Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Séjour thalasso, pilates et bilan bien-être en Bretagne

Un séjour thalasso haut de gamme pour booster votre bien-être... Sur le long terme ! Notre équipe vous accompagne pour un bilan complet et vous propose des ateliers vous donnant de nombreuses astuces pour prendre soin de vous au quotidien. Faites le point sur vos besoins nutritionnels du moment avec notre diététicienne, découvrez des recettes de jus et de repas sains et riches en oligo-éléments et apprenez des techniques d'automassages, le tout entre deux soins de thalassothérapie dans un cadre ressourçant en bord de mer, dans le Golfe du Morbihan !

Vous aimerez dans ce voyage : Séjour thalasso, pilates et bilan bien-être en Bretagne

• La sélection de soins de thalassothérapie et de massages (+ de 5h !)
• Le confort de l'hôtel 5*, dans le Golfe du Morbihan
• L'accès illimité aux espaces marins (piscines à jets, sauna, hammam)
• Les séances de pilates quotidiennes
• Les ateliers et la conférences sur les bons réflexes alimentaires
• La découverte de techniques d'automassages
• Le bilan personnalisé OligoCheck avec la diététicienne-nutritionniste

7 jours à partir de 1590 € / pers

Inclus

• Les nuits en hôtel 5*
• Le transfert depuis et vers la gare TGV de Vannes
• La demi-pension du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 7
• 5 soins de thalassothérapie
• 4 massages
• 5 séances de pilates de 45min
• 3 ateliers de Do In, technique japonaise d’automassage
• La conférence sur les bons réflexes alimentaires par Corinne Ducaud, diététicienne
• Le bilan nutritionnel « OligoCheck » personnalisé avec diététicienne-nutritionniste du centre
• 1 cours de cuisine avec le chef du Miramar
• 1 atelier pour apprendre à préparer son jus détox
• L’accès aux 2 espaces marins (piscine, jacuzzi, sauna, hammam), à la piscine avec vue panoramique et à la salle de sport
• 2 soirées buffet fruits de mer (à volonté !)
• La coordination sur place par notre animatrice
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• Les transferts jusqu’au lieu de séjour en dehors des horaires définis
• Les déjeuners (possibilité de déjeuner à la carte au restaurant de l’hôtel ou dans les restaurants à proximité)
• Les taxes de séjours (3€ par jour et par personne)
• Le supplément pour l'occupation individuelle d'une chambre ou d'une suite *
• Le parking couvert (payant et sur réservation)
• Les boissons non prévues au programme
• Les soins payants en dehors du programme
• L’assurance individuelle du voyageur
• Les frais de dossier : 15€ / personne (obligatoires)

Informations complémentaires

* Supplément pour l'occupation individuelle d'une chambre :
Chambre Supérieure : 560€
Chambre Deluxe : 640€
Suite : 850€

Retrouvez le descriptif détaillé des soins et massages inclus plus bas, dans l'onglet "Infos Zen"

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 à 7
L'hôtel Miramar La Cigale, idéalement situé dans le Golfe du Morbihan, vous accueille pour un séjour ressourçant au bord de l'océan. Il dispose de deux restaurants et d'un bar. Vous pouvez également profiter de ses piscines d'eau de mer chauffée, de son parcours marin, de son sauna, de son...

Durant ce séjour, vous bénéficiez de 4 massages :

• Massage Odyssée Miramar, un très beau voyage sensoriel accompagné d’une boisson régénérante. Un massage en profondeur pour améliorer la circulation et la production d’endorphines, stimuler les défenses immunitaires, éliminer les tensions musculaires et harmoniser les énergies. (1h30)
• Massage californien, entre effleurements et pressions pour une relaxation intense. (1h)
• Massage de l’ensemble du visage et du haut du corps, envoûtant et relaxant. (30 min)             
• Massage personnalisé à l’huile végétale, adapté à vos besoins (nuque, dos, jambes et pieds – 30min)

Ainsi que de 5 soins de thalassothérapie :

• 1 séance de 20 min sur lit hydromassant pour un éveil des cinq sens : allongé(e) sur un matelas d’eau chaude, vous bénéficiez d’un massage par le biais de jets, d’une ionisation d’aromathérapie, de musicothérapie et de luminothérapie.
• Gommage aux sels marins, idéal après une session de hammam pour vous laisser une peau douce et purifiée. (30min)
• Massage au jet sous-marin, un puissant massage sous l’eau dans une piscine chauffée, encadré par thérapeute. Il stimule la circulation, décontracte les muscles et améliore la mobilité des articulations. (30min)
• Bain hydromassant à l’eau de mer et au sel rose de l’Himalaya, qui agit booste l’organisme en lui apportant oligo-éléments et minéraux. (20 min)
• Enveloppement aux algues reminéralisantes, à la cire anti-âge, aux agrumes… Un enveloppement appliqué par l’hydrothérapeute selon vos envies et vos besoins. (30 min)

La diétécienne-nutritionniste du Miramar vous accompagnera, durant votre séjour, pour un bilan OligoCheck personnalisé :

L’Oligocheck est un appareil permettant de mesurer votre niveau de métaux lourds et vos éventuelles carences en minéraux, vitamines et oligo-éléments par un simple scan de la paume de la main (à noter : il faut connaître son groupe sanguin pour réaliser le test). En plus de cette mesure, la diététicienne établira votre bilan de composition corporelle grâce au bio-impédancemètre, un pèse-personne innovant équipé de capteurs qui déterminent le niveau de masse grasse / osseuse et d'hydratation de votre corps. S'ensuivra un entretien sur vos habitudes de vie pour mieux analyser les résultats et vous prodiguer des conseils personnalisés. A l'issue de cette séance, vous aurez des outils précieux pour mieux vous entretenir et rester en forme.

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Maillot de bain
• Protection solaire
• Votre nécessaire de toilette
• Votre pharmacie personnelle

GARE
Vannes (liaison directe avec Paris Montparnasse)

AEROPORT
Nantes

TAILLE DU GROUPE
De 10 à 20 participants

LANGUE
Français

7 jours
à partir de
1590 € / pers
Vol non inclus
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