Slow-tourisme, bien-être et yoga en République Dominicaine, de Saint Domingue aux plages de Samana
Hébergés dans des adresses de charme, vous bénéficiez d’un cadre idéal pour vous ressourcer tout en découvrant l’âme vibrante du pays. Entre activités guidées et temps libre, ce voyage vous offre une immersion complète, alliant découverte, bien-être et moments de liberté.
Vous aimerez dans ce voyage : Slow-tourisme, bien-être et yoga en République Dominicaine, de Saint Domingue aux plages de Samana
• Le cadre idyllique entre plages paradisiaques et ambiance authentique
• Les cours de yoga et la séance de massage relaxant
• Les hébergements de charme
• L'exploration du site Los Haitises, un site naturel spectaculaire
• La randonnée à la cascade El Limon
• L'itinéraire équilibré entre nature, culture et détente
Jour 1. Arrivée à Saint-Domingue
Bienvenue en République Dominicaine et plus précisément à Saint-Domingue, la capitale historique et vibrante de l'île d'Hispaniola. Son quartier colonial, classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, dévoile un charme ancien à travers les ruelles pavées, les musées et les églises. La ville offre également une scène moderne avec une vie nocturne animée et une cuisine délicieuse.
À votre arrivée, votre chauffeur vous attendra à la sortie de l'aéroport pour votre transfert à l'hôtel (environ 30 minutes de trajet).
Installation à l'hôtel, dîner et soirée libres.
Nuit à l'hôtel à Saint-Domingue.
Jour 2. Saint-Domingue
À partir de 7h30, savourez un petit-déjeuner gourmand à l'hôtel.
Ensuite, départ en transfert privé avec votre guide francophone vers le Parc National "Los Tres Ojos", où vous découvrirez de magnifiques cénotes nichés en plein cœur de la ville. Puis, arrêt au Phare de Christophe Colomb pour admirer ce monument emblématique.
10h : Départ pour le quartier de Gualey à la découverte du "barrio" dominicain. Une balade rapide en téléphérique vous offre une vue panoramique sur Saint-Domingue.
Votre chauffeur vous attend en bas du téléphérique pour vous accompagner de nouveau à la Zona Colonial.
13h : Retour à la Zona Colonial, puis déjeuner libre.
14h : Visite de la Zona Colonial à pied avec un guide francophone.
16h30 : Fin de la visite et retour à l'hôtel.
Dîner et soirée libres. Nuit à l'hôtel à Saint-Domingue.
Repas inclus
Petit-déjeuner
Jour 3. Las Terrenas
Petit-déjeuner à l'hôtel, puis profitez d'une dernière matinée libre à Saint-Domingue.
Vous pouvez vous balader à pied dans la Zone Coloniale, profiter de la piscine de l'hôtel ou bien découvrir des musées.
Déjeuner libre.
14h : Transfert de Saint-Domingue pour se rendre à Las Terrenas (environ 2h30 de route).
À l’arrivée, installation à l’hôtel. Dîner et soirée libres.
Repas inclus
Petit-déjeuner
Jour 4. Parc National Los Haitises
Petit-déjeuner matinal à l'hôtel, puis départ avec votre chauffeur dans un petit village de pêcheur pour rejoindre un bateau (environ 40 minutes de route).
8h45 : Départ du bateau pour se rendre dans le Parc National Los Haitises, un trésor naturel classé au patrimoine mondial de l'UNESCO.
Ce site, véritable joyau de la péninsule de Samana, vous plonge dans l'histoire des indiens Tainos qui vivaient sur ces terres, il y a des centaines d'années. Au fil de la visite, vous explorez les grottes ornées de pétroglyphes, naviguez à travers la mangrove et profitez d’un moment paisible au cœur de ce paysage spectaculaire.
12h30 : Déjeuner dans un restaurant typique.
14h30 : Retour à l'hôtel à Las Terrenas.
Fin d'après-midi libre pour vous détendre, dîner et soirée libres.
Nuit à l'hôtel.
Repas inclus
Petit-déjeuner et déjeuner
Jour 5. Journée détente, massage et yoga
Petit-déjeuner à l'hôtel, puis départ vers 8h30 pour rejoindre le club de Yoga à Playa Bonita.
Laissez-vous porter par un cours de yoga Vinyasa en groupe, guidé par une professeure francophone, dans un cadre apaisant face à la mer, idéal pour se détendre et se ressourcer.
10h15 : Transfert à l'hôtel.
Temps libre et déjeuner libre.
L'après-midi est consacré à la détente, avec un massage relaxant d'une heure à l'hôtel.
Dîner et soirée libres. Nuit à l'hôtel.
Repas inclus
Petit-déjeuner
Jour 6. Cascade El Limon
7h : Petit-déjeuner matinal à l'hôtel.
8h : Départ pour une randonnée dans la jungle à la découverte de la Cascade El Limón à pied. Après une belle balade à travers la campagne et les rivières (environ 45 minutes), vous atteignez une magnifique chute d'eau, la plus haute du pays et l'une des plus belles des Caraïbes !
Profitez d’un moment rafraîchissant au pied de la cascade.
12h : Déjeuner buffet dans un rancho typique, au coeur de la nature.
14h : Retour à l'hôtel et après-midi libre pour vous détendre.
Dîner et soirée libres.
Nuit à l'hôtel.
Repas inclus
Petit-déjeuner et déjeuner
Jour 7. Cours de yoga et journée libre
Petit-déjeuner à l'hôtel.
8h30 : Transfert privé pour rejoindre le club de yoga à Playa Bonita. Vous profitez d'un cours de yoga avec une professeure francophone, dans une ambiance apaisante face à la mer, idéal pour se ressourcer.
10h15 : Transfert privé vers votre hôtel à Las Terrenas.
Déjeuner et après-midi libres.
Dîner et soirée libres, nuit à l'hôtel.
Repas inclus
Petit-déjeuner
Jour 8. L'heure du départ
Petit-déjeuner à l'hôtel, puis matinée librepour savourer vos derniers instants sous le soleil de la République Dominicaine. Profitez de la plage, d’une dernière baignade ou simplement d’un moment de détente.
Déjeuner libre.
En début d'après-midi, vous retrouvez votre chauffeur pour votre transfert en direction de l'aéroport de Saint-Domingue.
Vol de nuit vers l’Europe, avec une arrivée prévue le lendemain.
Repas inclus
Petit-déjeuner
Jour 9. Arrivée en Europe
Après un vol de nuit, vous atterrissez en France dans la journée, marquant ainsi la fin de votre voyage en République Dominicaine.
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
Départs privatifs
| CONDITIONS | PRIX /PERS | SUPPLEMENT SINGLE | RESERVATION | |
|---|---|---|---|---|
| Départs toute l'année à la carte dès 1 ou 2 personne(s) en 2025 | 1550 € |
1050 € | Je demande un devis |
Inclus
• Les 7 nuits en chambre double partagée dans les différents hôtels prévus en formule petit-déjeuner uniquement
• Les 3 excursions au programme en privé et en petit groupe
• Les 2 cours de yoga vinyasa d’une heure avec transport depuis l’hôtel
• Le massage relaxant d’une heure à l’hôtel
• L’ensemble des transferts énoncés dans le programme durant le séjour
• Une assistance francophone en cas de besoin
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go
Non inclus
• Les déjeuners non mentionnés dans le programme
• L'ensemble des dîners durant tout le séjour
• Les entrées des sites à visiter non mentionnées dans le programme
• Supplément chambre individuelle ou "départ solo"*
• Les pourboires, dépenses personnelles et visites optionnelles
• Les assurances de voyage individuelles (consulter nos assurances)
• Les frais de dossier : 15 € / personne
Informations complémentaires
* Supplément chambre individuelle ou départ "solo" : +1050€
Repas
Pour les déjeuners et dîners non inclus, prévoir un budget entre 10 à 20 € / personne par repas.
Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Accompagnement
Célia Castro
"Maman de deux enfants et originaire de Belgique. Je suis psychologue pour adultes et familles, thérapeute holistique, ainsi que professeur de yoga certifié, je dispose de 15 ans d’expérience dans le domaine de la traumatologie et du bien-être, avec une expertise spécifique en soins énergétiques et en développement personnel (communication non violentes, blessures de l’âme, langages de l’amour…). Mon approche se veut intégrative, alliant thérapies psychologiques, yoga, et techniques énergétiques (notamment la Kundalini Activation), pour offrir une expérience de guérison et de renouveau sur tous les plans : physique, émotionnel et mental. Dans les séjours et retraites bien-être, je proposerai des ateliers de développement personnel, des séances yoga et des soins énergétiques dans des cadres apaisants naturelles pour favoriser l'épanouissement et le bien-être global des participants."
Gaël Castro
"Massothérapeute depuis bientôt 8 ans, et ma passion pour le bien-être et le corps m'a conduit sur des chemins enrichissants et diversifiés. Formé dans une institution renommée en Belgique, où j'ai suivi différents cursus en massages dont le "Deep-tissu, relaxant, pierre chaude, californien,...) dans un second temps je me suis spécialisé dans les massages sportifs, ayant eu l'opportunité de travailler avec des athlètes belges et internationaux. Cherchant à approfondir la connexion entre le corps et l'esprit, j'ai élargi mes compétences en me formant au Reiki, pour explorer l'énergie corporelle, un domaine qui me fascine réellement. Mon amour de l'eau m'a également inspiré à devenir praticien en Janzu, une thérapie aquatique qui révèle les vertus apaisantes et régénérantes de cet élément. Mon objectif est simple : offrir le meilleur à chaque personne que je rencontre. Chaque échange, qu'il soit verbal, tactile ou visuel, est une opportunité d'apporter bien-être et harmonie. Je suis impatient de vous accueillir et de partager avec vous ma passion pour le bien-être et le soin !"
Equipements
Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables !Vos thérapeutes vous suggèrent d’emporter un carnet de voyage où vous pourrez déposer vos intentions et réflexions tout au long du voyage.
Ne vous chargez pas trop et prévoyez de la place pour vos achats au retour !
• Tenue confortable pour les pratiques de yoga
• Tenue confortable et chaussures adaptées pour la randonnée vers la cascade El Limon
• Veste imperméable
• Crème solaire
• Lunettes de soleil
• Maillot de bain
• Chapeau
• Sac à dos
• Une gourde pour l’eau
• Nécessaire de toilette
• Votre pharmacie personnelle : aspirine, smecta, désinfectant, crème pour apaiser les piqures d'insectes
• Vêtements d'été légers, confortables et qui sèchent facilement (l'humidité est élevée).
• Une paire de tongs ou de sandales d'été
• Un produit anti-moustiques pour les régions chaudes et humides.
Vous pourrez aussi acheter sur place dans tous les petits supermarchés un répulsif de la marque « OFF », très chimique mais très efficace. Il n'est pas nécessaire d'emmener une moustiquaire.
Dans la maison, vous disposez d’un sèche-cheveux par salle de bain et d’un adaptateur par personne.
FORMALITÉS & MESURES SANITAIRES
Pour ce voyage, merci de consulter régulièrement les mises à jour du Ministère des Affaires Etrangères de votre pays de résidence (il est de votre responsabilité d'être en règle avec les formalités de voyage exigées par votre pays de destination) :
Si vous résidez en France :
FR : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/
Si vous résidez en Belgique :
BE : https://diplomatie.belgium.be/fr/conseils-aux-voyageurs
Si vous résidez en Suisse :
CH : https://www.dfae.admin.ch/eda/fr/home.html#
AÉROPORT
Aéroport de Saint-Domingue-Las Américas (SDQ)
TAILLE DU GROUPE
Départ à partir d'une personne
LANGUES
Français
CLIMAT
La République Dominicaine bénéficie d’un climat tropical avec des températures agréables toute l’année, entre 25°C et 32°C en moyenne.
On distingue deux saisons principales :
La saison sèche de décembre à avril avec un temps ensoleillé et de faibles précipitations.
La saison humide de mai à novembre avec de la chaleur plus marquée et des averses fréquentes, surtout en fin de journée.
La période de juin à novembre présente un risque de cyclones, avec un pic en septembre et octobre, bien que ces phénomènes restent modérés. La meilleure période pour visiter la République Dominicaine est de décembre à avril, offrant un climat plus sec et ensoleillé.
