Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Voyage spirituel au Bhoutan au pays du bonheur

Découvrez le Bhoutan et ses traditions bouddhistes ancestrales lors d’un voyage au pays du bonheur. Méditations et spiritualité au cœur des temples, promenades entre nature et culture : laissez-vous guider par l’harmonie et la sérénité de ce royaume himalayen. Dans le calme absolu, visitez les lieux sacrés, écoutez leurs récits et rencontrez ceux qui font vivre ces traditions. Une expérience profondément immersive, empreinte de rencontres culturelles authentiques.

Vous aimerez dans ce voyage : Voyage spirituel au Bhoutan au pays du bonheur

• Les traditions ancestrales bouddhistes
• Les monastères, temples et lieux sacrés traditionnels bhoutanais
• Les lieux spirituels et sacrés du Bhoutan
• La rencontre avec les moines du temple de Chero
• L’impressionnante statue du Bouddha à Thimphou
• La démonstration de tissage en poil de yack par les femmes du village de Zugne

Jour 1. Départ d'Europe - Vol pour le Bhoutan

Vol pour le Bhoutan (généralement 2 escales / nuit en vol).

Hébergement
Nuit en vol / en escale

Jour 2. Arrivée à l’aéroport de Paro - Paro Rimpong Dzong

Arrivée au Bhoutan, où nous profitons d’une vue magnifique sur les hauts sommets de l’Himalaya, entre le Bhoutan et le Népal (nécessite de prendre un vol la veille au départ de Paris, avec un vol de nuit et une escale).
Nous sommes chaleureusement accueillis à l’aéroport international de Paro par notre guide bhoutanais, puis transférés pour la visite du Paro Rimpong Dzong, une immense forteresse construite au XVIIᵉ siècle par le fondateur du Bhoutan, Shabdrung Ngawang Namgyel.
Le dzong connut un incendie au début des années 1900 et fut reconstruit dans le même style architectural en 1907. Il reste aujourd’hui l’un des plus beaux exemples de l’architecture traditionnelle bhoutanaise.
L’école monastique ainsi que le bureau d’administration du district y sont installés, et environ 200 moines y vivent au quotidien.

Après notre visite, nous profitons d’un moment de temps libre pour flâner dans la ville de Paro, découvrir ses petites boutiques et cafés locaux.

Transfert à l’hôtel pour la soirée.
Dîner et nuit à l’hôtel (Olathang Hotel ou similaire).

Temps de trajet sur la journée : environ 10 min / 5 km
Altitude : 2 280 m
Repas inclus : déjeuner + dîner

Hébergement
Hôtel de Paro

Jour 3. Paro – Haa

Nous nous réveillons dans notre hôtel historique où règne une ambiance silencieuse, propre et respectueuse, comme dans un temple. Petit-déjeuner à l’hôtel.

Nous partons aujourd’hui vers la haute vallée de Haa, ouverte aux visiteurs seulement en 2002 et restant encore l’une des régions les moins fréquentées du Bhoutan. Elle figure parmi les plus hautes vallées du pays.

Sur notre chemin, nous découvrons le village de Dzongdrakha et visitons son temple perché sur la falaise. Nous faisons ensuite une halte près du col pour profiter de la vue avant de poursuivre notre route vers la forêt et la nonnerie de Kila Gompa, l’une des plus anciennes nonneries du Bhoutan, où nous visitons le temple des nonnes.

Nous reprenons ensuite notre randonnée pédestre vers le col de Chelela, situé à 3 899 m d’altitude, l’un des plus hauts cols praticables du pays. Du sommet, nous prenons un moment pour admirer les paysages et les sommets enneigés, notamment le Mont Jomolhari (7 314 m) et le Mont Jichu Drakye (6 989 m).

Nous descendons ensuite dans la vallée de Haa, où nous avons du temps libre avant le repas du soir.

Temps de trajet sur la journée : environ 3 h / 65 km
Altitude : Haa 2 670 m
Repas inclus : petit-déjeuner + déjeuner + dîner
Hébergement : hôtel ou nuit chez l'habitant

Jour 4. Haa – Thimphou

Nous dégustons notre petit-déjeuner avant de reprendre la route vers la capitale bhoutanaise, Thimphou. Nous traversons de magnifiques paysages montagneux, des rizières en terrasses et des hameaux authentiques, empruntant des chemins serpentés le long de la vallée.

Sur notre chemin, nous faisons une halte au Dzong de Dobji, construit au XVIᵉ siècle, avant de continuer vers Thimphou.

À notre arrivée, nous visitons le Memorial Chorten, construit en hommage au 3ᵉ roi du Bhoutan, puis le majestueux Tashichhodzong, résidence d’été de l’administration monastique centrale et bureaux du roi. En été, 350 moines y résident. Nous découvrons l’un des temples ainsi que sa cour intérieure.

Nous avons ensuite du temps libre pour explorer la ville et visiter, si nous le souhaitons, le Centenary Farmer’s Market.

Transfert à notre hôtel à Thimphou pour la soirée.
Dîner et nuit sur place 

Temps de trajet sur la journée : environ 3 h 15 / 110 km
Altitude : 2 334 m
Repas inclus : petit-déjeuner + déjeuner + dîner

Jour 5. Thimphou

Ce matin, nous partons en direction du Monastère de Cheri, le premier collège monastique du Bhoutan, fondé en 1620 par Zhabdrung Ngawang Namgyel. Nous avons l’occasion de visiter son temple, de discuter avec les moines sur leur pratique et leur vie quotidienne, et de profiter du calme du lieu pour pratiquer la méditation.

Après le déjeuner, nous nous rendons devant la grande statue du Bouddha Dordenma, qui offre une vue panoramique exceptionnelle sur Thimphou. Nous poursuivons notre découverte avec la School of 13 Traditional Arts & Crafts (Zorig Chusum) et le Simtokha Dzong, la plus ancienne forteresse du Bhoutan.

Nous terminons la journée par un moment pour explorer le centre-ville de Thimphou et son authentique marché d’artisanat bhoutanais.

Retour à l’hôtel pour la nuit.
Dîner et nuit à l’hôtel.

Temps de trajet sur la journée : environ 1 h 30 aller-retour / 35 km
Altitude : 2 334 m
Repas inclus : petit-déjeuner + déjeuner + dîner

Jour 6. Thimphou – Phobjikha

Ce matin, nous reprenons la route en direction de Phobjikha, vallée connue comme le lieu d’hiver des grues à cou noir, une espèce menacée.

En chemin, nous effectuons un arrêt au col de Dochula, situé à 3 150 m d’altitude, qui offre une vue exceptionnelle sur les sommets enneigés de l’Himalaya oriental lorsque le ciel est dégagé. Nous profitons d’une marche autour des 108 Druk Wangyel Chortens, érigés en hommage à la paix et à la stabilité du Bhoutan, apportées par le 4ᵉ roi.

Nous descendons ensuite le col et observons le changement spectaculaire de végétation : cactus, bananiers et autres plantes tropicales composent le paysage.

À notre arrivée dans la vallée de Phobjikha, nous visitons le monastère de Gangtey. Dans l’après-midi, nous effectuons une belle randonnée sur le sentier naturel de Gangtey (environ 1 h 30), qui permet d’apprécier la beauté de la vallée et son environnement préservé.

Hébergement ce soir : Phuntsho Yangkhil Hotel ou similaire.

Temps de trajet sur la journée : environ 5 h / 135 km
Altitude : Phobjikha 2 900 m
Repas inclus : petit-déjeuner + déjeuner + dîner

Hébergement
Hôtel 3*

Jour 7. Phobjikha - Trongsa

Aujourd’hui notre plus beau trajet à travers les montagnes nous attend. Au cours de cette randonnée nous pourrons apercevoir de nombreux drapeaux de prières, stupas et moulins à prière. Nous croisons sur notre chemin des yaks et éleveurs locaux.
Nous traversons de petits villages pittoresques et découvrons de somptueux paysages.
Nous admirons le chorten, et effectuons une marche à pied autour de ce dernier. De style népalais, il fût construit au 19ème siècle pour maitriser les démons des environs. Nous approchons de Trongsa où nous avons une vue impressionnante sur le dzong et sa tour. Visite du dzong, construit au 17ème siècle et de Ta- dzong (ou musée de Trongsa). Le Ta-dzong fût transformé en musée il y a une dizaine d’années.
Nous avons l’occasion d’observer de nombreux objets de la dynastie Wangchuck dont la couronne corbeau qui fût porté par le premier roi du Bhoutan. L’on raconte que cette couronne protégeait le roi lors des guerres.
Route pour Jakar ensuite.

Dîner et nuit à l’hôtel de Jakar.

Temps de trajet sur la journée : 3h45 environ (135 kms)
Repas inclus :
 petit-déjeuner + déjeuner + dîner

Hébergement
Hôtel de Jakar

Jour 8. Trongsa - Bumthang

Aujourd’hui, nous partons en direction de Bumthang, région réputée pour ses temples anciens et ses tissages en laine de yack.

En chemin, nous visitons le village de Buli et son petit temple, puis nous continuons vers le village de Zugne, où nous assistons à une démonstration de tissage traditionnelle par les femmes du village.

Nous poursuivons notre route vers Jakar, où nous visitons le Jakar Dzong, siège de l’administration du district et résidence d’environ 60 moines.

Nous découvrons ensuite le Jambay Lhakhang, dédié au Bouddha du futur, Bouddha Maitreya ou Jampa. Ce temple est l’un des plus anciens du Bhoutan, édifié par Tsongtsen Geombo, roi du Tibet.

Nous terminons notre journée par la visite du Kurjey Lhakhang, lieu sacré où Guru Rimpoche a médité et laissé l’empreinte de son corps sur la roche, et du Tamshing Lhakhang, qui abrite certaines des plus anciennes peintures religieuses du pays.
Guru Rimpoche est également reconnu pour avoir converti le roi et les Bhoutanais au bouddhisme au VIIIᵉ siècle.

Retour à l’hôtel pour le dîner et la nuit.

Temps de trajet sur la journée : environ 2 h / 60–65 km
Altitude : 2 600 m
Repas inclus : petit-déjeuner + déjeuner + dîner

Hébergement
Hôtel de Trongsa

Jour 9. Bumthang – Visite et découverte de la vallée de Tang

Ce matin, nous partons vers la vallée de Tang, la troisième vallée de Bumthang, l’une des régions les plus reculées et pittoresques du Bhoutan.

Nous visitons le temple de Tang Rimochen, où Guru Rimpoche a médité. Nous faisons ensuite une halte au pont suspendu de Kuzim et effectuons une petite randonnée d’environ 45 minutes jusqu’au village d’Ugyenchholing, où nous visitons son musée, construit au XVIIIᵉ siècle par le gouverneur de Trongsa et reconverti en musée illustrant la vie médiévale au Bhoutan.

Nous déjeunons dans le village avant de retourner à Jakar. L’après-midi, nous visitons le Tamshing Lhakhang, considéré comme un trésor religieux unique au Bhoutan. Construit au XVᵉ siècle par Pema Lingpa, artiste et architecte de renom, le temple abrite des peintures remarquablement conservées, parmi les plus anciennes du pays.

Nous terminons la journée par un petit tour de la ville de Jakar.

Retour à l’hôtel pour le dîner et la nuit.

Temps de trajet sur la journée : environ 3 h / 65 km
Altitude : Tang 2 800 m
Repas inclus : petit-déjeuner + déjeuner + dîner

Hébergement
Hôtel de Jakar

Jour 10. Bumthang – Punakha

Ce matin, nous quittons notre hôtel pour nous rendre à Punakha, l’ancienne capitale du Bhoutan. La route traverse des paysages magnifiques, avec des montagnes, des forêts et des villages pittoresques.

À notre arrivée, nous visitons le village de Rinchengang et le Chimi Lhakhang, également appelé Temple de la Fertilité, lieu sacré très fréquenté par les locaux pour ses rituels de bénédiction.

Nous nous installons ensuite dans notre hôtel pour le dîner et la nuit.

Temps de trajet sur la journée : environ 6 h / 215 km
Altitude : 1 242 m
Repas inclus : petit-déjeuner + déjeuner + dîner

Jour 11. Punakha – Paro

Après le petit-déjeuner, nous visitons le magnifique dzong de Punakha, situé entre deux rivières. Cette forteresse est la résidence d’hiver du corps monastique et c’est également ici que le roi et la reine du Bhoutan se sont mariés.

Nous poursuivons avec la visite du plus long pont suspendu du pays, puis reprenons la route en direction de Paro en empruntant le même itinéraire. À notre arrivée, nous découvrons une ferme locale pour vivre une expérience authentique du mode de vie bhoutanais. Nous pouvons profiter d’un bain aux pierres chaudes (optionnel, à régler sur place) et partager un dîner maison traditionnel avec une famille locale.

Temps de trajet sur la journée : environ 5 h / 145 km
Altitude : Paro 2 280 m
Repas inclus : petit-déjeuner + déjeuner + dîner

Hébergement
Hôtel de Paro

Jour 12. Paro - L'ascension du Nid du Tigre

Après le petit-déjeuner, nous partons pour une randonnée sportive jusqu’au célèbre monastère de Taktshang, connu sous le nom de Nid du Tigre. Perché 300 m au-dessus de la vallée de Paro, ce lieu emblématique est l’un des sites de pèlerinage les plus importants du Bhoutan depuis plus de 1 200 ans. La randonnée aller-retour dure environ 4 à 5 heures et offre des vues spectaculaires ainsi qu’une atmosphère propice à la méditation et à la sérénité.

Sur le chemin du retour, nous visitons le Kyichu Lhakhang, l’un des plus anciens temples du royaume, datant du VIIe siècle.

En fin d’après-midi, nous avons le choix entre se reposer à l’hôtel ou explorer les boutiques d’artisanat et flâner dans les ruelles pittoresques de Paro.

Durée de la randonnée : 4–5 h (aller-retour)
Altitude : Nid du Tigre 3 120 m | Paro 2 280 m
Repas inclus : petit-déjeuner + déjeuner + dîner

Hébergement
Hôtel de Paro

Jour 13. Vol retour en Europe

Il est l’heure de faire ses valises et de se dire au revoir. Nous sommes transférés vers l’aéroport de Paro pour notre vol retour. Vol retour en Europe (vol ou escale de nuit / arrivée le lendemain).

Repas inclus : petit-déjeuner à l'hôtel

Jour 14. Arrivée en Europe - Fin du voyage

Arrivée en Europe - Fin du voyage.

Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.

14 jours à partir de 3520 € / pers

Départs en groupe

DATES PRIX /PERS STATUT COMMENTAIRES RESERVATION
du 07/05/2026
au 20/05/2026
3520 €
Disponible
Manque 1 inscrit pour garantir le départ !
Je demande un devis
du 28/05/2026
au 10/06/2026
3520 €
Disponible
Manque 1 inscrit pour garantir le départ !
Je demande un devis
du 13/08/2026
au 26/08/2026
3520 €
Disponible
Manque 1 inscrit pour garantir le départ !
Je demande un devis
du 10/09/2026
au 23/09/2026
3520 €
Disponible
Manque 1 inscrit pour garantir le départ !
Je demande un devis
du 21/10/2026
au 03/11/2026
3520 €
Disponible
Manque 1 inscrit pour garantir le départ !
Je demande un devis
du 12/11/2026
au 25/11/2026
3520 €
Disponible
Manque 1 inscrit pour garantir le départ !
Je demande un devis
du 03/12/2026
au 16/12/2026
3520 €
Disponible
Manque 1 inscrit pour garantir le départ !
Je demande un devis

Départs privatifs

CONDITIONS PRIX /PERS SUPPLEMENT SINGLE RESERVATION
Voyage au pays du Bonheur - Départ à partir de 3 personnes - Voyage en 2025 et 2026
3520 €
440 € Je demande un devis
Voyage au pays du Bonheur - Départ à partir de 2 personnes - Voyage en 2025 et 2026
3597 €
440 € Je demande un devis
Voyage au pays du Bonheur - Départ privatif - Voyage en 2025 et 2026
3685 €
0 € Je demande un devis

Inclus

• L'accueil à l’aéroport de Paro au Bhoutan
• Les transferts aéroport et tous les transports terrestres
• Les taxes touristiques du Royaume pour le développement durable (sur la base de 100 Dollars / nuit / personne)
• Le guide (anglophone)
• Les nuits dans les hôtels proposés (ou similaire) et chez l'habitant
• La pension complète durant le voyage (petits-déjeuners et dîners aux hôtels, déjeuners en restaurant local)
• Les activités, visites et promenades telles que mentionnées dans le programme
• Les tenues traditionnelles prêtées pour essayer
• Les entrées dans les monuments indiqués dans le programme
• L'eau à disposition durant les transferts
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Les vols internationaux (inclus sur demande*)
• Le supplément chambre individuelle sur le voyage (11 nuits au Bhoutan), si demandée : +440€
• Le supplément petit groupe pour un départ garanti à partir 2 personnes (remboursé dès la 3e personne inscrite) : +77€ / personne
• Le supplément pour un guide francophone sur la durée du voyage : 115 € / jour (compter sur 11 jours au total pour les visites)
• Les dépenses personnelles et activités optionnelles
• La rencontre (si demandée) avec un Lama
• Le bain aux pierres chaudes le soir chez l'habitant le jour 11 (en supplément / à régler sur place : 20$ ou 1600 Nu)
• Les pourboires pour le guide et les chauffeurs
• L’assurance voyage minimum obligatoire : assurance assistance avec prise en charge des frais médicaux et rapatriement (voir formules assurance proposées par l'agence en cliquant ICI)
• Les frais liés aux éventuelles formalités d’entrée dans le pays de destination : documents d'identité, visa, vaccins (voir conditions sur France Diplomatie en cliquant ICI)
• Les frais de dossier : 15 € / personne (obligatoires)

Informations complémentaires

*Possibilité d'inclure les vols au départ de Paris ou de province (Lyon, Marseille...), de Suisse (Zurich, Genève...), de Belgique (Bruxelles...) ou d'autres villes européennes. Contactez-nous !

Le tarif affiché est sur la base de 3 à 5 personnes minimum.
Départ garanti à partir de 2 personnes avec un supplément de 77€ soit un séjour à 3597€ / personne.
Départ garanti à partir d'1 participant(e) avec un supplément de 165€ soit un séjour à 3685€ / personne (la chambre individuelle est déjà inclus dans ce tarif).

HÉBERGEMENT :
Hébergement en chambre double partagée (lit double ou lits jumeaux) dans les hébergements indiqués ou similaires selon les disponibilités, et en pension complète
Supplément chambre individuelle : +440€

REPAS :
Déjeuners sous forme de pique-nique ou au restaurant en fonction du jour

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1, 10 et 11
Situé dans la ville de Paro, vous êtes hébergés dans un bâtiment traditionnel Bhoutanais datant du 19ème siècle. Ce bel hôtel est gardé par deux statuts de lion de neige situés de chaque coté du bâtiment....
Jour 2
Vous êtes hébergés dans un hôtel situé dans la vallée de Haa au cœur d’une nature vierge et entouré par de grands pins forestiers. Les chambres sont confortables, elles disposent de salles de bains avec eau chaude, de balcons aux...
Jours 3 et 4
Vous séjournez dans un hôtel situé en plein cœur de Thimphou. L’établissement possède 31 chambres deluxe et 4 suites. Les chambres deluxe de l'hôtel sont décorées dans un style moderne. Toutes les...
Jour 5
L'hôtel de Wangdue est un hôtel eco friendly, centré sur des principes de respect de l'environnement en lien avec un tourisme responsable. Il a été construit sur un concept "d'architecture verte". L'utilisation d'eau de pluie, le chauffage solaire, le biogaz et...
Jour 6
Hôtel 3*
Jours 7 et 8
Vous logez dans un hôtel situé dans la ville de Jakar, en dessous du Jakar Dzong. Vous disposez depuis l'hôtel, d'une vue imprenable sur la vallée Chokor du Bhoutan. Chaque chambre propose un lit double ou deux lits jumeaux confortables, d'un balcon, d'une salle de...
Jour 9
Vous séjournez à l'hôtel de Dewachen conçu et décoré dans un style traditionnel Bhoutanais moderne. L'hôtel dispose de 16 chambres doubles ou lits jumeaux confortables, idéales pour un séjour détente et relaxation au Bhoutan....
Jour 12
Nuit en vol

L’encadrement sera francophone durant tout le séjour.

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Tenue confortable pour les pratiques de la méditation
• Chaussures confortables pour marcher
• Coupe-vent / veste
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Crème solaire
• Nécessaire de toilette
• Maillot de bain
• Votre pharmacie personnelle
• Petit sac à dos pour transporter quelques affaires (eau, crème solaire...) lors des excursions prévues

FORMALITÉS & MESURES SANITAIRES
Pour ce voyage, merci de consulter régulièrement les mises à jour du Ministère des Affaires Etrangères de votre pays de résidence (il est de votre responsabilité d'être en règle avec les formalités de voyage exigées par votre pays de destination) :

Si vous résidez en France :
FR : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/

Si vous résidez en Belgique :
BE : https://diplomatie.belgium.be/fr/conseils-aux-voyageurs

Si vous résidez en Suisse :
CH : https://www.dfae.admin.ch/eda/fr/home.html#

SANTE
Aucun vaccin n’est exigé pour l’entrée au Bhoutan. Veuillez prévoir tout de même les vaccins de base tels que la typhoïde et les Hépatites A et B ainsi qu’un traitement anti paludisme.

TAILLE DU GROUPE
De 1 à 14 personnes
Le tarif affiché est sur la base de 3 à 5 personnes inscrites minimum. Des suppléments sont possibles pour garantir le départ à 1 participant, et à 2 participants. 

AÉROPORT
Aéroport international de Paro – PBH (Bhoutan)

Le Bhoutan n’a pas de liaisons directes vers l'Europe. Pour se rendre au Bhoutan il faut obligatoirement transiter par l’Inde, la Thaïlande ou le Bangladesh. Le plus rapide en nombre d'heures de vol est de prendre un vol pour Delhi puis de là un vol pour Paro. La compagnie Druk Air relie Delhi à Paro trois jours par semaine (Lundi, mercredi et vendredi). Départ à 12h20, arrivée à 15h10. Selon les horaires des vols pour Delhi, vous pourrez arriver le matin à Delhi et reprendre directement votre vol pour Paro. Si vous arrivez le soir à Delhi (à J-1 du début du programme), il faudra prévoir une nuit en hôtel à Delhi puis prendre le vol pour Paro le lendemain.Pour le retour, les horaires de Drukair sont, départ de Paro à 09h25, arrivée à Delhi à 11h15. 

Nous pouvons vous réserver vos vols et vos nuits d'hôtel supplémentaires sur simple demande.

TRANSPORT
De 1 à 2 personnes : Transport en voiture 
De 3 à 7 personnes : Transport en mini-bus de 9 places
De 8 à 14 personnes : Transport en mini-bus de 20 places

LANGUES
Français

CLIMAT
Le climat est très variable au Bhoutan, cela dépend de l'altitude et de la région. D'une manière générale, le Bhoutan connait 4 saisons. L'automne est une période idéale pour visiter le Bhoutan. Les mois d'octobre et novembre sont les périodes des grandes fêtes traditionnelles, idéales pour découvrir la culture du pays. Le mois d'Octobre révèle de magnifiques panoramas himalayens. De septembre à novembre, le climat est très agréable, le ciel est en général très clair et les massifs sont bien dégagés. Le printemps est aussi une belle période pour se rendre au Bhoutan. La floraison des rhododendrons de mars à avril est un spectacle surprenant. Le temps lors de la période d'hiver de décembre à février est agréable mais peut être froid dans certaine région. Cette période est une saison touristique intermédiaire. Elle permet de faire des économies substantielles face à la période de haute saison ayant lieu au printemps et en automne. Il peut pleuvoir à n'importe quelle saison mais évitez les périodes de mousson du mois de juin au mois d'août, période de basse saison touristique.

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