Chaque matin, vous commencez la journée par une séance de yoga pour éveiller le corps et l’esprit, avant de partir explorer les sentiers lors de randonnées à travers volcans, cascades et vallées glaciaires.
Vous vivez aussi une expérience unique en canikart au cœur des grands espaces.
Le gîte, situé en pleine nature, offre calme et confort, avec une vue imprenable sur les paysages environnants.
Si vous recherchez un séjour convivial, alliant bien-être, nature et moments de partage, ce voyage est fait pour vous !
Vous aimerez dans ce voyage : Séjour randonnée bien-être, yoga et canikart en Auvergne
• La randonnée dans la réserve naturelle de Chastreix-Sancy, accessibles à tous niveaux
• La sortie en canikart
• Les séances de yoga, de méditation et de relaxation pour une détente complète
• L’hébergement en gîte 3* en pleine nature
• La cuisine végétarienne préparée avec des produits locaux
• La possibilité de profiter d’un massage ayurvédique sur place (en supplément)
• Une ambiance bienveillante et chaleureuse, idéale pour se ressourcer et se reconnecter à soi
Inclus
• Accompagnement par notre professeure de yoga Anita Thévenot
• La pension complète avec une cuisine végétarienne faite maison avec des produits frais (du dîner du jour 1 au jour petit-déjeuner du jour 4)
• 3 cours de yoga de 1h15 (accessibles à tous niveaux)
• 1 journée de randonnée encadrée par Yves, accompagnateur de moyenne montagne
• 1 sortie en canikart
• 1 séance de méditation, 1 séance de relaxation et une séance de pranayamas.
• 1 soirée sur le thème de l’ayurvéda avec conseils hygiéno-diététiques et test de constitution
• Garantie financière des fonds déposés chez Zen&go
Non inclus
• Le minibus pour se rendre sur le lieu des randonnées : 5 € par jour et par personne à régler sur place
• La taxe de séjour à 1.10 € par jour et par personne à payer sur place
• Supplément chambre individuelle (si désiré) : 65 € (maximum 2 chambres individuelles sur le séjour) à régler sur place.
• Les boissons autres que l'eau servie à table
• Les massages ayurvédiques (voir autres infos tarifs)
• Les dépenses personnelles
• Autres activités disponibles sur place
• En cas de chute de neige en période hivernale : la location de raquettes et bâtons pour les randos raquette : + 5€ pour la demi-journée et +7€ pour la journée (A régler sur place)
• Assurance voyage individuelle (consulter nos assurances)
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoires)
Informations complémentaires
• Le massage ayurvédique dos ou jambes (30 mn) : 45 €
• Le massage ayurvédique de tout le corps à l’huile tiède 50 mn : 75 €
Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
1 grande chambre...
Accompagnement
Passionnée de voyages, de bien-être et de nature, Anita THEVENOT vous accompagne avec chaleur et bienveillance tout au long de votre séjour initiatique, pour vous faire cheminer en douceur vers un mieux-être global.
Professeure de hatha yoga formée auprès de Lav Sharma, thérapeute ayurvédique certifiée par l’institut Tapovan, et initiée à la pleine conscience via le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) avec Prezence-Mindfulness, elle allie pratiques corporelles, soins holistiques et méditation dans une approche profondément humaine.
Curieuse et engagée, elle enrichit sans cesse ses connaissances : actuellement en formation à l’École des Plantes Médicinales de Lyon, elle s’intéresse également à la psychogénéalogie et partage avec joie des chants de mantras issus de la tradition indienne.
Organisatrice de stages bien-être et nature, elle vous invite à vivre des expériences uniques en Auvergne, en Corse ou encore dans le désert marocain.
NIVEAU :
Sur cette randonnée bien-être en Auvergne, tout le monde est bienvenu. Les conditions pour participer à ce week-end demandent de pouvoir marcher pendant 6 h en terrain varié par jour sur un terrain présentant un peu de dénivelé. Le rythme sera un rythme de randonnée, nous ne sommes pas en compétition et ce n'est pas un marathon, bien au contraire. L'idée principale est de prendre le temps de découvrir les paysages ! L'accompagnateur Yves fait plusieurs pauses pour vous faire partager ses connaissances.
Encadrement :
*Yves , accompagnateur de moyenne montagne.
*Anita Thévenot Escale Zen professeure de hatha yoga et thérapeute ayurvédique pour l’encadrement yoga, relaxation, méditation, ayurvéda, massages ayurvédiques.
*Randogs, pour l’accompagnement canikart.
Equipements
Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :• Votre tapis de yoga (indispensable)
• Tenue confortable pour les pratiques de yoga et de méditation (leggins...)
• De bonnes chaussures de randonnée
• Chaussettes Hiver
• Chaussures de randonnée
• Chaussons
• Pantalon chaud et étanche (collants),
• 3 couches de vêtements (tee shirt, polaire, blouson étanche) + 1 couche supplémentaire dans le sac,
• 1 paire de gants,
• bonnet et écharpe (en prévoyance)
• Crème solaire
• Lunettes de soleil
• Chapeau
• Sac à dos
• Une gourde ou thermos pour l’eau (1L)
• Coupe-vent / veste imperméable
• Vêtements plus chauds pour la randonnée
• Plaid pour la relaxation
• Nécessaire de toilette
• Serviettes de toilettes
• Votre pharmacie personnelle
• Votre bienveillance et votre bonne humeur !
TAILLE DU GROUPE
Minimum 5 participants / maximum 10 participants
LANGUE
Français
TRANSPORT
Transfert depuis la gare de Laqueuille (environ 20-25 minutes de route) : 25 € A/R (à régler sur place)
Transfert depuis Riom Châtel Guyon (environ 1h de route) : 40 € A/R
HORAIRES des transferts :
- Arrivée => gare de Riom entre 12h et 13h / gare de Laqueuille à 13h30
- Départ => départ du lieu de séjour vers 10h, arrivée à la gare de Laqueuille vers 10h30 / gare de Riom vers 12h
En dehors de ces créanaux, il faudra réserver un taxi par vos propres moyens pour vous rendre de la gare au lieu de séjour :
- https://www.taxidefrancefils.
- Adéquat taxi : 04 73 65 84 00
ou
Possibilité de venir en voiture. Prévoir l'équipement en cas de chutes de neige.
EXTENSION
Si vous souhaitez prolonger votre séjour, n'hésitez pas à consulter l'office de tourisme d'Auvergne: www.auvergne-tourisme.info
