Bienvenue dans le Perche ! À 1h30 de Paris en train ou en voiture, ce week-end sera l’occasion de plonger au cœur des magnifiques paysages du Perche et de faire une pause pour profiter pleinement de la nature qui nous entoure. Nous suivrons le lever et le coucher du soleil pour vivre au rythme de sa lumière le temps d’un week-end. Ces trois jours d’immersion permettront d’approfondir la pratique du yoga et de la méditation, adaptée à chaque saison. Les cours sont accessibles à tous les niveaux. Un atelier sur les huiles essentielles sur la même thématique sera proposé le dimanche.
Vous aimerez dans ce voyage : Retraite Yoga le temps d'un week end au fil des saisons dans le Perche
• Un lieu superbe, dans un parc de 120 hectares de forêt, accueillant et confort
• Les pratiques de yoga, tous niveaux, avec Diane Duhamel
• Les grandes possibilités de marches et balades sur le domaine
• La cuisine « maison » végétarienne à base de produits frais et bio : un délice !
• L’atelier de cuisine végétarienne maison
• L'atelier thématique surprise en fin de séjour
• Un lieu propice au ressourcement, avec un grand jardin pour profiter des pauses et de belles salles de yoga ou méditation
• La possibilité de profiter de massages sur place grâce à la présence d’une de nos participantes, masseuse, en plus du massage sur chaise ! (voir détails des massages proposés dans l’onglet « jour après jour »)
• Les pratiques de yoga, tous niveaux, avec Diane Duhamel
• Les grandes possibilités de marches et balades sur le domaine
• La cuisine « maison » végétarienne à base de produits frais et bio : un délice !
• L’atelier de cuisine végétarienne maison
• L'atelier thématique surprise en fin de séjour
• Un lieu propice au ressourcement, avec un grand jardin pour profiter des pauses et de belles salles de yoga ou méditation
• La possibilité de profiter de massages sur place grâce à la présence d’une de nos participantes, masseuse, en plus du massage sur chaise ! (voir détails des massages proposés dans l’onglet « jour après jour »)
Inclus
• L’hébergement en chambre partagée (2, 3 ou 4 lits, selon disponibilité à la réservation)
• La pension complète du dîner du vendredi au déjeuner du dimanche avec boissons
• L’accès aux salles de yoga et méditation
• L’atelier de cuisine végétarienne maison d’1h30 sur le week-end
• L’accès au domaine, aux chemins, à l’étang (petits bateaux à disposition)
• L’enseignement, les pratiques de yoga & méditation, les frais de séjour et la rémunération du professeur de yoga
• Un massage "découverte sur chaise" de 15 minutes
• Les transferts depuis/vers la gare SNCF de la Loupe (28) avec arrivée le vendredi à 14h30 et départ le dimanche du lieu de séjour à 15h45 pour un train à partir de 16h30 (à confirmer avec nos équipes)*
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go
• La pension complète du dîner du vendredi au déjeuner du dimanche avec boissons
• L’accès aux salles de yoga et méditation
• L’atelier de cuisine végétarienne maison d’1h30 sur le week-end
• L’accès au domaine, aux chemins, à l’étang (petits bateaux à disposition)
• L’enseignement, les pratiques de yoga & méditation, les frais de séjour et la rémunération du professeur de yoga
• Un massage "découverte sur chaise" de 15 minutes
• Les transferts depuis/vers la gare SNCF de la Loupe (28) avec arrivée le vendredi à 14h30 et départ le dimanche du lieu de séjour à 15h45 pour un train à partir de 16h30 (à confirmer avec nos équipes)*
• La garantie financière des fonds déposés chez Zen&go
Non inclus
• L’acheminement vers/depuis le lieu de séjour
• Les transferts depuis/vers la gare SNCF de la Loupe (28) hors du créneau horaire mentionné ci-dessus. Dans ce cas, prévoyez un taxi (à réserver à l’avance : Taxis Loupéen – 06 99 42 28 65 ou Taxis de l’Abbaye – 02 37 49 54 26)
• Les dépenses personnelles
• Le supplément pour la chambre individuelle de 90 € / personne sur la formule 4 jours / 3 nuits (3 chambres maximum)
• **Les massages (voir la rubrique Infos Zen pour les tarifs)
• L’assurance personnelle (responsabilité civile + individuelle accident)
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoires)
• Les transferts depuis/vers la gare SNCF de la Loupe (28) hors du créneau horaire mentionné ci-dessus. Dans ce cas, prévoyez un taxi (à réserver à l’avance : Taxis Loupéen – 06 99 42 28 65 ou Taxis de l’Abbaye – 02 37 49 54 26)
• Les dépenses personnelles
• Le supplément pour la chambre individuelle de 90 € / personne sur la formule 4 jours / 3 nuits (3 chambres maximum)
• **Les massages (voir la rubrique Infos Zen pour les tarifs)
• L’assurance personnelle (responsabilité civile + individuelle accident)
• Les frais de dossier de 15 €/personne (obligatoires)
Informations complémentaires
Pas de départ prévu en 2023
Tarif sur la base de 10 participants minimum.
Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Tarif sur la base de 10 participants minimum.
Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place. Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 et 2
Idéalement situé dans le Perche, dans un parc de 120 hectares, le Moulin des Bouillons (ancien moulin construit au XVIe siècle) accueille ce séjour yoga et bien-être dans un havre de paix et d’harmonie avec hébergement simple et confortable,...
Accompagnement
Diane DUHAMEL
Professeur de yoga
Dans ses cours, Diane aime faire découvrir les différentes facettes du yoga, qui rendent la pratique plus profonde et créent une véritable dynamique de transformation. En 2005, elle découvre le yoga par hasard, dans une salle de sport. En cherchant une discipline pour apaiser son mal de dos, elle y trouve un refuge, un lieu d’expression, une véritable thérapie pour le corps et l’esprit ! Curieuse et passionnée, elle explore cette discipline auprès de professeurs qui l'inspirent et se forme à leurs côtés (Mika De Brito, Max Strom, Kia Naddermier, Rod Stryker).
Pour elle, le yoga est la recherche de l’attitude juste, physique et mentale. C'est une discipline qui permet de se connecter à son corps, de trouver un meilleur équilibre et d'apaiser les tensions en profondeur.
« Après plusieurs années de pratique du yoga, transmettre est devenu une évidence. C'est dans ma pratique au quotidien que j’affine ma compréhension du yoga. C’est cet apprentissage infini et subtil que je souhaite partager avec les élèves : la connexion à notre espace intérieur, la recherche du souffle et une écoute subtile du corps. »
Dans les voyages qu'elle accompagne, Diane vous fait découvrir les différentes disciplines qu'elle enseigne, tout en ayant à cœur de rendre le yoga accessible à tous :
- le vinyasa et le hatha yoga dynamique
- le hatha yoga doux au féminin et le yoga restauratif
- la méditation le yoga nidra- l'aromathérapie et les ateliers yoga aroma
Après avoir enseigné pendant 8 ans à Paris, Diane crée en 2018 son propre studio de yoga dans sa ville natale, Calais : https://joy-opaleyoga.com/
Des questions ?
Tel : 09 80 32 90 42 -
Site : https://joy-opaleyoga.com/
Equipements
Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :• Tapis de yoga (disponible également sur place)
• Si vous en avez : briques et sangles
• Chaussures confortables pour marcher
• Vêtements chauds pour le soir
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Crème solaire
• Votre pharmacie personnelle
• Chaussons
GARE SNCF / AÉROPORT
La gare SNCF la plus proche la Gare de La Loupe (28), située à environ 25 minutes en voiture du lieu de séjour, avec arrivée le vendredi à 14h30 et départ le dimanche du lieu de séjour à 15h45 pour un train à partir de 16h30 (à confirmer avec nos équipes)*. Si vos transferts depuis/vers la gare SNCF de la Loupe (28) se font hors du créneau horaire mentionné, prévoyez un taxi (à réserver à l’avance : Taxis Loupéen – 06 99 42 28 65 ou Taxis de l’Abbaye – 02 37 49 54 26 ou Taxi Nathalie - 06 13 09 36 92 ou Taxi Didier – 06 42 05 42 91 )
SANTE
Etre à jour de ses vaccins (DT Polio)
TAILLE DU GROUPE
De 10 à 16 personnes
LANGUE
Français
GÉOGRAPHIE ET CLIMAT
Le département présente un contraste climatique entre sa partie ouest et sud-ouest, humide et bocagère (qui fait partie du Perche) et sa partie sud et est, beauceronne, qui fait partie des régions les moins arrosées de France, avec le Haut-Languedoc.
