Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Cure ayurvédique au château dans la forêt de Tronçais

Vivez l'expérience d’une cure ayurvédique traditionnelle dans un château, situé au cœur du bocage bourbonnais et à l'orée de la magnifique forêt de Tronçais (3h30 de route de Paris en voiture, 2h30 en train).
Ce véritable moment de bien-être dans ce cadre exceptionnel vous permet une reconnexion à votre Nature profonde. La cure ayurvédique Purvakarma de 6 jours permet d'éliminer les toxines du système digestif (ama), de renforcer le métabolisme (agni), de régénérer les tissus du corps (dhatus) et de rééquilibrer les énergies métaboliques (doshas – Vata, Pitta, Kapha).
Les soins régénérants prodigués par une équipe consciente, les pratiques proposées et l’ambiance bienveillante contribuent à faire de cette retraite un moment idéal pour retrouver une bonne énergie physique, mentale et spirituelle.

Vous aimerez dans ce voyage : Cure ayurvédique au château dans la forêt de Tronçais

• Les 6 journées complètes de soins en immersion dans la paix et la sérénité du domaine
• Des soins différents chaque jour, complémentaires et sur-mesure, prodigués selon la plus pure tradition ayurvédique
• Une alimentation végétarienne, bio, entièrement maison, selon les principes de l’Ayurvéda, et des conseils au fil de la semaine
• Cours de Yoga chaque matin, et une autre pratique par jour : Bain de Forêt, Yoga Nidra, méditations guidées, ateliers Dinacharya (rituels ayurvédiques de longévité) et Beauté ayurvédique
• Le charme et le confort du château, niché dans un parc de 16 hectares
8 jours à partir de 1300 € / pers

Départs en groupe - 04/04/2025 - 12/04/2025 - 20/04/2025

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
04-04-2025 11-04-2025
1300 €
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12-04-2025 19-04-2025
1300 €
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20-04-2025 27-04-2025
1300 €
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11-07-2025 18-07-2025
1300 €
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19-07-2025 26-07-2025
1300 €
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02-08-2025 09-08-2025
1300 €
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10-08-2025 17-08-2025
1300 €
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18-10-2025 25-10-2025
1300 €
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Inclus

• L’hébergement en chambre double partagée avec salle de bain partagée
• Tous les repas du dimanche soir au dimanche matin suivant
• Des soins différents chaque jour prodigués selon la plus pure tradition ayurvédique, deux formules au choix*
• Le massage Abhyanga
• Une sortie au spa : jacuzzi, hammam, sauna + Une swedana (cabine de sudation ayurvédique)
• Une séance de yoga chaque jour (accessible à tous niveaux)
• Une pratique complémentaire chaque jour : bain de forêt, marche méditative, yoga nidra, méditations
• Le prêt de peignoirs, serviettes de bain, matériel de yoga, éventuellement vélos
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• L'acheminement vers / depuis le lieu de séjour. Navette depuis la gare de Moulins possible (40 min. de trajet environ)** : 20 € par personne et par trajet à régler sur place
• Les suppléments pour les différents types de chambres***
• Les options supplémentaires
• Les dépenses personnelles
• L'assurance individuelle (consulter nos assurances)
• Les frais de dossier : 15€ / personne (obligatoires)

Informations complémentaires

*Les soins spécialités et les soins complémentaires
Six à sept soins sont à sélectionner durant votre séjour parmi les suivants :
Option 1 : 4 grands soins Spécialité + 1 Abhyanga + 1 soin Complémentaire
Option 2 : 3 grands soins Spécialité + 1 Abhyanga + 3 soins Complémentaires

Les soins spécialité :
• Massage Marmathérapie : Abhyanga du corps entier, avec les points réflexes Marmas (1h30)
• Massage Yoga Thaï (1h45)
• Massage à la poudre Udvartana (1h30)
• Massage aux pierres chaudes Shilābhyanga (1h30)
• Soin Royal pour le système nerveux Shirodhara (1h)

Les soins complémentaires :
• Le massage de la tête, de la nuque et du visage : Shiromukhābhyanga (45 minutes)
• Le massage du ventre, des mains et des pieds : Saraswati (45 minutes)
• Le soin local pour les genoux, ou les lombaires, ou les cervicales : Basti (45 minutes)

**Navette
Navette depuis la gare de Moulins (40 min. de trajet environ) possible : 20 € par personne et par trajet - A pré-réserver au moment de votre réservation et à régler sur place par chèque ou espèces

***Suppléments pour les différents types de chambres
Les chambres standards :
• Chambre double partagée / salle de bains partagée : formule de base du séjour
• Chambre individuelle / salle de bains partagée : + 400€ /personne
• Chambre double partagée / salle de bains privée : + 170€ /personne
• Chambre individuelle / salle de bains privée : + 590€ /personne
Pour les chambres avec la salle de bains partagée, elle se situe en dehors de la chambre et est partagée avec 5 personnes maximum.

Les chambres châtelaines :
• Chambre châtelaine en occupation triple : + 170€ /personne
• Chambre châtelaine en occupation double : + 490€ /personne
• Chambre châtelaine en occupation simple : + 1140€ /personne
Les chambres châtelaines sont plus spacieuses (30-40 mètres carrés) et avec l'âme du château avec leur salle de bains située dans l’une des tours. Elles comportent un bureau, un fauteuil avec repose-pieds ou méridienne, et une décoration distinctive.

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 à 8
Le château se situe dans un petit village de l’Allier, à 5 minutes à pied des commerces. Vous êtes à l'orée de la magnifique forêt de Tronçais. Le parc de 16 hectares autour du château permet des promenades et des flâneries méditatives. Le bâtiment principal est composé de deux ailes,...

Marianne est Praticienne en Ayurvéda et enseignante de Yoga.

Formée aux soins ayurvédiques et au panchakarma dans plusieurs écoles en Inde et aux Etats-Unis, Marianne est également diplômée en phytothérapie ayurvédique, et en massage Yoga Thaï.
Elle enseigne également la cuisine et la diététique ayurvédiques.
Enseignante de Yoga Sivananda depuis près de 20 ans, elle a développé son approche pour aider chacun à apprivoiser les différentes dimensions du Yoga, et continue d’enrichir sa pratique avec la maîtrise des Mantras et du Vinyasa.

La cure Purvakarma :
En Inde, dans le cadre d’une cure ayurvédique Panchakarma (qui signifie 5 actions de purification), on appelle Purvakarma la première semaine de cure, le premier palier de détoxification. En France, la législation ne permet pas de mettre en oeuvre les paliers les plus intenses du Panchakarma. En cure Purvakarma, nous pouvons au besoin pratiquer 3 des 5 actions qui constituent le Panchakarma. 

Equipements

Liste des équipements à emporter sur le séjour :
• Tenues confortables pour les pratiques de yoga
• Tenues pratiques pour la marche
• Chaussures de marche ou bottes pour les promenades en nature, vêtements chauds et imperméables
• Chaussons pour l’intérieur
• Vêtements et sous-vêtements confortables et qui se lavent facilement, l’huile ayurvédique peut tâcher
• Affaires de toilettes et pharmacie personnelle

REPAS
Repas ayurvédiques sous forme de buffet :
Il y a toujours au moins un plat riche en protéines (ex : tofu braisé au gingembre frais), un plat de légumes cuits (ex : purée de patates douces à la cardamome, épinards au sésame), une céréale cuite (ex : chapatis au ghee ou sarrasin), salade verte, germinations et/ou autres crudités, et un dessert (entremets à l’eau de rose, crème aux amandes). Eau pure, tisanes variées et thé à volonté toute la journée, fruits secs et frais.

CRENEAUX ARRIVEE / DEPART
- Le jour d’arrivée, les chambres sont disponibles à partir de 18h00.
- Départ le jour de fin à partir de 10h. 

GARE SNCF
Gare de Moulins-sur-Allier (03000)

ACCES - TRANSPORT ARRIVEE / DEPART
La gare de Moulins (03) est accessible en 40 minutes en voiture.
Possibilité de réserver une navette pour rejoindre le château (Voir onglet "infos tarifs" - A pré-réserver au moment de votre réservation et à régler sur place)
En voiture : A 3h30 de route de Paris. 
En train : Gare de Moulins-sur-Allier. 
Navette le jour 1 à 18h30 au départ de la gare de Moulins; retour le jour 8 à 10h30 (arrivée à la gare à 11h15)

TAILLE DU GROUPE
De 4 à 10 participants

LANGUE(S)
Français
Possibilité en anglais (si besoin)

CLIMAT
Pays frontière au milieu des terres dans le centre géographique de la France, l’Allier constitue réellement une zone franche entre nord et midi. Largement ouvert aux influences atlantiques, ce département bénéficie d’un climat généralement doux et humide, dominé par les vents d’ouest, ce qui contribue un peu plus à le démarquer de ses cousins auvergnats. 

8 jours
à partir de
1300 € / pers
Vol non inclus
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Note voyageurs

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