Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Séjour bien-être itinérant et visites en Crète

Découvrez la Crète, l'île grecque célèbre pour son ensoleillement et la beauté de ses plages, de son histoire, de ses mythologies, de ses sites antiques grecs, romains, byzantins, vénitiens...
Au cours de ce séjour bien-être et itinérant, visitez le nord puis le sud de l'île, en profitant de pratiques de yoga (accessibles à tous), de petites randonnées et de visites culturelles, accompagnés par notre équipe francophone.

Vous aimerez dans ce voyage : Séjour bien-être itinérant et visites en Crète

• L'accompagnement francophone sur la partie Nord de l'île et visite libre dans le sud de l’île
• Les pratiques de yoga ponctuelles proposées (accessibles à tous) avec notre professeure française
• Les lieux de séjour, situés en bord de mer
• La piscine aux hébergements
• La randonnée en région pastorale proposée
• La visite de La Canée et son magnifique centre historique d'époque Minoenne
• Les visites des monastères d' Agia Triada et de Gouverneto
• La cuisine crétoise
• La possibilité d’une grande variété d’excursions et randonnées dans le sud de l'île
8 jours à partir de 998 € / pers

Départs en groupe - 21/04/2023

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
21-04-2023 28-04-2023
1127 €
Disponible Formule 8 jours / 7 nuits Je demande un devis

Inclus

• Le transfert à l’arrivée de l’aéroport de La Canée à l’hôtel**
• Les hébergements proposés, en chambre double partagée
• La pension complète dans le nord de l’île (tavernes incluses) et avec petit-déjeuner uniquement dans le sud
• Transport en minibus privatisé 15 places avec chauffeur pour les visites (partie nord)**
• Un accompagnateur parlant français tout au long du séjour dans la partie Nord
• Les pratiques de yoga (accessibles à tous) avec notre professeure de Yoga française sur 4 jours (Jours 2 à 5)
• L'accès à la piscine des hôtels
• La salle de yoga à disposition les matins (partie Nord de l'île)
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Les vols internationaux (inclus sur demande*)
• Les dépenses personnelles et activités optionnelles (sorties plages, etc...)
• Les boissons alcoolisées durant les repas
• Les boissons prises au bar
• Les tickets de bus public pour les sorties**
• Les entrées aux musées, monastères***
• La taxe de séjour à régler à l’hôtel (0,5€ par jour et par personne)
• Le supplément chambre individuelle : 298 € / personne pour la formule de 8 jours (applicable pour toute personne s’inscrivant seule et remboursable en cas d’une 2e inscription dans le même cas)
• L'eau minérale et les boissons non alcoolisées
• Les pourboires
• Les excursions, randonnées et activités libres
• L'assurance voyage
• Les frais de dossier : 15€ / personnes (obligatoires)

Informations complémentaires

*Possibilité d'inclure les vols au départ de Paris ou de province (Lyon, Marseille...), de Suisse (Zurich, Genève...), de Belgique (Bruxelles...) ou d'autres villes européennes. Contactez-nous !

** Transferts :
Partie Nord 
1 - Transfert en minibus privé pour ces trajets : 
- Transfert arrivée aéroport la Canée hôtel Platanias 
- Circuit Monastère Agia Triada et Gouverneto- Circuit pastoral Aptera - Souda
2 - Transfert en bus public (à régler sur place) - Visite de La Canée (2 ou 3 euros le trajet de bus pour La Canée)

Partie Sud
- Bus public de la Canée à Paléochora dans le sud (13 ou 14 euros / trajet, à régler sur place) et retour idem
- Bus public de la gare de bus de la Canée pour aéroport (5 ou 6 euros / trajet, à régler sur place).

***Prix des monastères et excursions (à régler sur place), donnés à titre indicatif : 
- Entrée Monastère Agia Tria : 2 euros
- Entrée Monastère Gouverneto (visite extérieure uniquement gratuite). Intérieur rarement ouvert.
- Entrée sur le site d'Aptera 2 euros

Excursion bateau sud
- Gorges Samaria (bateau A/R 35 euros) + entrée parc 5 euros
- Port de Loutro bateau A/R 40 euros
- Plage Elafonissi bateau A/R 15 euros

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.
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Elvira De Santis
Enseignante de yoga certifiée - Conférencière

Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (cursus de 4 ans), je pratique le yoga depuis une vingtaine d’années. Avec le Hatha, j’ai exploré et continue d’explorer différents styles : yoga du Cachemire, Yoga du Son, Kundalini yoga, Yin yoga, ...
Tous ces enseignements et sensibilités différents convergent dans le yoga que je transmets : les enchainements posturaux proposés amènent à la conscience et à l’écoute des sensations et de la circulation du souffle. Dans cette écoute, l’instant devient présence, la posture exploration de l’espace intérieur et extérieur du corps.
Depuis cinq ans, je prends des cours de sanskrit (grammaire et pensée indienne) : ma pratique s’enrichit au fil du temps de cette étude approfondie en langue originale des textes fondateurs du yoga. Une évolution qui témoigne de la vitalité de cette discipline, en parfait équilibre entre tradition et modernité.

Stage de yoga – Journée type :
7h – 8h : reveil musculaire, yoga doux, prānāyāma (exercices de maîtrise et allongement du souffle).
Petit déjeuner
10h – 12h : séance de yoga complète : étirements, enchaînements posturaux, conscience du souffle dans la posture, prānāyāma, mudrā, relaxation.
Déjeuner, puis temps libre dans l’après-midi
18h30 – 19h30 : automassage, longue relaxation, méditation.

Mes cours s’adressent à tous, novices comme pratiquants assidus, car le « niveau » n’est pas important en yoga : chacun pratique selon ses possibilités du moment et en acceptant ses limites. L’esprit de compétition dans le groupe est banni car il n’y a pas d’objectifs à atteindre : seul le bien-être du corps et de l’esprit compte.
Au plaisir de pratiquer avec vous !
Elvira ॐ

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Tapis de yoga (indispensable)
• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements plus chauds pour le soir
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Maillot de bain
• Lampe frontale ou lampe de poche + piles
• Petit sac à dos pour les randonnée
• Gourde (1 L)
• Votre pharmacie personnelle

AÉROPORT
La Canée (CHQ)

TAILLE DU GROUPE
De 8 à 15 personnes

LANGUES
Français avec l'accompagnante sur la partie Nord de l'île & avec la professeure de Yoga ou le propriétaire de l'hôtel.

ENCADREMENT
Vous serez pris en charge dès votre arrivée à l’aéroport (calé sur les vols du groupe) et jusqu’à votre retour. Durant le séjour, en-dehors des séances avec la professeure de Yoga et des activités prévues, le temps est libre. L’encadrement sera francophone tout au long du séjour.

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