Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Séjour bien-être, randonnée et spiritualité à Courchevel dans les Alpes

Rejoignez ce séjour exclusif réservé aux abonnés du magazine LE PÈLERIN : un séjour "Marche & Sens" dans les Alpes françaises dont les mots clés sont grand air, ressourcement, spiritualité et randonnée !
Vos journées alterneront pratiques de yoga, sophrologie ou méditation (accessibles à tous niveaux), randonnées marche, cuisine ayurvédique... Dans un cadre de nature et montagnes, vous pourrez également profiter de massages (en option) et retrouver la forme, respirer, profiter et lâcher prise en suivant ce programme. Vous découvrirez des techniques millénaires inspirées du yoga, du zen et du bouddhisme pour la régénération du mental ainsi que l’alimentation ayurvédique pour une régénération du corps.

Vos accompagnateurs sur ce voyage (voir également les détails des profils dans l'onglet "Infos Zen" plus bas) :
- Loréleï Rodrigo - Professeure de Vinyasa Yoga & Hatha Yoga / Sophrologue / Accompagnatrice en montagne : Loréleï vous reçoit et vous accompagne tout au long de votre séjour chez elle, à Courchevel. Elle pense, elle aime, elle vit !
- Jacques Plassiard - Curé de la paroisse de Saint-Bon-Tarentaise, avant tout un passionné de montagne, qui la pratique été comme hiver, sous toutes ses formes, et de cristaux, pierres mystérieuses cachées dans les secrets recoins de la montagne.

Vous aimerez dans ce voyage : Séjour bien-être, randonnée et spiritualité à Courchevel dans les Alpes

• Les 6 jours / 5 nuits en pension complète en chambre d’hôtes
• Les séances de yoga, méditation et sophrologie (accessibles à tous)
• La demi-journée à Aquamotion
• Les activités proposées
• La rencontre avec Jacques Plassiard, curé de la localité et véritable passionné de haute montagne
• Les trajets en bus / minivans vers et depuis les lieux d’activités
• Le livret d’apprentissage et de recettes ayurvédiques pour repartir en autonomie sur de bonnes bases
• Un cadeau d'accueil
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go
6 jours à partir de 1080 € / pers

Départs en groupe

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
03-09-19 08-09-19
1080 €
Disponible Exclusivité LE PÈLERIN Rejoindre ce groupe

Départs privatifs

Conditions Prix /pers hors vols Prix /pers vols inclus Supplement single
Pas de tarif privatif précisé, veuillez demander un devis privatif pour obtenir un devis sur-mesure

Inclus

• Les 6 jours / 5 nuits en pension complète en chambre d’hôtes
• Les séances de yoga, méditation et sophrologie (accessibles à tous)
• La demi-journée à Aquamotion
• Les activités proposées
• Les trajets en navette vers et depuis les lieux d’activités
• Le livret d’apprentissage et de recettes ayurvédiques pour repartir en autonomie sur de bonnes bases
• Un cadeau d'accueil
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Les transferts vers et depuis le lieu du séjour (voir infos pratiques)
• L'accompagnement d'une personne du magazine PÈLERIN
• Les soins et massages*
• Les activités non mentionnées au programme **
• Les dépenses personnelles
• Assurance personnelle
• Le supplément chambre individuelle (maximum : 3 chambres individuelles avec salle de bain privative disponibles sur le séjour) de 90 € pour tout le séjour (sous réserve de disponibilités à la demande)
• Les frais de dossier : 15€ / personne (obligatoires)

Informations complémentaires

*Massages bien-être avec Ambre: Carte de soin disponible au chalet. En parallèle, un soin du visage et un bon d'achat de 20€ vous sont offerts le mercredi pour tout achat d’un produit de la gamme visage au centre Aquatique.
**Parapente (Entre 100 et 150 euros, selon le temps de vol et le dénivelé)
Possibilité d'arriver la veille : 45€ à régler sur place (sur réservation)

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 à 6
Ce bel appartement de charme en montagne est épuré et totalement adapté à la vie en communauté, tout en respectant l'intimité de chacun avec des espaces de rencontre et des espaces privés. Le chalet est idéalement situé...

Accompagnement

Loréleï RODRIGO
Professeure de Vinyasa Yoga & Hatha Yoga / Sophrologue / Accompagnatrice en montagne

Loréleï vous reçoit et vous accompagne tout au long de votre séjour chez elle, à Courchevel.

Elle pense, elle aime, elle vit.

Une fille du cru, racines montagnardes et sang latin; paradoxe d’une vie raisonnée et passionnée. Intriguée par les secrets du corps humain et ceux des forces de la nature, elle s’inspire des être vivants pour créer ses cours et ses ateliers et les adapter à chaque personne selon son individualité́. Elle se forme au yoga Vinyasa auprès de Gérard Arnaud, enseigne auprès des enfants, des sportifs de haut niveau, des vacanciers à Courchevel et organise des séjours en pleine nature au plus près des éléments. Elle vous guide en randonnée entre les reliefs, à la rencontre des arbres, de la faune et des habitants. Elle continue son apprentissage vers la sophrologie, la science de la sérénité de l’esprit à la recherche d’une forme d’équilibre physique et psychique pour tous.

 

Des questions ?
Tel : 06 17 06 35 94 -

Jacques Plassiard

Jacques Plassiard, curé de la paroisse de Saint-Bon-Tarentaise, est avant tout un passionné de montagne, qui la pratique été comme hiver, sous toutes ses formes, et de ski de randonnée.
« Ce que m’apporte la montagne, c’est variable en fonction de plein de choses. Parfois c’est simplement l’évasion de la vie ordinaire, être tranquille, profiter de la montagne, regarder, admirer, contempler. Parfois c’est se dire que tel sommet, tel itinéraire n’a pas été fait et qu’on va être le premier à le faire. Ce qui est important aussi c’est que de la même manière que j’ai été initié, j’ai pu transmettre à mon tour à d’autres cette passion, qui peut-être la transmettront également. Il y a un peu de tout ça, suivant les périodes, suivant les âges, suivant les années. A Bourg-St-Maurice il y avait des jeunes de la paroisse et de l’aumônerie de l’âge du collège, avec lesquels nous avons fait des randos, et avec quelques-uns nous avons même fait des courses un peu plus difficiles. »

LES CRISTAUX
« Les premiers cristaux que j’ai trouvés c’était au pied de la Pierra Menta, dans ce qui était appelé la Voie des Cristaux. Ensuite je me suis mis à faire de l’alpinisme, et je me moquais un peu de quelqu’un qui passait du temps à gratter des trous alors que je préférais aller sur les arêtes avec les copains. Et finalement depuis une vingtaine d’année je m’y suis mis et c’est pire qu’un virus ! Il s'agit juste aller en montagne (mais on en trouve pas seulement en montagne), et chercher des minéraux. En particulier un minéral emblématique des Alpes, le quartz, le cristal de quartz. Je suis allé dans la Lauzière ou dans le Beaufortain pour chercher mais aussi dans le Mont-Blanc. On part en général pour 4-5 jours, en bivouaquant dans les rochers. »

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Julie
Julie est passionnée d’Ayurveda et de Yoga. Ces pratiques s’inscrivent chaque jour un peu plus dans sa vie quotidienne et lui donne une direction. Celle du respect de la Vie, de notre corps, de notre esprit et de ce qui nous entoure. Amoureuse de la nature, elle lui rend hommage au travers d’une cuisine végétarienne savoureuse et gourmande. Elle partage avec simplicité les bases de l’Ayurveda et fait goûter ses bienfaits dès que l’occasion se présente. Ecouter et partager sont essentiels pour elle et proposer l’expérience de l’alimentation selon l’Ayurveda est son principal « dada » !

NIVEAU
Pour ce séjour, il est important d'avoir une bonne condition physique puisque des randonnées avec dénivelés de plusieurs heures sont prévues. L'idée principale reste tout de même de prendre le temps de découvrir les paysages !
Les pratiques de yoga, méditation ou sophrologie sont accessibles à tous niveaux.

MASSAGES ET SOINS

Massages (60 min : 70 € / 90 min : 100€)
Massage sur mesure (60/90min)
Massage sportif (60/90min)
Massage relaxant (60/90min)
Massage Deep Tissue (60/90min)
Massage Anti-cellulite (60 min)
Massage prénatal (60 min)
Massage à la bougie (60 min)

Soins esthétiques
Gommage : 30€
Enveloppement : 40 €
Soin Minceur & Fermeté : 130 €

Equipements

N’oubliez pas de mettre dans votre valise :

• Un sac à dos pour transporter le pique-nique
• Une paire chaussure d'intérieur
• Un Tupperware et des couverts réutilisables
• Un appareil photo
• Une Gourde d’eau
• Une crème solaire
• Une paire de chaussure de randonnée
• Des vêtements adaptés au changement de température et de météo liés à l’altitude (pull, k-way, vêtement légers, chapeau)
• Un carnet pour noter les apprentissages
• Un maillot de bain
• Une spécialité de chez vous pour le côté convivial

TAILLE DU GROUPE
De 8 à 12 participants

LANGUE
Français

TRANSPORT
Gare de Moûtiers Salins-les-thermes

TRANSFERTS 
Des minibus privés sont loués pour ce séjour pour effectuer la navette depuis / vers la gare de Moûtiers à Courchevel (inclus dans le tarif du séjour).

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