Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Cure ayurvédique en bord de mer au Sri Lanka

Une cure ayurvédique au Sri Lanka dans le cadre idyllique d’un hôtel en bord de mer. Profitez d’un pur moment de bien-être au Sri Lanka et découvrez les principaux sites naturels et culturels de la région comme l’incroyable Rocher au Lion ou la réserve d’éléphant de Minneriya. Vous tomberez immanquablement sous le charme de ce pays où la nature flamboyante et les sourires des habitants sont une injection de bonheur.

Vous aimerez dans ce voyage : Cure ayurvédique en bord de mer au Sri Lanka

• Le cadre idyllique de votre hôtel en bord de mer
• Les soins quotidiens de la cure ayurvédique
• L’accueil traditionnel et chaleureux de vos hôtes
• La possibilité de partir en excursions depuis votre hôtel : La réserve d'éléphant de Minneriya, le site archéologique de Polonnaruwa et la « Montagne du Lion »
• La visite du Temple de la Dent à Kandy
9 jours à partir de 1375 € / pers

Départs privatifs

Conditions Prix /pers hors vols Prix /pers vols inclus Supplement single
A la carte du 01 mai au 30 juin et du 01 sept au 31 oct 2019
1375 €
375 €
A la carte du 01 au 15 juillet 2019
1575 €
530 €
A la carte du 16 juil. au 31 août 2019
1595 €
660 €

Inclus

• L’accueil traditionnel à l’arrivée
• Les transferts avec assistance aéroport / hôtel / aéroport
• L’hébergement dans les hôtels mentionnés ou similaires
• La demi-pension du dîner du 1 er jour au petit déjeuner du 8ème jour
• Le transport intérieur en voiture particulière climatisée avec chauffeur accompagnateur anglophone
• Les soins ayurvédiques (voir détails dans "infos zen")
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Les vols pour Colombo - option sur demande
• Le supplément pension complète : + 130 € par personne
• Le supplément Réveillon Nouvel An : nous consulter
• Le supplément guide francophone + 70 € / jour
• Les boissons
• Le visa
• Les permis photo et vidéo au Temple de la Dent à Kandy
• Les pourboires et dépenses personnelles
• Les visites en option
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoire)

Informations complémentaires

Départs à la carte toute l'année.
Les tarifs ci-dessus sont calculés sur la base de 2 participants en chambre double partagée.
Départ possible à partir d'une personne : devis sur demande

* Possibilité d'inclure les vols au départ de Paris ou de province (Lyon, Marseille...), de Suisse (Zurich, Geneve...), de Belgique (Bruxelles...) ou d'autres villes européennes. Contactez-nous

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jour 2
Ce hôtel moderne accroché aux montagnes offre une vue panoramique superbe depuis le toit terrasse doté d'une piscine extérieure. Les chambres claires allient un design épuré avec quelques touches de charme sri-lankais. Les chambres sont...
Jours 3 à 8
Ce complexe éco-friendly est situé sur les rives sableuses de la baie de Passekudah sur la côte Est du Sri Lanka. Il propose des soins spa ayurvédiques, une superbe piscine à débordement et des cabanes de pêcheurs en bois. Les chambres sont...

Cure Ayurvédique

Le mot « ayur » signifie littéralement la vie et « veda » la science de la connaissance. Cela implique que tout ce qui touche l’Ayurveda est en relation avec la connaissance de la vie et l'art du bien vivre. Le terme "massage" est à considérer dans un sens différent de ce que nous connaissons, car l'abhyangam, par exemple, n'a pas pour but premier de masser les muscles, mais plutôt de faire pénétrer dans le corps, et par la peau, des substances oléagineuses qui vont lui apporter les nutriments qui lui font défaut, évalués lors du diagnostic établi par le vaidya ou les substances qui par réaction vont préparer le terrain pour le panchakarma. L’Ayurvéda est une science de la vie qui s’appuie sur la médecine préventive. Elle ne traite pas seulement la partie du corps souffrant, mais le traite entièrement. Elle utilise des substances végétales et animales et est donc entièrement naturelle. Elle tonifie la résistance du corps et améliore la guérison. De plus elle n’a aucun effet secondaire. Elle procure le bien-être de chacun et est une vraie cure de jouvence.

Votre cure ayurvédique, commencera par une consultation thérapeutique auprès d’un médecin ayurvédique suivie d’un massage relaxant d’environ 45 minutes.
+ 1 soin « Sambahana – Taila Vimardana »
Un massage complet du corps, pratiqué avec des huiles spécifiquement personnelles. Ce massage dure de 45 à 65 minutes environ. Il offre une relaxation intense, pour tous les signes de fatigues musculaires ou physique. Après le massage, un bain d'herbes médicales puis une application de boue d'herbe sont pratiqués.

+1 massage de réflexologie plantaire d’environ 01h15.

+1 massage aux huiles ou « Abahyanga ».
C'est un massage de tout le corps à l'huile chaude. Il agit sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. L'huile pénétrant la peau et les tissus profonds permet de drainer les toxines par le système digestif. Cela améliore la circulation de l'énergie dans les canaux subtils (nadis), réduit le stress et la fatigue accumulés dans le corps, atténue les douleurs du dos et redonne de la souplesse aux articulations. Ce massage redonne à votre corps vitalité, légèreté, tonicité, il renforce le système immunitaire et apaise votre mental.

+1 soin « Shirodhara ».
Filet d'huile chaude en continu oscillant d'une tempe à l'autre au milieu du front, plus particulièrement au niveau du troisième oeil (ajna chakra) apportant une détente profonde immédiate. Le soin peut durer entre 30 et 40 minutes. Il sera précédé d'un massage de la tête et des épaules. Le Shirodhara (shiro: tête - dhara: flux) est un vrai soin, il est recommandé spécialement en cas d'insomnie, il a un effet régulateur sur notre sommeil améliorant sa qualité et sa quantité. Il augmente notre immunité, notre force physique. Il a un effet analgésique, il calme les douleurs. C'est un massage excellent en cas de stress, tension, colère, anxiété, manque de concentration, perte de mémoire. Il atténue les migraines, tension oculaire, rhinite allergique, sinusite. Enfin il améliore notre état d'esprit et installe en nous le calme intérieur.

+1 soin « Sambahana – Taila vimardana ».
Un massage complet du corps, pratiqué avec des huiles spécifiquement personnelles. Ce massage dure de 45 à 65 minutes environ. Il offre une relaxation intense, pour tous les signes de fatigues musculaires ou physique. Après le massage, un bain d'herbes médicales puis une application de boue d'herbe est pratiqué.

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements chauds pour le soir
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Maillot de bain
• Crème solaire
• Répulsif anti-moustiques
• Lampe frontale ou lampe de poche + piles
• Votre pharmacie personnelle

TAILLE DU GROUPE
A partir de 2 personnes. Départ en single possible avec supplément.
Maximum 6 participants.

AÉROPORT 
Colombo (Sri Lanka)

FORMALITES
Visa : ETA (Electronic Travel Authorization) obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses.
L’obtention doit être préalable à l’embarquement (elle se fait sur le site www.eta.gov.lk) et l’autorisation
est valable pour 30 jours ; elle coûte 79 dollars US environ. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade.

TRANSFERTS
Le transport intérieur pendant toute la durée du circuit se fait en voiture particulière climatisée avec chauffeur accompagnateur anglophone.
Le réseau routier peut être endomagé et certains trajets pourront vous sembler longs : soyez tolérant.

LANGUES 
Anglais / cinghalais (Indo-iranien) et tamoul (dravidien) 

CLIMAT
La meilleure période pour séjourner à Passikudah sur la Côte Est est de fin mars à octobre.
Retrouvez l'ensemble des infos sur le climat au Sri-Lanka

9 jours
à partir de
1375 € / pers
Vol non inclus
Votre experte

Autres voyages bien-être pour ce pays

icone nl

Recevez nos bons plans