Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Week-end Yoga et Relaxation en campagne parisienne

Un weekend entièrement dédié au repos et à la relaxation. Nous alternons entre le mouvement et l’immobilité pour trouver l’équilibre, défatiguer le corps et mettre le mental au repos. Une parenthèse de douceur pour retrouver de l’énergie et approcher des pratiques de yoga plus méditatives, essentielles à notre équilibre.

Vous aimerez dans ce voyage : Week-end Yoga et Relaxation en campagne parisienne

• Les pratiques méditatives
• L'hébergement en pleine nature
• Les repas sains et végétariens
• Les cours de Yoga
3 jours à partir de 355 € / pers

Départs en groupe - 05/02/2021

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
05-02-2021 07-02-2021
355 €
Disponible Rejoindre ce groupe

Inclus

• L'hébergement dans le gîte ferme en chambre partagée (de 2 à 4 personnes)
• La pension complète en formule végétarienne du dîner du vendredi soir au déjeuner du dimanche en formule brunch et dîner
• Les cours de Yoga et temps de relaxation par Diane
• L’accès aux salles de yoga et méditation
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Le supplément chambre individuelle de 80 € (nombre de chambres limité)
• Les massages en option (*voir informations complémentaires)
• Le transport jusqu'au lieu d'accueil
• L’assurance personnelle (responsabilité civile + individuelle accident)
• Les dépenses personnelles
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoires) ou 40 € /famille (groupe de 4 personnes)

Informations complémentaires

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.

* Massages avec Marianne IDEZ masseuse – testée, approuvée et recommandée ! Vous propose ses massages pour parfaire votre séjour (à réserver à l'avance par mail ou par téléphone - règlement par chèque ou espèce).

• Sur table aux huiles bio:
- Massage CALIFORNIEN :
Ce massage enveloppant permet une profonde relaxation physique et psychique.
1h = 70€

- Massage SUÉDOIS "Deep Tissue" :
Ce massage tonique régularise le tonus, détend les muscles et active la circulation sanguine.
1h = 70€

- Massage IDEZEN "Créatif" :
Massage personnalisé composé de différentes techniques de massages pour créer un moment de détente "sur mesure".
1h = 70€
Jours 1 à 3
Situé à une heure de Paris, ce gîte de charme, ancien corps de ferme, permet de se ressourcer grâce à son environnement rural et paisible.
Le gîte bénéficie d'une grande salle de danse polyvalente dédiée aux stages de danse, au yoga, au développement personnel,...

Accompagnement

Diane DUHAMEL
Professeur de yoga

Pour Diane, le yoga est la recherche de l’attitude juste, physique et mentale. Curieuse et passionnée, Diane explore différentes facettes du yoga (vinyasa, hatha, yin, restorative, ashtanga) avant de se concentrer sur l'enseignement de ses professeurs, qui sont devenus pour elle une source d'inspiration au quotidien (Rod Stryker, Max Strom, Adriano Nogueira).

Depuis plus de dix ans, elle continue de s'investir dans sa pratique quotidienne, sur et en dehors du tapis et toujours auprès de ses professeurs.

« Après plusieurs années de pratique du yoga, transmettre est devenu une évidence. J'ai démarré mes formations à l’école Française de Yoga à Paris, avant de comprendre que le vrai apprentissage se fait de manière continue aux côtés de mes professeurs. Mais c’est surtout dans ma pratique au quotidien que j’affine ma compréhension du yoga. C’est cet apprentissage infini et subtil que je souhaite partager avec les élèves : la connexion à notre espace intérieur, la recherche du souffle et une écoute subtile du corps. »

 

Des questions ?
Tel : +33 6 81 77 93 75 - Site : http://www.dianeyogaparis.com

Tel. +33 (0)9 80 32 90 42

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Tapis de yoga (disponible également sur place)
• Si vous en avez : briques et sangles
• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements chauds pour le soir
• Votre pharmacie personnelle

TAILLE DU GROUPE
Minimum 10 personnes et maximum 15 personnes

GARE LA PLUS PROCHE
Nangis (Taxi à réserver) 
Pour venir en voiture, il sera possible de se garer dans le village

LANGUE
Français

 

3 jours
à partir de
355 € / pers
Vol non inclus
Votre experte
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