Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Voile et yoga, croisière dans les petites cyclades

Embarquez pour une croisière, qui combine yoga et navigation, et durant laquelle vous faites totalement partie de l’équipage, avec un rôle à jouer en participant aux manœuvres, à la navigation et à la vie à bord.
Loin des circuits touristiques, vous allez vivre un véritable voyage d‘exploration et d‘aventure, en reprenant possession de votre corps et de votre esprit.
Vous ferez escale dans des endroits uniques, de merveilleux sites connus pour leur beauté et leur ambiance paisible et parfaits pour pratiquer le yoga.

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Vous aimerez dans ce voyage : Voile et yoga, croisière dans les petites cyclades

• Découvrir le charme et la magie des Cyclades à bord d’un voilier
• Faire partie de l’équipage et participer aux manoeuvres
• La pratique quotidienne des séances de yoga et de méditation dans les plus beaux endroits
• La dégustation de la cuisine grecque à bord ou dans les tavernes des petits ports de pêche

Jour 1 (Dimanche). Paros

Rendez-vous à 18h au port principal de Parikia. Vous êtes accueillis à bord du voilier pour une première prise de contact et la présentation de votre croisière.

C’est le moment de procéder ensemble à l’avitaillement et au rangement à bord — une belle entrée en matière pour cette croisière participative et conviviale. À bord, vous prenez part à la vie du bateau : cuisine, rangement, courses… tout se partage, pour une expérience authentique en mer.

Dîner à la taverne dans une ambiance locale et chaleureuse. Nuit à bord.

Repas inclus
Dîner

Jour 2 (Lundi). Paros - Antiparos/Despotiko (3-4 heures de navigation)

Le matin, pour ceux qui le souhaitent, vous pouvez partir à la découverte du village et du port de Parikia, et visiter la magnifique basilique byzantine de la Panaghia Ekatontapyliani. Vers midi, nous mettons le cap sur une jolie baie au nord d’Antiparos. Déjeuner à bord, baignade, détente… profitez pleinement de ce moment au mouillage.

Dans l’après-midi, navigation dans le goulet entre Paros et Antiparos. En fin de journée, vous profitez d’une séance de yoga sur la plage, suivie d’un barbecue convivial au coucher du soleil, sur le sable de Despotiko.

Nuit à bord, au mouillage, sous un ciel étoilé.

Repas inclus
Petit déjeuner, déjeuner et dîner

Jour 3 (Mardi). Antiparos/Despotikos - Iraklia (4-5 heures de navigation)

Départ en fin de matinée pour une escale au sud-ouest d’Iraklia, à la petite plage d’Alimias. Vous profitez d’une baignade unique au-dessus d’une épave d’avion de la Seconde Guerre mondiale — un moment fort de la croisière.

Déjeuner à bord, en pleine nature. Dans l’après-midi, arrivée à Saint-Georges, charmant petit port au nord d’Iraklia, la première des petites Cyclades. Une fois amarrés, vous partez explorer le village à pied.

En fin de journée, place à la détente avec une séance de yoga face à la mer. Le soir, vous partagez un dîner dans une taverne locale animée, ambiance chaleureuse garantie.

Repas inclus
Petit déjeuner, déjeuner et dîner

Jour 4 (Mercredi). Iraklia - Amorgos (4-5 heures de navigation)

Le matin, pour les plus motivés, une belle randonnée vous attend jusqu’à la grotte d’Agios Ioannis. Comptez environ 5 heures aller-retour — une marche sauvage et spectaculaire, à faire à la fraîche pour profiter pleinement des paysages.

Ensuite, cap sur les Petites Cyclades : vous naviguez entre Schinoussa, Katokoufonisi, Keros et Antikeri. Vers 15h, pause baignade et détente dans les eaux claires d’Antikeri.

En fin de journée, vous rejoignez Katapola, le port principal d’Amorgos. Le soir, vous flânez dans le village avant de savourer un dîner dans une taverne de poissons les pieds dans l’eau.

Repas inclus
Petit déjeuner, déjeuner et dîner

Jour 5 (Jeudi). Amorgos - Koufonissia (3-4 heures de navigation)

Le matin, vous partez à la découverte du spectaculaire monastère de Panagia Chozoviotissa, accroché à flanc de falaise, un lieu hors du temps. Ensuite, balade dans les ruelles pittoresques de Chora, à la recherche des plus beaux panoramas — certains ont servi de décor au film Le Grand Bleu de Luc Besson.

Après le déjeuner, cap sur le nord de Koufonissi. Nous jetons l’ancre dans la grande baie abritée de Pori, un petit coin de paradis.

En fin d’après-midi, vous profitez d’une séance de yoga sur la plage, suivie d’une promenade pour explorer les piscines naturelles et les formations rocheuses sculptées par le vent et la mer.

Le soir, dîner à bord sous les étoiles, dans une ambiance paisible et sauvage.

Repas inclus
Petit déjeuner, déjeuner et dîner

Jour 6 (Vendredi). Koufonisi - Naxos (4-5 heures de navigation)

Vous larguez les amarres pour une belle navigation le long de la côte de Naxos, la plus grande et l’une des plus fascinantes îles des Cyclades, riche d’une histoire millénaire.

En fin d’après-midi, arrivée au port de Naxos. Le voilier s’amarre non loin de la célèbre porte d’Apollon, emblème de l’île.

En début de soirée, vous partez flâner dans les ruelles de la vieille ville, entre vestiges antiques, héritage byzantin et influences vénitiennes — un véritable voyage à travers les âges.

Puis, séance de yoga pour se recentrer, avant de partager un dîner dans une taverne locale, aux saveurs méditerranéennes.

Repas inclus
Petit déjeuner, déjeuner et dîner

Jour 7 (Samedi). Naxos - Paros (4-5 heures de navigation)

Le matin, vous entamez la traversée retour vers Paros.
À la mi-journée, mouillage dans la superbe baie de Naoussa. C’est l’occasion de savourer vos dernières baignades dans des eaux turquoise et de partir en balade sur la pointe nord de Tourkou, entre criques et panoramas marins.

Déjeuner à bord, en profitant de cette ultime pause au mouillage.
En fin d’après-midi, navigation paisible vers Parikia, où vous retrouvez le port principal de Paros.

Repas inclus
Petit déjeuner, déjeuner et dîner

Jour 8 (Dimanche). Départ

Débarquement dans la matinée vers 10h. Fin de ce superbe séjour.

Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.

8 jours à partir de 1300 € / pers

Départs en groupe

DATES PRIX /PERS STATUT COMMENTAIRES RESERVATION
du 17/05/2026
au 24/05/2026
1300 €
Complet
du 24/05/2026
au 31/05/2026
1300 €
Complet
du 07/06/2026
au 14/06/2026
1300 €
Complet
du 14/06/2026
au 21/06/2026
1300 €
Disponible Je demande un devis Je réserve maintenant
du 21/06/2026
au 28/06/2026
1300 €
Disponible Je demande un devis Je réserve maintenant
du 06/09/2026
au 13/09/2026
1300 €
Disponible Je demande un devis Je réserve maintenant
du 13/09/2026
au 20/09/2026
1300 €
Disponible Je demande un devis Je réserve maintenant
du 20/09/2026
au 27/09/2026
1300 €
Complet

Inclus

• L’hébergement sur le voilier en cabine double
• La literie complète
• Les serviettes de toilette
• Les services du skipper et du professeur de yoga
• Les repas pris à bord et à la taverne, les frais de port, d’eau, de fuel et le nettoyage du voilier en fin de croisière
• La pratique quotidienne d’une heure 1/4 de yoga par un professeur et le matériel de yoga
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Les vols internationaux (inclus sur demande)
• Les transferts
• Une caisse de bord de 520€ par personne constituée pour la croisière*
• Le supplément pour une chambre individuelle : +910€
• La location de véhicule pour visiter (selon votre propre initiative)
• Les visites de sites et musées
• Les dépenses personnelles et les visites optionnelles
• L’assurance voyage minimum obligatoire : assurance assistance avec prise en charge des frais médicaux et rapatriement (voir formules assurance proposées par l'agence en cliquant ICI)
• Les frais liés aux éventuelles formalités d’entrée dans le pays de destination : documents d'identité, visa, vaccins (voir conditions sur France Diplomatie en cliquant ICI)
• Les frais de dossier : 15€ / personne (obligatoires)

Informations complémentaires

*La caisse de bord :
Ce montant de 520€ doit être donné en espèce au début de croisière au skipper. Cette caisse de bord permet de couvrir tous les frais, les carburants, la literie, les frais de Marina, l'électricité, l'eau, l'ensemble des repas à bord et à la taverne (skipper et professeur de yoga inclus), le nettoyage du bateau en fin de croisière. C'est un forfait qui permet d'éviter les comptes, le skipper tient un cahier des comptes qui peut être contrôlé à tout moment par le groupe. Cette caisse ne comprend pas les transferts, la location de véhicules, les visites de sites et musées et les consommations de bar.

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 à 8.
Voilier monocoque, de 12 à 15 m, comprenant de 3 à 5 cabines (couchettes doubles ou lits superposés). Un bateau sûr et bien adapté pour ce type de croisière. Capacité maximale de 6 participants selon les voiliers + le skipper et prof de yoga.


Suzanna, Professeur de Yoga

Suzanna sera votre professeur de yoga. Elle pratique cette discipline depuis plus de 20 ans et est licenciée Yin Yoga, Mindfulness et Hatha Yoga.
Elle est également une navigatrice expérimentée et pratique la voile en Grèce, depuis un grand nombre d’années.
Pour elle, le yoga c’est se retrouver soi même, se reconnecter avec les éléments naturels et universels.
En combinant, la mer, la voile et le yoga, elle souhaite partager avec vous une expérience exceptionnelle au cœur de la nature et des îles des Cyclades.

Equipements

Liste des équipements à emporter sur le séjour :

• Des vêtements légers, protégeant bien la peau des coups de soleil
• Maillot de bain
• Des lunettes de soleil filtrantes
• Un chapeau qui tienne à la tête
• Crème solaire
• Chaussures de sport et chaussures à semelle blanche pour le bateau
• Tenues confortables pour les pratiques de yoga
• Tapis de yoga (disponible également sur place)
• Serviettes de bain/plage
• Pulls et cirés (malgré le soleil il est nécessaire de se protéger du vent et des embruns)
• Un duvet (Si vous êtes frileux et selon la saison)
• Votre trousse de toilette et pharmacie personnelle
• Fourni sur place : draps, couvertures, oreillers
• Palmes, masque et tuba (disponibles également à bord)
• Lotion anti-moustique (pour les sorties à terre le soir)
• Une carte d’identité ou un passeport valide

FORMALITÉS & MESURES SANITAIRES
Pour ce voyage, merci de consulter régulièrement les mises à jour du Ministère des Affaires Etrangères de votre pays de résidence (il est de votre responsabilité d'être en règle avec les formalités de voyage exigées par votre pays de destination) :

Si vous résidez en France :
FR : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/

Si vous résidez en Belgique :
BE : https://diplomatie.belgium.be/fr/conseils-aux-voyageurs

Si vous résidez en Suisse :
CH : https://www.dfae.admin.ch/eda/fr/home.html#

AEROPORT
Aéroport de Paros (PAS)
Ou
Vols directs depuis la France + Ferry pour Paros 4-5h depuis le port d'Athènes 
Ou 
Aéroport de Mykonos (JMK)

ACCES - TRANSPORT ARRIVEE / DEPART
L’aéroport de Paros et le port de Parikia sont accessibles en 15 min en voiture. 

ARRIVEE / DEPART 
Départ : Embarquement à Paros à partir de 18 heures.
Rendez-vous au port principal de Parikia 

TAILLE DU GROUPE
De 4 à 6 participants

LANGUE(S)
Français
Possibilité en anglais (si besoin)

CLIMAT
- Avril/Mai jusqu’à mi-Juin : Les îles vous offrent, un printemps très ensoleillé et fleuri, rempli d’odeurs méditerranéennes. Des vents modérés accentués par une brise thermique favorisent une navigation familiale. La mer encore fraîche en avril devient très vite accueillante à partir du mois de mai.
- Mi-Juin/Juillet/Août : Un été chaud et sec, avec des journées de navigation plus “sportives”, grâce à un vent de secteur Nord: le “Meltem”. Vous profiterez de très belles soirées, de la douceur crépusculaire d’un mouillage sauvage à la chaleur animée de l’un des ports des Cyclades.
- Septembre / Octobre : “Un bel automne qui ne craint pas l’hiver”. Les vents redeviennent modérés. Après l’été, le calme et le repos. Des journées plus courtes, mais avec les plus beaux couchers de soleil…Réchauffée tout l’été, la mer est d’une douceur idéale. Navigation et température clémentes pour ceux qui craignent la chaleur estivale.

NIVEAU REQUIS 
Pas de niveau requis, le stage est ouvert à tous, débutants et confirmés, que ce soit en voile ou en yoga.

REPAS
En général le petit-déjeuner est servi après la séance de yoga du matin à bord du voilier (Café, thé, jus de fruits, céréales, fromage, yaourt, pain, beurre, confiture...).
Pour les repas à bord pour le midi, c'est généralement une salade accompagnée de petits plats réchauffés pris la veille à la taverne (la taverne est le nom donné au restaurant en Grèce).
Les soirées ont généralement lieu dans un port ou à un mouillage. Le repas se fait donc en taverne, nous harmonisons la commande afin que chacun retrouve ce qu'il souhaite (en Grèce il est facile de trouver des menus adaptés aux désirs de chacun végétarien ou végan).
Si le repas se fait à bord, nous déciderons ensemble du menu et chacun participera à sa façon à la préparation ou à la desserte.

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