Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Séjour Yoga et découverte de l’Ayurveda

Emeline vous accueille dans son nouveau lieu de ressourcement pour un séjour bien-être et une découverte (ou approfondissement) de l'Ayurvéda, au cœur de la campagne périgourdine où l'Homme et la nature se respectent. Dans cet havre de paix, chacun pourra grandir et s'épanouir à son rythme. Les pratiques de yoga et les enseignements en Ayurvéda sont accessibles à tous !
L'Ayurveda, "Science de la vie" en sanskrit, est un système de santé holistique. L’Ayurvéda puise ses racines dans l’Inde ancienne et les Védas, les quatre livres de la sagesse et de la religion brahmaniques. Son principe est que chaque être humain peut trouver l’équilibre et l’harmonie. Les enseignements ayurvédiques vous amènent progressivement à équilibrer le corps et l'esprit, grâce aux disciplines bien-être, l'alimentation, la méditation...

Vous aimerez dans ce voyage : Séjour Yoga et découverte de l’Ayurveda

• Un séjour bien-être dans une très jolie chambre d’hôtes confortable
• Les pratiques de yoga et l'initiation à l'Ayurvéda avec notre professeur diplômé
• Des activités nombreuses pour passer de jolies vacances : piscine, promenades à pied, visites...
• Des hôtes très accueillants
• Un cadre enchanteur en pleine nature
6 jours à partir de 895 € / pers

Départs en groupe

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
08-11-2019 13-11-2019
895 €
Disponible Rejoindre ce groupe
27-03-2020 01-04-2020
895 €
Disponible Rejoindre ce groupe
31-07-2020 05-08-2020
895 €
Disponible Rejoindre ce groupe
23-10-2020 28-10-2020
895 €
Disponible Rejoindre ce groupe

Inclus

• L’hébergement en chambre double partagée
• La pension complète du dîner du jour d'arrivée / au déjeuner du dernier jour avec boissons
• Les pratiques bien-être telles que proposées dans le programme
• L’enseignement, les frais de séjour et la rémunération du professeur de yoga / méditation / ayurvéda
• L’accès aux salles de yoga et méditation, équipées (tapis, briques, sangles fournis sur place)
• L’accès au domaine
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• L’acheminement vers/depuis le lieu de séjour (voir onglet "infos pratiques")
• Les dépenses personnelles
• Le supplément pour la chambre individuelle de 165 € / personne (3 chambres maximum / sous réserve de disponibilité à la confirmation)
• Soins & massages sur place
• L’assurance personnelle (responsabilité civile + individuelle accident)
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoires)

Informations complémentaires

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 à 5
L'hébergement est situé sur un terrain de 29 hectares au coeur de la campagne périgourdine (dont 8 hectares de forêt, 21 hectares de prairies et 1 hectare de jardin) entre cascade et rivières. Il est composé de deux gîtes et d'une piscine solaire....

Accompagnement

Emeline DIAZ ROMAN
Professeur de Yoga

« Le Yoga a été pour moi une véritable révélation, une transformation profonde sur le plan physique, mental, émotionnel, spirituel. Ma pratique, ancrée sur un travail énergétique subtil, m’a conduite à m’intéresser aux liens et synergies entre Yoga, Ayurvéda et thérapies naturelles. Emerveillée par la puissance des ces techniques pour aider et soulager les gens au quotidien, j’ai développé le Shantyoga®, qui se définit par ses ajustements précis, son approche holistique et son lien avec la nature. Ancré dans la tradition indienne, il puise dans le Hatha Yoga la conscience du souffle, dans le Vinyasa la fluidité des enchaînements posturaux et dans le Yoga Intégral le lien entre asanas (postures), pranayama (respiration) et méditation. Il mêle une approche du Yoga à la fois méditative, énergétique et thérapeutique, avec l’utilisation de pierres et d’huiles essentielles. Je suis désormais formatrice en Shantyoga, Yogathérapie & Médecines Naturelles, Pré-Post Natal, Lithothérapie, Energétique, Ayurveda, Aromathérapie et Conscience animale. Mon enseignement est axé sur la prise de conscience de l’harmonie et de l’équilibre, principes au cœur du yoga : entre corps et esprit ; entre postures et respiration ; entre force et souplesse ; entre stabilité et légèreté. Apprendre à développer, quelle que soit l’intensité physique de la pratique et les tensions mentales, une constance, un ancrage et un apaisement profonds. Etre présent à soi. Avec le souffle comme lien. Je suis persuadée que le yoga et la méditation sont les clés pour avancer avec un peu plus d’harmonie et de solidarité vers de nouvelles voies de développement satisfaisantes pour tous.. »

Des questions ?
Tel : +33 6 79 14 19 46 - Site : https://www.shantyoga.org

 

 

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Chaussures confortables pour marcher
• Un plaid pour les soirées qui peuvent être fraîches
• Vêtements plus chauds pour le soir
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Crème solaire
• Maillot de bain (en fonction de la saison)
• Votre pharmacie personnelle

Pour information, votre lieu de séjour est parfaitement équipé en matériel pour le yoga : tapis, sangles, briques, zafus, bolstyer, matériel de yogathérapie, feet-up, mur avec sangles Iyengar…

TAILLE DU GROUPE
8 à 15 participants

ACCES - GARE SNCF / AÉROPORT
Plusieurs manières de venir sur le lieu de séjour :

  • En voiture

Les deux points d’accès principaux sont l’autoroute A20 qui permet d’arriver en 5 heures depuis Paris et qui se prolonge jusqu’à Toulouse (2h30) et l’autoroute A89 qui relie Bordeaux (2h15) à Lyon (3h50 du lieu) en passant par Clermont-Ferrand (2h30).
Le plus simple est de rentrer dans votre app ou votre GPS : L’Oasis de l’Aube, Veaupeytourie, Saint-Mesmin, 24270

  • En train

La grande gare la plus proche est Limoges (1h de trajet) et, l'autre, plus petite, est Brive-la-Gaillarde (1h de trajet également). Vous pouvez également arriver à Bordeaux ou Toulouse. De là, vous pouvez vous venir jusqu’à Périgueux qui est à 50 minutes du lieu, mais le plus pratique est de partager une voiture de location ou un taxi.

  • En avion

Les aéroports principaux sont ceux de Bordeaux-Mérignac (2h10) et Toulouse-Blagnac (2h30) qui desservent toutes les destinations principales d’Europe et du Maghreb. Il y a également deux aéroports internationaux secondaires, Limoges (1h10) et Bergerac (1h30) qui desservent les grandes villes de France, du Royaume-Uni ainsi que Bruxelles et Rotterdam. Enfin, les deux aéroports nationaux Périgueux-Bassillac et Brive-Souillac assurent des liaisons depuis Paris toute l’année et avec les villes principales de France pendant la saison touristique.
Une fois à l’aéroport, le plus simple est de louer une voiture ou prendre un taxi.

TAXI
Possibilité de prendre un taxi pour effectuer un transfert vers le lieu de séjour depuis... (voici quelques tarifs donnés à titre indicatif) :

  • Brive-la-Gaillarde : 90€
  • Limoges : 140€
  • Bordeaux : 400€
  • Toulouse : 440€

Afin de faciliter les arrivées et les départs de chacun, les participants seront également mis en contact à l'avance par email pour l'organisation de co-voiturage, locations de voiture, trains, etc...

SANTE
Etre à jour de ses vaccins (DT Polio)

LANGUE
Français

GÉOGRAPHIE ET CLIMAT
La Dordogne bénéficie d'un climat tempéré et agréable en toutes saisons.
En été les températures varient entre 25° et 35°. Le soleil est généralement omniprésent même si les orages viennent souvent chahuter l'atmosphère et apporter un peu de fraîcheur.
L'automne et l'hiver, sous influence océanique sont généralement doux et humides, ponctués d'épisodes de froid rarement intenses.

La qualité du service Zen&go
Des conseils personnalisés avec l’un de nos conseillers spécialistes de la destination, ayant déjà voyagé sur place, pour vous apporter tous les conseils utiles avant votre départ.
Un numéro de téléphone d’urgence joignable tous les jours de la semaine, dimanche inclus !

6 jours
à partir de
895 € / pers
Vol non inclus
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