Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Séjour yoga et bien être en Crète

La Crète, connue pour ses 300 jours d’ensoleillement par an, ses plages magnifiques et ses 1.000 kms de côtes, vous invite pour une semaine de détente, bien-être et cours de yoga quotidiens (tous niveaux), en bord de mer dans un charmant hébergement donnant sur la plage, avec piscine et une salle de yoga spacieuse.

Vous aimerez dans ce voyage : Séjour yoga et bien être en Crète

• Le cadre reposant et charmant des lieux, proche d'une plage, avec piscine, au calme
• Les 6 cours de yoga / méditation / relaxation les matins (environ 1h45 à 2h chaque cours), tous niveaux
• Les 6 ateliers holistiques (massages, yogatherapie, naturopathie...) les après-midis (environ 1h30 chaque atelier), tous niveaux
• Les 6 ateliers de soirée (cercle de parole, Yin Yoga, Yoga de la voix, cérémonie...), d'environ 1h chaque atelier, tous niveaux
• La pension complète sur place
• La proximité de la ville de La Canée, trésor d'histoire
• Les temps libres pour se détendre et visiter ce coin de l’île à son rythme (plages, monastères, villages...)
6 jours à partir de 855 € / pers

Départs en groupe - 05/05/2023

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
05-05-2023 10-05-2023
855 €
Disponible Je demande un devis

Inclus

• Les transferts aéroport depuis / vers La Canée calés sur les horaires de groupe*
• L'accompagnement, encadrement, cours, ateliers, frais de voyage et rémunération de la professeure de yoga
• L’hébergement en chambre double partagée / salle de bains partagée avec vue sur montagne
• Cours de yoga quotidiens (5 cours)
• Ateliers holistiques dans l'après-midi (5 ateliers : Massage, Yogathérapie, Naturopathie, Yoga Nidra ou Yoga des énergies)
• Ateliers du soir (5 ateliers sur ces thèmes : Cérémonie Sankalpa, Yoga de la voix, Yin Yoga, Cercles de paroles...)
• La pension complète pour 5 nuits
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Le transport aérien** (inclus sur demande)
• Les transferts depuis un autre aéroport que La Canée
• Les visites, excursions ou massages sur place, optionnels
• Le transport par bus pour aller à La Canée durant le séjour (environ 2,50 € / ticket)
• Les repas mentionnés comme libres dans le programme
• Les boissons alcoolisées et les sodas
• Les pourboires et dépenses personnelles
• Le supplément de chambre avec vue sur mer (occupation double) : +45 € / personne
• Le supplément chambre individuelle (si applicable) avec vue sur mer de : +165 € / personne avec salle de bain partagée ou +235 € / personne avec salle de bain privative
• L’assurance voyage individuelle (consultez nos assurances voyages)
• Les frais de dossier : 15 €/personne (obligatoire)

Informations complémentaires

*Transferts aéroport de La Canée :
Ces transferts aéroport seront calés sur les vols Transavia (directs depuis / vers Paris) sur les horaires suivants :
- Jour 1 : Transfert à 11h00 depuis l'aéroport de La Canée (30-45 minutes de trajet)
- Jour 6 : Transfert à 17h30 vers l'aéroport de La Canée (30-45 minutes de trajet)

**Possibilité d'inclure les vols depuis tout aéroport, nous consulter.

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 à 7
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Accompagnement

Myrtille GILLET
Professeur de yoga, naturopathe, sylvothérapeute, massothérapeute, artiste musicienne, conférencière, formatrice.

"Un professeur de yoga est juste un passeur : en créant l'opportunité de vivre l'expérience de yoga, il met simplement en lumière la beauté paisible, puissante et infinie qui réside en chaque âme.

Avant d'enseigner cet incroyable art de vivre appelé yoga, je vivais de mes deux passions la danse et le chant. Frappée d'une maladie auto-immune à l'âge de 20 ans, j'étudie pendant une dizaine d'années, en Inde et en Europe, les méthodes naturelles de santé et la philosophie du yoga qui me rendent l'usage de mon corps et me replacent dans mon chemin de vie.

Puis, arriva mon tour de transmettre. Les centaines, les milliers d'heures de cours, de stages, de retraites, de formations dispensés, au contact de tant de belles âmes que je vois s'élever et se transformer, m'honorent et me grandissent.

Pour cela merci à mes professeurs de danse, de yoga, de naturopathie, de chant, de philosophie, à Swami Sudhir Ananda de Rishikesh, Scarlett Dee de yoga tribe, le centre holistique de naturopathie européen, le centre Shanti Paris pour votre transmission.

Merci à la forêt et à la musique qui me portent à chaque pas, merci à toutes les personnes inspirantes qui pratiquent à mes côtés."

Zenngo Myrtille Gillet web 3

Des questions ?
Tel : 09 80 32 90 42 -

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Tapis de yoga (également disponible sur place)
• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements chauds pour le soir
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Maillot de bain
• Lampe frontale ou lampe de poche + piles
• Votre pharmacie personnelle

AÉROPORT
La Canée (CHQ)

TAILLE DU GROUPE
A partir de 8 personnes - jusqu'à 15 personnes

TRANSFERTS AEROPORT
Ces transferts aéroport seront calés sur les vols Transavia (directs depuis / vers Paris) sur les horaires suivants :
- Jour 1 : Transfert à 11h00 depuis l'aéroport de La Canée (30-45 minutes de trajet)
- Jour 6 : Transfert à 17h30 vers l'aéroport de La Canée (30-45 minutes de trajet)

LANGUES
Français, anglais

ENCADREMENT
Vous serez pris en charge dès votre arrivée à l’aéroport et jusqu’à votre retour. Durant le séjour, en-dehors des cours de yoga, ateliers et repas prévus, le temps est libre. L’encadrement sera francophone avec notre professeur de yoga et anglophone avec le reste de l'équipe qui vous accueille.

HÉBERGEMENT ET REPAS
Vous serez hébergés tout au long de votre voyage au sein de ce très joli lieu de bien-être, situé idéalement au calme, en bord de mer, avec une piscine. Les repas sont très sains et équilibrés, végétariens (vive la cuisine crétoise !) et vous permettront de découvrir les spécialités de l’Ile.

La cuisine crétoise
La cuisine crétoise est connue comme l’une des plus équilibrées au monde, car son alimentation est faible en calories, à base d’huile d’olive (la consommation est de 23 l par personne par an), de produits végétaux, de poissons et de fruits. Les spécialités crétoises sont : les soupes aux haricots blancs et aux lentilles, les salades des oursins, les escargots, la pitta (pâte feuilletée fourrée avec le fromage ou la tomate ou de la viande). Les fruits sont très importants (pommes, poires, figues, cerises séchées et fraîches, raisins, melons, etc), ainsi que les noix (noix, amandes, noisettes).
Les crétois consomment le vin depuis près de 4.000 ans et il existe quatre appellations crétoises (AOC) reconnues par l’Union Européenne : PEZA, ARHANES, DAFNES et SITIA. Ce sont des vins rouges.
Plus rarement, les vins blancs (ARCHANES et le MADILARI) sont de couleur de rubis. Sans oublier le RAKI : eau- de -vie de raisins pas anisé.
Enfin, les desserts sont des gâteaux différents avec de la pâte aux amandes ou aux noix, confitures diverses et le type de crêpes au fromage et au miel.

CLIMAT
La Crète est l’île la plus ensoleillée de Grèce (plus de 300 jours de soleil par an). Le climat est agréable toute l’année. L’hiver est doux avec des orages passagers.
La période idéale pour s’y rendre commence avec l’installation du beau temps en avril. A cette saison, prévoyez quand même une petite laine car le soir on appréciera sa chaleur, et les hôtels ne sont pas souvent chauffés… La saison touristique commence à Pâques et ne se termine que fin octobre.
Les mois de mai et de juin sont très séduisants ; l’île fleurie, offre un large éventail de parfums et de senteurs. Ces mois sont les plus propices aux balades ou randonnées en bord de mer ou en moyenne altitude.
Les mois de juillet et août sont évidemment fort chauds mais grâce à un petit vent qui souffle souvent, la chaleur n’est jamais accablante.
Septembre est un mois plaisant ; la plupart des visiteurs ont quitté l’île, il fait toujours beau et l’eau de la mer est encore chaude. En octobre, les journées sont encore très agréables, on se baigne toujours et pour les soirs un petit pull suffira.
Le climat est méditerranéen. Les étés sont chauds et secs, mais plus frais que sur le continent. Cet écart de températures s’explique par le vent du nord, le meltemi, qui souffle assez fort, surtout sur la côte Sud. Les hivers, relativement doux, sont accompagnés de quelques pluies. 

6 jours
à partir de
855 € / pers
Vol non inclus
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