Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Séjour randonnée bien-être et yoga en Auvergne

Ressourcez-vous en pleine nature sauvage au cœur des volcans d'Auvergne. Commencez la journée par une préparation physique par le yoga puis de belles randonnées vous attendent et vous feront découvrir des paysages à couper le souffle dans un silence absolu. Après une délicieuse journée en plein air, appréciez un bon chocolat chaud ou un thé au coin du feu avant votre massage ayurvédique.
Hébergement en gîte en pleine nature, avec une vue magnifique. En pension complète avec une cuisinière qui vous préparera de bons petits plats végétariens. Vous cherchez un séjour convivial et chaleureux alors rejoignez-nous !

Vous aimerez dans ce voyage : Séjour randonnée bien-être et yoga en Auvergne

• Les cours de yoga quotidiens avec Anita Thevenot
• Les randonnées bien-être, accessibles à tous niveaux, dans des espaces naturels préservés
• Le gîte en pleine nature et la pension complète (repas végétariens)
• Les possibilités de massages et soins sur place (en supplément)
7 jours à partir de 835 € / pers

Inclus

• Hébergement en chambre double partagée en gîte
• La pension complète (repas végétariens), formule pique-nique le midi, du dîner du jour 1 au jour petit-déjeuner du jour 7
• 5 cours de yoga (accessibles à tous niveaux)
• 6 pratiques de méditation (accessibles à tous niveaux)
• 3 randonnées à pied d'une journée chacune et 1 randonnée à pied d'une demi-journée, encadrées par Yves, accompagnateur en moyenne montagne.
• Encadrement des randonnées par un professionnel
• Transferts sur place pour les activités
• Accompagnement et frais d’organisation par Anita Thévenot
• Garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• L'acheminement sur le lieu de séjour
• La navette pour aller vous chercher à la gare de Riom Chatel Guyon : 25 € A/R (à régler sur place) - Horaires = Aller : prévoir une arrivée à Riom entre 16h et 16h30 au plus tard / Retour : prévoir un train à partir de 11h00/11h30 à Riom, au plus tôt.
• Les boissons autres que l'eau et le thé / café
• Le massage ayurvédique dos ou jambes (30 mn) : 50 €
• Le massage ayurvédique de tout le corps à l’huile tiède 50 mn : 80 €
• La taxe de séjour à régler sur place : total de 4.20 € / personne
• Les dépenses personnelles
• Assurance voyage individuelle
• Autres activités disponibles sur place
• Supplément chambre individuelle (selon disponibilités) - attention, la salle de bain sera partagée avec une autre chambre : 130 € en septembre 2020, 150 € en octobre 2020
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoires)

Informations complémentaires

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 à 7
Ce lieu de séjour propose plusieurs type d’hébergements en pleine nature avec l’appartement dans le bâtiment principal (appartement : 2 chambres de 2 couchages chacune), les lodges "greens" : petits studios de jardin tout confort avec terrasse à partager à deux personnes et 2 tentes à...

Accompagnement

Anita THEVENOT
Masseuse ayurvédique et professeur de hatha yoga

Anita Thevenot est masseuse ayurvédique professionnelle et professeur de hatha yoga. Ayant passé son professorat de yoga auprès de Lav Sharma, yogi de renom et originaire de Delhi en Inde, Anita décida de transmettre son amour pour la pratique du hatha-yoga. En Corse, à Val Thorens et aux Ménuires, Anita propose aujourd’hui des activités bien-être en plein air dans des espaces enchanteurs. Formée aux massages ayurvédique dans la pure tradition indienne, Anita vous transportera dans un véritable univers zen ! Possédant un diplôme de thérapeute ayurvédique, elle vous proposera une large gamme de massages adaptés à vos envies et à votre morphologie. Ces massages vous permettront de soulager des tensions et de retrouver un équilibre idéal entre votre corps et votre esprit.

Des questions ?
Tel : +33 6 50 88 62 35 - Site : http://www.escale-zen.fr/

NIVEAU :
Sur cette randonnée bien-être en Auvergne, il est important d'avoir une bonne condition physique pour pouvoir marcher entre 2h et 5h par jour sur un terrain présentant un peu de dénivelé. Le rythme sera un rythme de randonnée, nous ne sommes pas en compétition. L'idée principale est de prendre le temps de découvrir les paysages !

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Votre tapis de yoga (indispensable)
• Tenue confortable pour les pratiques de yoga et de méditation (leggins...)
• De bonnes chaussures de randonnée
• Chaussettes Hiver
• Chaussures de randonnée
• Pantalon chaud et étanche (collants),
• 3 couches de vêtements (tee shirt, polaire, blouson étanche) + 1 couche supplémentaire dans le sac,
• 1 paire de gants,
• 1 bonnet écharpe (en prévoyance)
• Un maillot de bains pour profiter du bain norvégien
• Crème solaire
• Lunettes de soleil
• Chapeau
• Sac à dos
• Une gourde ou thermos pour l’eau (1L)
• Coupe-vent / veste imperméable
• Vêtements plus chauds pour la randonnée
• Nécessaire de toilette
• Votre pharmacie personnelle

TAILLE DU GROUPE
Minimum 6 participants / maximum : 15 participants

LANGUE
Français

TRANSPORT
Transfert depuis la gare de Riom Chatel Guyon : 25 € A/R (à régler sur place)
ou 
Possibilité de venir en voiture. Prévoir l'équipement en cas de chutes de neige.

EXTENSION
Si vous souhaitez prolonger votre voyage, n'hésitez pas à consulter l'office de tourisme d'Auvergne: www.auvergne-tourisme.info

 

7 jours
à partir de
835 € / pers
Vol non inclus
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