Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Vacances hiver Yoga et Ayurveda, randonnée raquettes en Auvergne

Profitez d'un break hivernal dans le cadre exceptionnel du Parc Naturel des Volcans d'Auvergne ! Un séjour bien-être qui combine randonnée en raquettes et séances de yoga et de méditation pour vous permettre de bénéficier de tous les bienfaits du plein air.
Notre professeure de yoga est également masseuse ayurvédique et propose des massages sur place pour ceux qui le souhaitent.

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• Les randonnées accompagnées d'un guide de moyenne montagne, au cœur des magnifiques paysages auvergnats
• Les séances de yoga et de méditation avec notre professeure de yoga
• L'hébergement dans un cadre naturel préservé, en bordure de réserve naturelle
• La cuisine végétarienne, préparée sur place avec des produits frais
• La découverte des principes de l'ayurvéda
• La possibilité de se faire masser (en supplément)
4 jours à partir de 553 € / pers

Départs en groupe - 09/03/2023 - 23/03/2023

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
09-03-2023 12-03-2023
553 €
Départ garanti Reste 2 places ! Je demande un devis
23-03-2023 26-03-2023
553 €
Départ garanti Déjà 4 inscrits ! Je demande un devis

Inclus

• L'hébergement en chambre double, twin ou triple (1 seule chambre triple) en gîte
• L'accompagnement par notre professeure de yoga Anita Thévenot
• La pension complète (repas végétariens, buffet ou pique-nique), du dîner du jour 1 au jour petit-déjeuner du jour 4
• 3 cours de yoga (accessibles à tous niveaux)
• 2 randonnées trekking encadrées par un accompagnateur de moyenne montagne
• 3 séances de méditation ou de relaxation (accessibles à tous niveaux)
• Garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• L'acheminement sur le lieu de séjour (voir infos pratiques - transferts)
• Le minibus pour se rendre sur le lieu des randonnées (si vous n'êtes pas véhiculé) : 5€ / jour / personne (A régler sur place)
• La location de raquettes et bâtons pour les 2 jours : + 12€ (A régler sur place)
• La taxe de séjour : + 1€ / jour / personne (A régler sur place)
• Supplément chambre individuelle (si désiré) : + 65€
• Les boissons autres que l'eau servie à table
• Les massages ayurvédiques (voir autres infos tarifs)
• Les dépenses personnelles
• Assurance voyage individuelle
• Autres activités disponibles sur place
• Les frais de dossier de 15€/personne (obligatoires)

Informations complémentaires

Tarif sur la base d'un groupe de 5 personnes minimum.

OPTIONS
• Le minibus pour se rendre sur le lieu des randonnées : 5€ / jour / personne
• La location de raquettes et bâtons pour les 2 jours : + 12€
• La taxe de séjour : + 1€ / jour / personne
• Massage ayurvédique 30 mn : 45 €
• Massage ayurvédique 50 mn : 75 €

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Option 1 (selon disponibilités) : Jours 1 à 4
Cet hébergement bénéficie d'une grande pièce à vivre ainsi que d'une cuisine tout équipée ouvrant sur le salon. Une TV à écran plat, un lecteur CD/DVD et l'accès au wifi sont mis à disposition. Le couloir donne sur 3 chambres : 1 grande chambre avec un lit double et 1 lit...
Option 2 (selon disponibilités) : Jours 1 à 4
Ce gîte confortable met à votre disposition une cuisine tout équipée ainsi qu'un salon avec TV, lecteur DVD, chaîne hifi avec connexion wifi. Les couchages sont répartis dans plusieurs chambres : 1 chambre avec un lit superposé et un bureau avec une armoire
1 grande chambre...

Accompagnement

Anita THEVENOT
Masseuse ayurvédique et professeur de hatha yoga

Anita Thevenot est masseuse ayurvédique professionnelle et professeur de hatha yoga. Ayant passé son professorat de yoga auprès de Lav Sharma, yogi de renom et originaire de Delhi en Inde, Anita décida de transmettre son amour pour la pratique du hatha-yoga. En Corse, à Val Thorens et aux Ménuires, Anita propose aujourd’hui des activités bien-être en plein air dans des espaces enchanteurs. Formée aux massages ayurvédique dans la pure tradition indienne, Anita vous transportera dans un véritable univers zen ! Possédant un diplôme de thérapeute ayurvédique, elle vous proposera une large gamme de massages adaptés à vos envies et à votre morphologie. Ces massages vous permettront de soulager des tensions et de retrouver un équilibre idéal entre votre corps et votre esprit.

Des questions ?
Tel : +33 6 50 88 62 35 - Site : http://www.escale-zen.fr/

NIVEAU :
Sur cette randonnée bien-être en Auvergne, il est important d'avoir une bonne condition physique pour pouvoir marcher entre 2h et 5h par jour sur un terrain présentant un peu de dénivelé. Le rythme sera un rythme de randonnée, nous ne sommes pas en compétition. L'idée principale est de prendre le temps de découvrir les paysages ! Les randonnées se font en raquettes lorsque le niveau de neige de le permet.

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Votre tapis de yoga (indispensable) - possibilité d'en emprunter un sur place mais il est préférable d'emmener le vôtre
• Des briques pour la pratique du yoga (pas indispensable mais utiles) - pas de possibilité d'en avoir sur place
• Tenue confortable pour les pratiques de yoga et de méditation (leggins…)
• De bonnes chaussures de randonnée
• Chaussettes Hiver
• Chaussures de randonnée
• Pantalon chaud et étanche (collants),
• 3 couches de vêtements (tee shirts, polaire, blouson étanche) + 1 couche supplémentaire dans le sac,
• 1 paire de gants,
• bonnet et écharpe (en prévoyance)
• Crème solaire
• Lunettes de soleil
• Chapeau
• Sac à dos
• Une gourde ou thermos pour l’eau (1L)
• Coupe-vent / veste imperméable
• Vêtements plus chauds pour la randonnée
• Nécessaire de toilette
• Votre pharmacie personnelle

TAILLE DU GROUPE
Minimum 5 participants / maximum 10 participants

LANGUE
Français

TRANSPORT
Transfert depuis la gare de Laqueuille (environ 20-25 minutes de route) : 25 € A/R (à régler sur place)
Transfert depuis Riom Châtel Guyon (environ 1h de route) : 40 € A/R
HORAIRES des transferts :
- Arrivée => gare de Riom à 12h / gare de Laqueuille à 13h
- Départ => départ du lieu de séjour vers 10h, arrivée à la gare de Laqueuille vers 10h30  / gare de Riom vers 12h

En dehors de ces créanaux, il faudra réserver un taxi par vos propres moyens pour vous rendre de la gare au lieu de séjour : 
https://www.taxidefrancefils.com/
- Adéquat taxi : 04 73 65 84 00

ou 
Possibilité de venir en voiture. Prévoir l'équipement en cas de chutes de neige.

EXTENSION
Si vous souhaitez prolonger votre séjour, n'hésitez pas à consulter l'office de tourisme d'Auvergne: www.auvergne-tourisme.info

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