle ou pour une autre chambre (voir informations complémentaires tarifs**)
• Les soins supplémentaires (type massage)
• Le supplément pour loger en chambre double si vous êtes 2 : +115€ par personne
• Les dépenses personnelles et activités optionnelles
• Les pourboires
• L’assurance voyage minimum obligatoire : assurance assistance avec prise en charge des frais médicaux et rapatriement (voir formules assurance proposées par l'agence en cliquant ICI)
• Les frais liés aux éventuelles formalités d’entrée dans le pays de destination : documents d'identité, visa, vaccins (voir conditions sur France Diplomatie en cliquant ICI)
• Les frais de dossier de 15 €/personne
Informations complémentaires
* Possibilité d'inclure les vols au départ de Paris ou de province (Lyon, Marseille...), de Suisse (Zurich, Geneve...), de Belgique (Bruxelles...) ou d'autres villes européennes. Contactez-nous
** Suppléments pour les différents types d'hébergement :
Supplément pour une chambre double partagée : +115€ / personne
Supplément pour une chambre individuelle classique : +405€
Supplément pour une chambre double partagée vue sur mer et montagne (balcon si disponibilité) : +225€ / personne
Supplément pour une chambre individuelle vue sur mer et montagne (balcon si disponibilité) : +745€
Supplément pour un appartement partagé avec balcon et vue mer : +340€ / personne
Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Accompagnement
Vesna Lemm est une enseignante de yoga diplômée de 770 heures, praticienne générale et holistique à Berlin. Elle est également sage-femme, experte en désintoxication et thérapeute en nutrition, dotée d'une grande connaissance de la médecine traditionnelle chinoise et du pilate.
Elle a décidé de devenir végétarienne à l'âge de 18 ans et est végétalienne depuis 2013. Son parcours personnel de yoga a commencé en 2013 et très vite, elle a ressenti le désir de partager le bonheur enseigné par le yoga.
Sensible à la combinaison entre la médecine occidentate et orientale, elle a accueilli la philosophie du yoga comme étant son guide spirituel pour équilibrer le corps, les émotions et l'esprit dans sa vie.
Contactez nous au 09 80 32 90 42
Daphne
Professeur de Yoga
Daphne est originaire de Vancouver, au Canada et a toujours été une yogi de cœur. C'est une enseignante de yoga certifiée de 200 heures qui a étendu ses études à une formation de professeur de yoga Yin de 55 heures et au yogassage (Yin Yoga et massage). Elle continue à s’auto-former à travers la méditation, l’expérience de la vie et la lecture de livres. Elle aime explorer le mouvement, les arts de la guérison, le champ de l'esprit et de la matière et l'alchimie de soi, ainsi que l'exploration du potentiel du corps par le mouvement. Elle partage son énergie au sein de ses classes créatives, inspirantes et guérissantes.
Echo
Experte Yoga et spécialiste de la guérison holistique
Echo utilise le mouvement comme moyen de guérison depuis plus de 15 ans. Sa vie d’athlète l’a amenée au studio de yoga alors qu'elle était âgée de 20 ans. Depuis, elle a entrepris un parcours de développement physique, mental et spirituel.
Son parcours a débuté avec le Hatha, le Vinyasa et le Power yoga, avant de se transformer en Yin. Elle met l'accent sur l'alignement individuel et incarne la pratique complète du yoga, y compris une pratique approfondie de la philosophie du yoga et du mode de vie.
En raison de défis individuels grandissant, elle utilise la psychologie comportementale, les neurosciences, le contrôle de la respiration, la communication non violente et d'autres études comportementales dans le cadre de son approche holistique de la guérison par le yoga. Echo est spécialisée dans la guérison holistique basée sur les principes du yoga, utilisant la médecine traditionnelle chinoise, les lignes myofasciales et des exercices de thérapie par l'art dans ses pratiques et ses formations.
Equipements
Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :• Votre tapis de yoga (disponible sur place)
• Tenue confortable pour les pratiques de yoga/ pilates/ méditation
• Chaussures confortables pour marcher et pour la plage (galets)
• Coupe-vent / veste
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Un carnet et de quoi écrire
• Crème solaire et répulsif anti-moustique
• Nécessaire de toilettes
• Maillot de bain
FORMALITÉS & MESURES SANITAIRES
Pour ce voyage, merci de consulter régulièrement les mises à jour du gouvernement de votre pays de résidence (il est de votre responsabilité d'être en règle avec les formalités de voyage exigées par votre pays de destination) en cliquant ICI.
PARTICIPANTS
20 personnes maximum
AÉROPORTS
Arrivées aux aéroports de Podgorica (TGD - à privilégier) ou de Tivat (TIV).
Départs du dimanche au samedi.
Pour tout transfert privatif de 1 à 3 personnes (hors transfert de Podgorica prévu à 15h le dimanche, inclut dans la formule, à réserver auprès de votre conseillère), possibilité de réserver à l'avance une navette auprès de : https://wintravel.me/contact/
Transfert privatif (aller-retour) depuis l’aéroport de Tivat : 110,00 €
Transfert privatif (aller-retour) depuis l’aéroport de Podgorica : 120,00 €
OU
auprès de MTS : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Transfert privatif (aller-retour) depuis l’aéroport de Tivat : 110,00 €
Transfert privatif (aller-retour) depuis l’aéroport de Podgorica : 90,00 €
FORMALITES
Passeport ou carte d'identité en cours de validité (passeport valable au moins 6 mois après le séjour). Il faut en outre présenter un billet de retour ou de continuation de voyage.
SANTE
Pas de vaccins obligatoires.
LANGUES
Anglais, monténégrin
CLIMAT
L'hiver est doux sur le littoral de l’Adriatique mais glacial dans les montagnes du Nord, où tombe un épais manteau de neige. L'été débute dès le mois de Mai, il fait chaud partout (32-33 °C en moyenne). Sur les côtes, les vents marins rafraichissent un peu le climat. La température de l’eau atteint 21 °C dès le mois de juin, et jusqu'à 25 °C en août. L'automne est très pluvieux, surtout à l’ouest ; les sommets dans l’arrière-pays de Kotor peuvent recevoir jusqu’à 5 m de pluie par an, un record pour le Vieux Continent !
Pour les infos formalités, santé, climat : voir la fiche pratique du pays
Avis de Anne - juin 2022
Endroit enchanteurNote :Très bonne semaine de yoga avec bon encadrement. Endroit idyllique favorable à la relaxation. Accueil, cours et ambiance anglophones. La nourriture conçue avec des produits locaux est excellente !
