Vous aimerez dans ce voyage : Cure ayurvédique minceur en bord de mer au Sri Lanka
• Les soins quotidiens de la cure ayurvédique
• Les cours de yoga et méditation inclus dans le séjour
• La proximité de la mer
• Les conseils alimentaires personnalisés en fonction de votre profil
Jour 1. Vol pour Colombo
Départ pour le Sri Lanka.
Les vols internationaux ne sont pas inclus dans le tarif, nous pouvons vous réserver vos vols sur simple demande
Jour 2. Arrivée au Sri Lanka
Arrivée à l'aéroport de Colombo dans la matinée. Départ immédiat pour Weligama (environ 3h00 de route), ville côtière du Sud du Sri Lanka...l'endroit parfait pour expérimenter une approche holistique du traitement avec une consultation de première classe, des massages apaisants ainsi que des plats ayurvédiques délicieux.
À votre arrivée, un verre de bienvenue vous est servi.
Déjeuner à l'hôtel puis dans l'après-midi à lieu la première consultation ayurvédique avec le Vaidya (docteur ayurvédique). Cette introduction à l'ayurvéda est l'occasion de déterminer le profil ayurvédique et les soins adaptés aux besoins de votre corps et de votre constitution, mais aussi des repas selon les trois doshas (VATA, PITTA et KAPHA) qui sont meilleures pour vous.
Puis, un moment de détente à l'hôtel est prévu.
Dîner et nuit à l'hôtel.
Repas inclus
Dîner
Jour 3 à 13. Cure ayurvédique, Yoga et Méditation
Pendant cette cure, vous profitez du cadre exceptionnel de votre hôtel en bord de mer pour découvrir l’ayurvéda avec pour objectif de perdre du poids. Tous les matins, une séance de yoga d'environ 1h00 vous est proposée pour réveiller en douceur l'esprit et préparer le corps à la journée à venir.
Chaque jour est organisé en fonction de votre protocole bien-être qui combine soins et massages adaptés aux besoins de votre corps et de votre constitution.
Pendant les périodes de temps libres, vous profitez de moments de détente au bord de la mer, à l'hôtel, ...
Une séance de méditation du jour a lieu dans la journée.
Pendant toute la durée de votre retraite ayurvédique, vos repas sont préparés en fonction de votre protocole bien-être. Ils sont végétariens et sont préparés à partir d'ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Des excursions sont possibles (réservation et règlement sur place) : visite de Galle, visite du temple Bimbarama
Dîner et nuit à l'hôtel.
Repas inclus
Petits-déjeuners, déjeuners et dîners
Jour 14. Départ pour l'aéroport et vol retour
Après le petit déjeuner, vous partez en direction de l’aéroport de Colombo (environ 3h de trajet) . Repas libres. Vol de retour (prévoir un vol dans la soirée).
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires. L’ordre du circuit ainsi que les visites peuvent être modifiés , mais dans tous les cas, le programme sera respecté.
Départs privatifs
| CONDITIONS | PRIX /PERS | SUPPLEMENT SINGLE | RESERVATION | |
|---|---|---|---|---|
| Départs 2 personnes en chambre partagée - Basse saison - Cure minceur du 01/04 au 31/10 | 2615 € |
0 € | Je demande un devis | Je réserve maintenant |
| Départs 1 personne en chambre individuelle - Cure minceur du 01/04 au 31/10 | 2995 € |
1245 € | Je demande un devis | Je réserve maintenant |
Inclus
• L’hébergement en pension complète
• La consultation avec le médecin ayurvédique
• Les soins ayurvédiques
• Les cours de yoga
• L'assistance de nos représentants sur place
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go
Non inclus
• Les pourboires, dépenses personnelles et excursions facultatives
• Les visites en option
• L’assurance voyage minimum obligatoire : assurance assistance avec prise en charge des frais médicaux et rapatriement (voir formules assurance proposées par l'agence en cliquant ICI)
• Les frais liés aux éventuelles formalités d’entrée dans le pays de destination : documents d'identité, visa, vaccins (voir conditions sur France Diplomatie en cliquant ICI)
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoire)
Informations complémentaires
Départ possible à partir d'une personne.
Pour des durées de cures plus courtes ou longues et avec d'autres objectifs, nous contacter.
Tarif transferts
Pour une personne : 505€
Pour deux personnes : 250€
* Possibilité d'inclure les vols au départ de Paris ou de province (Lyon, Marseille...), de Suisse (Zurich, Geneve...), de Belgique (Bruxelles...) ou d'autres villes européennes. Contactez-nous
Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Le mot « ayur » signifie littéralement la vie et « veda » la science de la connaissance. Cela implique que tout ce qui touche l’Ayurveda est en relation avec la connaissance de la vie et l'art du bien vivre. Le terme "massage" est à considérer dans un sens différent de ce que nous connaissons, car l'abhyangam, par exemple, n'a pas pour but premier de masser les muscles, mais plutôt de faire pénétrer dans le corps, et par la peau, des substances oléagineuses qui vont lui apporter les nutriments qui lui font défaut, évalués lors du diagnostic établi par le vaidya ou les substances qui par réaction vont préparer le terrain pour le panchakarma. L’Ayurvéda est une science de la vie qui s’appuie sur la médecine préventive. Elle ne traite pas seulement la partie du corps souffrant, mais le traite entièrement. Elle utilise des substances végétales et animales et est donc entièrement naturelle. Elle tonifie la résistance du corps et améliore la guérison. De plus elle n’a aucun effet secondaire. Elle procure le bien-être de chacun et est une vraie cure de jouvence.
Equipements
Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements chauds pour le soir
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Maillot de bain
• Crème solaire
• Répulsif anti-moustiques
• Votre pharmacie personnelle
FORMALITÉS & MESURES SANITAIRES
Pour ce voyage, merci de consulter régulièrement les mises à jour du Ministère des Affaires Etrangères de votre pays de résidence (il est de votre responsabilité d'être en règle avec les formalités de voyage exigées par votre pays de destination) :
Si vous résidez en France :
FR : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/
Si vous résidez en Belgique :
BE : https://diplomatie.belgium.be/fr/conseils-aux-voyageurs
Si vous résidez en Suisse :
CH : https://www.dfae.admin.ch/eda/fr/home.html#
TAILLE DU GROUPE
A partir d'1 personne
AÉROPORT
Colombo (Sri Lanka)
FORMALITES
Visa : ETA (Electronic Travel Authorization) obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses.
L’obtention doit être préalable à l’embarquement (elle se fait sur le site www.eta.gov.lk) et l’autorisation
est valable pour 30 jours ; Le tarif du visa est de 100US$ (environ 89,00€)à partir du 1er août 2020. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade.
TRANSFERTS
Le transport se fait en voiture particulière climatisée avec chauffeur accompagnateur anglophone.
Le réseau routier peut être endommagé et certains trajets pourront vous sembler longs : soyez tolérant.
LANGUES
Anglais / cinghalais (Indo-iranien) et tamoul (dravidien)
CLIMAT
Retrouvez l'ensemble des infos sur le climat au Sri-Lanka
