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Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Séjour jeûne, détox et yoga en Normandie - Cure de santé intégrative

Vous désirez expérimenter le jeûne, la méditation et le yoga mais vous n’osez pas vous lancer ? Venez découvrir en Normandie, terre d’énergie, cette cure détox vous amenant vers le jeûne et la santé intégrative. Au sein d’un centre de médecine traditionnelle chinoise ouvert également sur les médecine ayurvédiques indiennes, vous serez accueilli en petits groupes pendant plusieurs jours pour un séjour bien-être (possibilité de soins traditionnels) centré sur une détoxication du corps et un recentrage de son esprit. Méditation, yoga, soins intégratifs personnalisés, marche en pleine conscience, temps d’échange, ce séjour est créé pour une déconnexion totale de son environnement, et une reconnexion complète à vous-même. Le centre shenyu est le 1er en France à l’enseigné, sous l’aval du maitre Shiva Guruji, son fondateur.

Vous aimerez dans ce voyage : Séjour jeûne, détox et yoga en Normandie - Cure de santé intégrative

• Le bilan de santé individuel et personnalisé selon les médecines asiatiques (chinoises et indiennes)
• Les cours de yoga et méditation dispensés par des professionnels à l’écoute de vos besoins
• Les soins traditionnels chinois pour une détente profonde
• L’hébergement de charme appelant à la déconnexion
• Le jeûne pour détoxifier votre corps
• Pratique et découverte du Shiva Dhyan Yoga, venu d’Himalaya. Le centre est le 1er en France à l’enseigné, sous l’aval du maitre Shiva Guruji, son fondateur.
5 jours à partir de 1350 € / pers

Départs en groupe - 18/07/2022 - 01/08/2022 - 15/08/2022

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
18-07-2022 22-07-2022
1350 €
Disponible Rejoindre ce groupe
01-08-2022 05-08-2022
1350 €
Disponible Rejoindre ce groupe
15-08-2022 19-08-2022
1350 €
Disponible Rejoindre ce groupe
29-08-2022 02-09-2022
1350 €
Disponible Rejoindre ce groupe

Inclus

• Encadrement du jeûne par vos hôtes diplômés
• A disposition : eau chaude et tisanes ; Les jus et bouillons sont distribués le matin et le soir
• Bilan de santé selon les médecines asiatiques (médecine chinoise et médecine indienne ayurvédique)
• Ateliers divers proposés selon les intervenants présents
• 4 soins de santé intégrative
• Marches en conscience
• Initiation et découverte des médecines asiatiques
• 4 nuits en chambre double partagée dans les gîtes
• Accès au SPA (selon la saison)
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• L'acheminement vers / depuis le lieu de séjour*
• Le supplément pour l'occupation individuelle de la chambre (si demandée) de 200€ / personne / séjour
• Le supplément pour la nuit supplémentaire la veille du séjour: 50€ / personne
• Les soins et massages optionnelles sur place**
• Les dépenses personnelles
• L'assurance individuelle
• Les frais de dossier : 15€ / personne (obligatoires)

Informations complémentaires

**En complément des 4 prestations incluses, vous pouvez compléter votre cure avec les prestations suivantes :
• Massage détente : 60 €
• Médecine traditionnelle chinoise : 60 €
• Bilan alimentaire personnalisé : 100 €
• Réflexologie plantaire : 60 €
• Yoga du visage : 60 €
• Soin Reiki : 60 €
• Séance d'EFT : 60 €

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jour 1 à 5
Situé dans un parc boisé privé, aux portes de la Normandie, cet hébergement se divise en 3 logements de charme et totalement équipés. Vous pourrez avoir accès à une piscine et un extérieur invitant à la méditation et la déconnexion. Chaque logement possède sa propre terrasse, et le jardin vous...

Chrystelle - Thérapeute et créatrice du séjour

Thérapeute en Médecine traditionnelle chinoise  exerçant en cabinet depuis plus de 15 ans, chrystelle Cablan a créé l’école LES HARMONIES DE L'ETRE en 2017 afin d’apporter son expérience, riche de nombreux domaines explorés depuis 25 ans, aux personnes désireuses de compréhension différente de la santé et des mécanismes des maux de notre corps.

Le jeûne

Le jeûne est une pratique d’hygiène du corps, des émotions et de l’esprit, utilisée dans de nombreuses cultures traditionnelles à travers le monde. Hippocrate, père de la médecine moderne, prescrivait des jeûnes complets à ses patients en guise de traitement de nombreux maux, en médecine traditionnelle chinoise, c'est le 1er outil thérapeutique.

Il est naturellement pratiqué par les animaux en fonction de la disponibilité de la nourriture et ils jeûnent également de manière instinctive en cas de maladie ou de blessure. Ces périodes sans nourriture permettent à l’organisme d’améliorer ses fonctions régénératrices.

Si le jeûne est habituellement connu pour faire un « retour à zéro », c’est-à-dire une rupture avec un mode de vie plus ou moins déséquilibrant, nettoyer l’être de toxines, engager une perte de poids dans certains cas et neutraliser des compulsions alimentaires comme émotionnelles, il a en réalité bien d’autres vocations sur tous les plans de l’être.

Il permet à l’organisme d’avoir un temps de repos complet. Le corps doit très rapidement puiser dans ses réserves pour se nourrir. L’énergie consacrée à la digestion est entièrement redirigée vers le nettoyage de l’organisme.

Le jeûne est un recentrage sur soi, une détoxication de tout notre Être. Il régénère le microbiote.

Le jeûne hydrique est une restriction calorique complète (ingestion d'eau) ou quasi complète (consommation de bouillon). Mené sans excès, et selon l’état de santé de la personne, il contribue au maintien d’une bonne santé.

La marche accompagne naturellement le jeûne. Elle permet, notamment par les mécanismes de la circulation sanguine, de la respiration et la pression osmotique, de nettoyer le corps en profondeur et d’éviter la stagnation des acides et toxines. La marche en conscience nous nourrit au contact de la nature, du vivant, des couleurs, de la lumière et d’autres ondes encore, pour entrer dans le chemin de la transformation.

Car c’est bien de métamorphose dont il est question. Pour l’accompagner, des ateliers vous sont proposés ainsi que des activités variées en lien avec le vivant, l’environnement apaisant du Centre et votre être profond afin de faire de ce stage un passage vers une nouvelle étape plus authentique de votre vie.

Les bienfaits

Il est efficace pour accompagner le traitement de très nombreuses pathologies et blessures. Ceci grâce a son effet anti-inflammatoire. La détoxication, ou nettoyage des déchets cellulaires et toxiques, qui s’effectue au quotidien, est accentuée. Ce qui fait baisser le niveau d’inflammation et rétablit une fonction immunitaire efficace.

Le déroulement du jeûne

AVANT ET APRÈS LE JEÛNE

  • Un jeûne hydrique du centre ShenYu correctement effectué préserve l’organisme des changements brusques, qui lui sont délétères.
  • Un passage en douceur, vers le jeûne puis vers l’alimentation, permet d’atténuer la crise d’acidose et de préserver le système digestif.
  • La descente et la reprise alimentaire sont toujours d’un temps égal au jeûne.
  • Le Jeûne du Center ShenYu dure 5 jours.
  • Il sera profitable pour l’organisme d’adopter un régime hypotoxique, durant plusieurs mois, à la suite de la diète.
  • Le jeûne proposé se réfère au jeûne Buchinger

DURANT LE JEÛNE

  • L’apport d’eau chaude, de tisanes ou eau à température ambiante (de 2 à 3 litres par jour) vous sera préconisé. 2 thermos sont nécessaires. 1 avec vous pendant la journée et 1 dans votre chambre en remplacement
  • Certains praticiens recommandent de l’eau chaude salée pour atténuer la faim, particulièrement les premiers jours.
  • Les jus et bouillons sont distribués le matin et le soir car ils permettent un apport en vitamines et minéraux essentiels avec un minimum d’apport calorique (selon le jeûne Buchinger).

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Des tenues souples et légères
• Une tenue pour le yoga
• Une tenue pour la marche et les exercices en extérieur
• Bottes pour la forêt ou le jardin
• Maillot de bain
• Tongue
• De quoi lire et écrire, feuilles, carnet, crayons de couleur
• 2 thermos
• Serviette de toilette et produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible pour rester dans l’esprit de la Nature)
• Les draps sont fournis par l’hébergement

GARE SNCF / ACCESSIBILITE
Gare SNCF de Saint Vincent des Bois (27950) 

ACCES - TRANSPORT ARRIVEE / DEPART
Accès facile en voiture
Possibilité de prendre un taxi entre la gare et le lieu du séjour (nous contacter)
Proche bourgs, commerces et activités d'évasion non loin (marches, canoës). Proximité de Giverny (12 km) et de la maison de Claude Monet. 

INFOS CRÉNEAUX HEURE D'ARRIVÉE ET DE DÉPART
Début du séjour à 9h le lundi
Possibilité de prendre une nuit supplémentaire la veille au soir pour une arrivée en fin d’après-midi
Départ à 16h30 le vendredi

TAILLE DU GROUPE
De 3 à 8 personnes

LANGUE
Français

5 jours
à partir de
1350 € / pers
Vol non inclus
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