Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Retraite yoga et randonnée en Islande entre fjords et montagne

Découvrez et ressentez la force de la nature islandaise et laissez-vous charmer par la splendeur du soleil de minuit. Cette Retraite vous propose de découvrir la diversité de la nature islandaise à travers les randonnées entre fjords, cascades, falaises, montagnes et lac … et ressentir tout son pouvoir durant les sessions de yoga, aussi bien en intérieur qu’en extérieur.

Vous aimerez dans ce voyage : Retraite yoga et randonnée en Islande entre fjords et montagne

• La découverte de l’Islande, île de feu et de glace
• Les séances de yoga en extérieur face à la beauté captivante de l'île
• Les marches dans les fjords
• Le moment de détente dans les bains chauds de Mývatn
• Les délicieux plats traditionnels islandais
• La relaxation et yoga dans l’un des points les plus énergétiques en Islande
6 jours à partir de 1680 € / pers

Départs en groupe - 16/07/2023 - 06/08/2023 - 15/10/2023

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
16-07-2023 21-07-2023
1790 €
Départ garanti Je demande un devis
06-08-2023 11-08-2023
1790 €
Départ garanti Je demande un devis
15-10-2023 20-10-2023
1680 €
Départ garanti Départ spécial Aurores Boréales ! Je demande un devis

Inclus

• L’hébergement en chambre double partagée avec salle de bain privative pour 5 nuits dans nos appartements modernes et charmants proche des commerces et des plus beaux coins de la ville. Les appartements ont leur propre bain chaud extérieur dans le jardin
• Les 3 dîners (dimanche, mercredi et jeudi) et 2 repas du midi (lundi et mardi) avec des alternatives végétariennes / végétaliennes (boissons non comprises)
• Les activités prévues dans le programme
• Les 2 séances de yoga chaque jour : une séance le matin dans le studio de yoga et une l’après-midi au milieu de la nature islandaise (selon l’excursion prévue et la météo)
• L’excursion à l’île de Hrisey “Perle du Nord” avec un guide expérimenté, une réserve naturelle dans le nord de l’Islande, avec billet de ferry et entrée à la piscine
• La visite de la célèbre région de Myvatn avec un guide expérimenté, y compris l’entrée au Myvatn Nature Baths
• L’excursion à Tröllaskagi, les “Troll Mountains”, avec un guide expérimenté
• L’excursion à la célèbre cascade de Goðafoss
• La randonnée sur les falaises d’Akureyri
• Le linge de lit et les serviettes
• L’accès à notre bain chaud extérieur privé
• L’accès à l’espace bien-être et spa, y compris les serviettes (sauna, spa, espace de relaxation, jacuzzi extérieur, thés, eau)
• Les transferts prévus au programme à Akureyri (de/pour l’aéroport d’Akureyri)
• Le transport durant tout le séjour (hors acheminement arrivée / départ)
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• L'acheminement vers / depuis le lieu de séjour
• Les petits-déjeuners sont à réaliser par vos soins dans la cuisine entièrement équipée des appartements
• Les dîners du lundi et du mardi (soit dans un restaurant à 5 min des appartements soit dans la cuisine de l'appartement)
• Le supplément pour l'occupation individuelle de la chambre : 300€ / personne pour le séjour en été. 310€ / personne pour le séjour en automne
• Les boissons lors des repas
• Les dépenses personnelles et les visites optionnelles
• L'assurance individuelle
• Les frais de dossier : 15€ / personne (obligatoires)

Informations complémentaires

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 à 7
Situés dans un quartier résidentiel calme du centre d'Akureyri, à 10 min en voiture de l'aéroport d'Akureyri et à 5 min de restaurants, ces appartements lumineux proposent un grand confort.
Chaque appartement dispose d’une salle de bain à partager et de 2 ou 3 chambres qui peuvent...

Andréas
Andreas est né le 29 Avril 1969 en Suisse et est chef d’entreprise, coach de vie et guide. Pendant 15 ans, en tant que professeur, il a enseigné les langues ainsi que l’éducation physique. En plus de sa fonction d’enseignant, il a suivi une formation à l’école Barbara Brennan School of Healing en Europe à partir de 2003. Après quatre années de formation intense et de travail intérieur profond, Andreas a été diplômé en 2007. Il a aussi été formé pour être coach de vie, sous la supervision de Madame Bandelier en Suisse. En cela, Andreas aide les personnes à trouver leur soi intérieur ainsi que leur force et leur beauté. Avide alpiniste, Andreas a plus de vingt années d’expérience en escalade, ski et randonnées en raquette dans les Alpes et les Hautes-Alpes. En Janvier 2012, Andreas a été diplômé de l’Iceland Tourist Guide School en tant que guide agréé en 4 langues, probablement l’un des seuls en Islande. Une autre facette d’Andreas est sa passion pour les voyages – aussi bien extérieurs qu’intérieurs. L’Islande offre le cadre parfait pour ces deux variétés de voyage. Lors de sorties guidées, Andreas embarque ses invités dans un voyage à la rencontre de la puissance de la terre et de l’étendue du ciel.

Ulrica
Ulrica est née le 7 novembre 1971 dans la région d’Engadin en Suisse. Professeur de yoga diplômée, elle est aussi docteur en médecine traditionnelle chinoise. Ulrica a reçu son premier enseignement de yoga au pied de l’Himalaya au Népal. De retour dans sa Suisse natale, elle a entrepris une formation en yoga de 4 années et a obtenu son diplôme de professeur de yoga, délivré par l’association Yoga Suisse en 2001. Les années suivantes, Ulrica a approfondi son enseignement aux Etats-Unis, Inde et Angleterre et a été reconnu professeur de yoga Anusara à New-York. En Inde, elle a aussi étudié l’Ayurveda, se concentrant principalement sur les massages et la nutrition. En 2003, elle entreprend une en Suisse pour devenir docteur certifiée en médecine traditionnelle chinoise. 4 années plus tard, elle est diplômée des 5 composantes de la médecine traditionnelle chinoise : acupuncture, herbologie, massage Tui Na, Qi Gong et diététique. Dans son travail, Ulrica combine ses connaissances et son expérience de la médecine traditionnelle chinoise, avec sa sensibilité naturelle et son intuitivité.

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Chaussures confortables pour marcher
• Une paire de chaussette pour visiter les temples
• Vêtements chauds pour le soir
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Maillot de bain
• Crème solaire
• Répulsif anti-moustiques
• Lampe frontale ou lampe de poche + piles
• Trousse de toilette personnelle
• Votre pharmacie personnelle

Un descriptif de ce qu’il faut emporter dans votre valise vous sera envoyé 2 à 3 mois avant le départ.

AEROPORT
Aéroport de Reykjavik (RKV) et Aéroport d'Akureyri (AEY)
1. Des vols partent depuis l’aéroport de la ville de Reykjavik (Icelandair)
2. Le bus straeto (straeto.is, numéro 57)

CRENEAUX DEPART A PREVOIR 
Veuillez réserver votre départ retour pour 16h50.

TAILLE DU GROUPE
Départ garanti dès 8 participants, maximum 18 participants.

LANGUES
Français. Possibilité d'anglais, allemand et italien (si besoin). 

CLIMAT
Le climat en Islande est de type océanique tempéré grâce à l’influence du Gulf Stream. Cependant, s’il y a bien un caractère principal du climat islandais, c’est sa persistante fraîcheur (rarement plus de 15°C) et surtout sa grande variabilité et son instabilité. Le climat d'Akureyri est subpolaire océanique, avec des étés très frais. Enfin, n’oubliez pas que l’Islande est un pays qui vit le jour pratiquement de fin mai à début août, avec 24 heures de soleil dans le nord du pays. En juin, le soleil ne se couche pas , vous aurez la chance de voir le soleil de minuit. La période idéale pour voyager en Islande va de juin à septembre.

AUTRES INFORMATIONS 
Les marches permettent d’explorer les différents paysages que le nord de l’Islande a à nous offrir. La durée des marches est comprise entre 1.5 à 3 heures et sont techniquement faciles d’accès. Un guide qualifié est présent à chacune d’entre elles.

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