Randonnée trekking, yoga et farniente dans le désert marocain
Voyagez au Maroc "authentique" : Saisissez l’occasion de mêler découverte de la culture berbère et de la gastronomie locale en dégustant les spécialités, avec des instants de bien-être grâce au yoga et de dépense physique au cœur de magnifiques paysages avec les marches dans le désert.
Ressourcez-vous et gagnez en énergie avec la pratique du Hatha Yoga et relaxez-vous avec le Yin Yoga. Profitez des moments de détente, de lâcher-prise, des moments de convivialité (apéritifs, pauses...), précieux dans ce programme !
Vous serez époustouflé par les impressionnants reliefs se détachant dans le désert que vous pourrez admirer lors des randonnées.
Vous aimerez dans ce voyage : Randonnée trekking, yoga et farniente dans le désert marocain
• La rencontre avec les habitants d’un village berbère
• La pratique du yoga pour le bien-être
• Les magnifiques paysages
• Les 15 kilomètres de marche par jour à travers le désert
• Les spécialités locales
• Le campement confortable (itinérant, 3 bivouacs montés sur la semaine)
• Les 3 massages de 30 min durant le séjour
Départs en groupe - 05/10/2025
Inclus
• Le pack de bienvenue (surprise)
• Les différents transferts au départ et jusqu’à l’aéroport d’Errachidia
• La pension complète sur 6 jours
• Les 6 nuits en tentes caïdales (sur la base d’une tente double)
• La nuit en auberge (sur la base d’une chambre double)
• Les 5 journées de trekking accompagné
• La professeure de Yoga présente toute la semaine (matériel sur place)
• Les 3 massages de 30 min durant le séjour
• La gestion des bagages et sécurité (une accompagnatrice et un véhicule motorisé)
• Les différentes visites (villages, artisans...)
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go
Non inclus
• Les boissons alcoolisées
• Les dépenses personnelles
• Les suppléments pour un hébergement en tente et chambre individuelle 120 €
• Assurance rapatriement (obligatoire) et assurance annulation (consulter nos assurances)
• Les frais de dossier de 15 € / personne (obligatoires)
Informations complémentaires
- tentes de douches (au seau à température ambiante) et de WC à...
Caroline Baise (séjour du 12 au 19 octobre 2024)
Elle est une enseignante de yoga, qu'elle vous fera pratiquer le matin avec le Hatha Yoga, plutôt dynamique, et le soir sous une forme plus douce, le Yin Yoga.
Vous allez pouvoir profitez de la semaine pour vous connecter, ressentir à travers vos chakras.
L'équilibre, l'apaisement et l'énergie vous accompagneront au cours ses séances qui s'axeront aussi sur la philosophie et l'explication des principes clefs du yoga.
L'occasion idéale pour se prêter au jeu, les séances étant adaptées à tous les niveaux, ponctuées par des phases de méditation et de "sound healing" (sonothérapie).
Des marches en conscience s'effectueront également durant votre séjour.
Avec sa voix douce et apaisante, elle vous transportera dans un voyage intérieur incroyable.
Élisa Cocquet (séjour du 16 au 23 mars 2024)
Elle est une jeune femme passionnée de yoga et d’enseignement ; se formant chaque année à des outils nouveaux qui sont en lien avec le yoga, la santé mentale et physique pour pourvoir transmettre à ses élèves, anciens comme nouveaux, de nouvelles connaissances et techniques enrichissantes. Élisa est à même de vous enseigner différents types de yoga : Vinyasa, Pilates, Yin... Certains sont plus doux, afin de restaurer le physique, le corps, d'autres sont plus dynamiques pour pouvoir le maintenir en forme. Son adaptation de l'enseignement vis-à-vis de ses élèves permet de se sentir intégré et à sa place. Les plus expérimentés sont mis au défi et les débutants ont des choix qui leur sont proposé pour comprendre et apprendre à son rythme, petit à petit. Grâce à son enseignant C'est une enseignante bienveillante dont la transmission se fait dans la joie et la bonne humeur, et qui donne goût à la pratique du yoga et à l'art de vivre qui en découle.
Equipements
Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :• Tapis de yoga + sangles + blocs si vous avez (sinon, nous les fournissons aussi sur place)
• Masque de ski en cas de tempête de sable (obligatoire)
• Coupe-vent imperméable
• De bonnes chaussures pour marcher dans le désert
• Foulard ou chèche pour se protéger du sable s’il y a du vent
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Lampe frontale ou lampe de poche
• Nécessaire de toilette : pensez à l'environnement et prenez des produits biodégradables
• Serviette de toilette : il en existe certains types qui sèchent rapidement
• Papier toilette et briquet pour le brûler
• Petits sacs pour vos détritus
• Petite pharmacie si vous avez des sensibilités particulières (une pharmacie générale est prévue sur place) : aspirine, homéoplasmine…
• Piles / batteries de rechange
Pour les nuits dans le Sahara, tenez compte de la forte amplitude thermique du désert où, même en été, les nuits peuvent être fraîches.
• Prenez un sac de couchage adapté à la saison et à votre frilosité :
• En avril ou octobre : sac de couchage de 0 à – 5°C
• Vous pouvez facilement gagner quelques degrés en ajoutant un sac en soie, peu encombrant et bien chaud.
• Pour les plus frileux, nous vous conseillons les pyjamas Damart pas forcément seyants mais qui, assortis d’un bonnet et d’une bonne paire de chaussette, vous permettront de goûter au plaisir des nuits à la belle étoile.
• Les matelas en mousse sont fournis.
FORMALITÉS & MESURES SANITAIRES
Pour ce voyage, merci de consulter régulièrement les mises à jour du Ministère des Affaires Etrangères de votre pays de résidence (il est de votre responsabilité d'être en règle avec les formalités de voyage exigées par votre pays de destination) :
Si vous résidez en France :
FR : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/
Si vous résidez en Belgique :
BE : https://diplomatie.belgium.be/fr/conseils-aux-voyageurs
Si vous résidez en Suisse :
CH : https://www.dfae.admin.ch/eda/fr/home.html#
POINT DE RENDEZ-VOUS
Errachidia le Jour 1 (transfert au camp vers 00h30).
Si vous venez depuis une autre ville ou à l’avance, nous pouvons également vous récupérer en chemin sur Erfoud ou Merzouga.
TAILLE DU GROUPE
De 8 à 12 personnes
CONDITION PHYSIQUE
Pas de prérequis particulier, mais il faut être en forme pour parcourir 10 et 15 km par jour enmoyenne dans le désert.
LANGUE
Français
CLIMAT
Si les journées dans le désert sont très chaudes et ensoleillées (jusqu'à 30°C), les nuits peuvent être fraîches, de 8° à 14° en moyenne. La pluie est extrêmement rare et il peut parfois y avoir des tempêtes de sable.