Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Voyage initiatique en terre mexicaine

Partez pour un voyage initiatique vers une connaissance de soi, des autres et du monde qui nous entoure sur les terres Mexicaines Zapothèques. Au cours de ce voyage intérieur-extérieur, découvrez une terre sacrée qui révèle les êtres qui la foulent au niveau du corps, du cœur, de l'âme et de l'esprit. Venez vous ressourcer et réveiller vos niveaux de consciences endormis. Votre accompagnateur vous révélera sa passion des voyages, ses connaissances intimes avec la région de Oaxaca ainsi que ses lieux secrets. Vous pratiquerez la méditation, le yoga dans des lieux magiques, propices au bien-être en totale harmonie avec la nature. Des temps d'écriture, de marches silencieuses méditatives, d'intégrations et de soins énergétiques vous seront proposés afin d'atteindre une réelle paix intérieure. Vous découvrirez le Temazcal, rituel de purification pré hispanique avec une shaman de la région.

Vous aimerez

• L'accompagnement de Fréderic Maigne lors des pratiques quotidiennes, partages, excursions et soins énergétiques
• Les marchés typiques indiens de Tlacolula et de Coyoacán
• La visite du musée de l’Anthropologie ou la visite du Templo Mayor
• La lumière, les couleurs, la diversité culturelle et artistique, et la gastronomie de la ville de Oaxaca et ses environs
• Le Temazcal avec une femme chamane à Tepoztlan
• L'excursion en bateau à la découverte de la biodiversité du pacifique
• La visite du centre de la tortue et de la mangrove
• L'ambiance féerique et mystique des terres et lieux explorés
11 jours à partir de 2850 € / pers

Départs en groupe

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
08-11-17 18-11-17
2950 €
2850
Disponible A partir de 10 inscrits Rejoindre ce groupe

Inclus

• Vols internationaux au départ de Paris (sous réserve de disponibilité à la confirmation)
• Rémunération, frais de voyage de Frédéric Maigne et son accompagnement tout au long du voyage
• Accueil aéroport et transferts A/R depuis et vers l’aéroport de Mexico
• Les transports privés (véhicule climatisé avec chauffeur hispanophone, essence, taxes routières, parkings, assurance du véhicule et du chauffeur, logement et repas de ce dernier)
• Un accompagnateur /coordinateur francophone tout au long du séjour
• Vol intérieur (sous réserve de disponibilité à la confirmation)
• Les 10 nuits dans les établissements mentionnés ou équivalents, en chambre double + 1 nuit en vol
• Les 9 dîners et 9 petit-déjeuners mentionnés dans le programme
• Les 4 déjeuners mentionnés dans le programme.
• Les guides, entrées, excursions et activités touristiques tels que décrits dans le programme
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Déjeuners et dîners mentionnés comme libres (compter 5 à 15 € / pers. / repas) dans le programme
• Les boissons
• Les pourboires
• Les dépenses personnelles / visites optionnelles
• Le supplément chambre individuelle : 370 € / personne
• Les activités mentionnées comme « libres » dans le programme
• L'assurance voyage
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoires)

Informations complémentaires

* Tarif calculé sur la base d'une occupation en chambre double partagée

PROMOTION SPÉCIALE : Remise de 100€ / personne pour toute réservation effectuée (et acompte versé) avant le 15/08/2017 !

HÉBERGEMENT
Supplément chambre individuelle : 370 € / personne

Les hôtels sont donnés à titre indicatif sous réserve de disponibilité au moment de la réservation du voyage. En cas d’indisponibilité, un hôtel de qualité équivalente sera proposé. Une chambre standard au Mexique est composée de deux lits matrimoniaux (en cas de chambre triple, deux personnes partagent le même lit).

REPAS
Repas libres : Comptez entre 5 et 15 € par personnes et par repas

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jour 1
Vous séjournez dans un hôtel situé au coeur de la ville de Mexico, à deux pas de plusieurs sites d'intéret touristiques. L'hôtel dispose de deux restaurants, d'un bar/lounge, d'une salle de conférence, d'un gymnase, et de 156 chambres.
Jours 2 à 5
L'hôtel se situe dans le centre historique de Oaxaca. Il dispose de 60 chambres, d'un restaurant, d'une piscine extérieure et d'une salle de réunion.
Les chambres sont confortables et certaines d'entres elles disposent de l'air conditionné. Vous avez accès...
Jours 6 à 8
Le long de la magnifique plage de Mazunte, l'hôtel dispose de 13 chambres confortables. Depuis l'hôtel vous aurez une vue imprenable sur la baie de Mazunte. L'hôtel donne directement sur la plage, vous pouvez profiter de bains de mer à tout moment. Ce véritable...
Jour 9
Vous séjournez dans une ancienne maison mexicaine reconvertie en hôtel de charme dans le village magique de Tepoztlán. Au coeur de magnifiques jardins fleuris vous bénéficierez d'une vue imprenable sur les montagnes, la pyramide Ometochtli, le monastère...

Professeur et encadrement

Frédéric Maigne, 48 ans, marié, 1 fils de 19 ans, vit actuellement en Provence.
Professeur d’Ashtanga Vinyasa Yoga, de Méditation Gassho / Mindfullness, et Maitre enseignant de Reiki Usui et Reiki Unitaire du Son, formé au Thetahealing®ADN advanced, Bars Acces Consciousness®. Je dispense des formations ou accompagnements dans différentes parties du monde (Espagne, Grèce, Mexique, Suisse, Thailande), et dans le sud de la France, entre Provence et Occitanie.
Une formation initiale en philosophie et plus de quinze années comme comédien, de tournées théâtrales jusqu'en Amérique Latine ou de direction d’acteurs ont développé mes capacités d’observation, d’analyse, de questionnement, et d’écoute de l’individu. J'ai ensuite acquis une solide expérience professionnelle en France et à l’étranger, au travers d’actions de formation, de coaching, de communication, de création théâtrale, d’organisation d’événements culturels, de thérapie énergétique, et d’accompagnement (individuels ou groupes), auprès de structures et de publics variés : entreprises, universités, collèges, théâtres, centres de formation, Alliances Françaises, Administration Pénitentiaire, mais aussi centres de soins, cliniques, ou centres de méditation bien-être.
Ma découverte de la méditation (au Japon), des arts martiaux, de la danse, et l’enseignement du judo puis du yoga (Ashtanga), ont affiné mon approche de l’humain, de la formation, de l’accompagnement pour finalement créer une approche et méthodologie originales. Une méthode que je ne cesse d'ajuster et d'enrichir au fil des rencontres, associant méditation, souffle, énergie, écriture, écoute, pratiques physiques, travail d'acteur, écriture... Cette large palette d'outils, acquise au fil des ans, des voyages ou des expériences personnelles, me permet de poursuivre mon seul objectif : le mieux-être de l'individu. Chacun de vous, de nous, détient des trésors souvent enfouis qui peuvent demain se révéler au grand jour, et joyeusement, dans toutes leurs dimensions : corps, coeur, esprit.
La dimension du voyage (découverte de l'autre) a jalonné mon parcours, mes apprentissages, depuis mon enfance grecque jusqu’à cette rencontre fondatrice et initiatique du Mexique, il y a 15 ans, où j'ai vécu et travaillé deux ans durant. C'est mon pays de coeur et d'harmonie, ma source, où j'entretiens depuis d'étroites amitiés et collaborations professionnelles. Souvent sollicité pour accompagner des groupes sur ces terres magiques et intimes, je me décide aujourd’hui à démarrer une série de voyages dans ce pays qui m'a tant donné et dont je souhaite transmettre ou dévoiler certains secrets.
Un voyage semi itinérant dont les journées seront jalonnées de temps de visites sur certain hauts lieux énergétiques ; de temps de pratiques de méditation afin de rester centré et le plus ouvert sur l’aventure intérieure et extérieure ; de temps d’écriture initiant un possible carnet de voyage/ de route ; de temps de pratique de yoga pour soutenir et libérer aussi le corps. Mais aussi des temps de marche silencieuse, d’intégration, de pleine conscience, et de rencontres individuelles, recevoir un soin énergétique. Des temps de pause, de découverte de la richesse de cette culture, dont la gastronomie n’est pas en reste, de partages, d’échanges. Avec simplicité. Avec émotion.

Des questions ?

Contactez Frédéric Maigne : Tel. 06 83 04 91 30 - Email. Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. - Site : www.matinsansnuage.org

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Un carnet + stylo pour vos notes
• De bonnes chaussures de marche
• Tenue confortable pour les pratiques de yoga, méditation
• Une gourde pour l’eau
• Chaussures confortables pour marcher
• Coupe-vent / veste
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Crème solaire
• Nécessaire de toilette
• Maillot de bain
• Un chapeau ou une casquette, lunettes de soleil, crème solaire

SANTE
Vaccins recommandés :
• Vaccinations universelles : DTCP, hépatite B ;
• Hépatite A et fièvre typhoïde (très, très recommandés) ;

Quelques règles d’hygiène à respecter :
• Se laver les mains régulièrement, surtout avant et après les repas ou le passage aux toilettes
• Veiller à la qualité des aliments et surtout à leur bonne cuisson 
• Eviter la consommation de produits alimentaires (poisson, viande, volaille, lait) crus ou peu cuits ; Peler les fruits et légumes ou les laver soigneusement (à l’eau saine) ;
• Eviter les crudités, coquillages, plats réchauffés et buffets froids ;
• Ne boire que de l’eau ou des boissons encapsulées ou de l’eau rendue potable (filtration, ébullition ou à défaut produit désinfectant) ;
• Eviter les glaçons et glaces, ainsi que la consommation de jus de fruits frais, de légumes crus et de fruits non pelés.

TAILLE DU GROUPE
De 8 à 15 personnes

AÉROPORT
Aéroport international de Mexico

LANGUES
Français

CLIMAT
Le mois de novembre est le mois idéal pour un séjour au Mexique. Votre séjour se déroule lors de la saison sèche, les pluies se font rares et la chaleur est douce.

N'hésitez pas à vous renseigner sur le Mexique, son histoiresa géographie,  sa population et ses traditions avant votre départ ! 

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