Sejour bien etre, méditation, zen et yoga

Week-end Yoga, Naturopathie, cuisine santé dans les Landes

Dans un airial landais charmant et très confortable, entre océan et forêt landaise, venez vous oxygéner, prendre soin de vous et de votre santé et vous ressourcer. Nos professeures s'occupent de tout pour vous offrir une pause bien-être à travers la pratique du yoga (séances matin et soir, accessibles à tous niveaux) et de la naturopathie (causeries et ateliers de cuisine saine au programme !). Durant ces quelques jours, vous pratiquerez un yoga adapté à la saison et découvrirez, pendant les ateliers de cuisine naturopathiques, des techniques culinaires simples pour ancrer durablement de nouvelles habitudes sans frustration. La forêt des landes et le lac de Léon vous permettront de belles balades.

Vous aimerez dans ce voyage : Week-end Yoga, Naturopathie, cuisine santé dans les Landes

• Le cadre de charme entre forêt landaise et plages désertes de l’océan
• L’approche différente de la naturopathie
• Les 2 séances de yoga journalières
• Les ateliers de cuisine “plaisir et santé dans l’assiette”
• Toute la philosophie du bien-être partagée par nos accompagnantes sur ce séjour
3 jours à partir de 515 € / pers

Départs en groupe - 21/10/2022 - 27/01/2023

Date de départ Date de retour Prix hors vols Prix vols inclus Statut Commentaires Réservations
21-10-2022 23-10-2022
515 €
Disponible 3 jours "Cocooning d’automne" Rejoindre ce groupe
27-01-2023 29-01-2023
515 €
Disponible 3 jours "S'alléger après les fêtes" Rejoindre ce groupe

Départs privatifs

Conditions Prix /pers hors vols Prix /pers vols inclus Supplement single
Pas de tarif privatif précisé, veuillez demander un devis privatif pour obtenir un devis sur-mesure

Inclus

• L'hébergement en chambre partagée
• Les repas du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 3
• Les ateliers de cuisine
• Les cours de yoga
• La rémunération des intervenants et leurs frais de séjour
• La garantie des fonds déposés chez Zen&go

Non inclus

• L'acheminement vers le lieu de séjour*
• Le supplément pour la chambre individuelle**
• Les soins possibles avec les thérapeutes du lieu
• Location de vélo en option pour une grande balade à l'Océan (environ 30 min. de trajet)
• Les dépenses personnelles
• L’assurance personnelle
• Les frais de dossier : 15€ / personne (obligatoires)

Informations complémentaires

*TRANSPORT / ACCES / TRANSFERTS
Voir onglet : "infos pratiques".

**Supplément pour l'occupation individuelle de la chambre (si demandé) : 90 € pour la formule de 3 jours
A noter : la salle de bain et les WC peuvent, selon les chambres, être partagés avec une chambre voisine.

Zen&go / SAS CHAGRITAS AVENTURES se réserve expressément la possibilité de modifier ses prix à la hausse ou à la baisse afin de tenir notamment compte des variations du coût du transport ou des taux de change appliqués au voyage choisi, ou d’augmentations du coût de certaines prestations sur place (telles que le prix des entrées de certains sites touristiques). Voir nos conditions générales & particulières de vente.
Jours 1 à 3
Les Maisons Huraia sont situées sur un airial de près de deux hectares au cœur de la forêt landaise, à proximité des plages désertes de l’océan mais aussi de toutes les commodités (Marché local, centre médical, maison de la presse,  commerçants locaux, poste et banque, antiquaire…) et de...

Accompagnement

Laurence PINSARD
Professeur de Hatha Yoga, journaliste bien-être

Après plusieurs années à parcourir le globe, Laurence a décidé d’entreprendre un voyage intérieur au début des années 2000. Cela l’a très rapidement conduite… dans une salle de yoga ! Après une dizaine d’années de pratique à explorer différents styles de yoga, elle a suivi une formation à l’enseignement du Hatha Yoga et commencé à enseigner à Bordeaux en 2014.

Après sa formation initiale, elle a poursuivi son cursus à l’institut De Gasquet, en yoga pré et postnatal, puis a suivi par deux fois le programme de 8 semaines de méditation de Pleine Conscience (MBSR). Pour approfondir sa pratique, Laurence a ensuite participé à une formation en Yoga inspiré de l’Anusara, puis elle a étudié et pratiqué le Yoga nidra et enfin, elle a suivi une formation certifiante en Yin Yoga. Comme tous les yogi.ni.s, Laurence participe régulièrement à des ateliers et stages pour approfondir sa pratique et ses
connaissances. A part cela, Laurence est également journaliste spécialisée en … yoga ! Elle écrit régulièrement des articles et livres sur le sujet.

Vous l’aurez compris : partager le yoga est une véritable passion !

Infos : www.laurencepinsard.fr

Des questions ?
Tel : 09 80 32 90 42 -


Et notre experte en Naturopathie et cuisine santé / vitalité : Emilie BORRIGLIONE

Emilie Borriglione web

Emilie est une Naturopathe spécialisée en nutrition & animatrice d’ateliers cuisine, qui met à votre disposition son expérience, ses astuces et conseils pour vous aider à trouver plaisir & santé dans votre assiette !
Comment en est-elle arrivée là ? C’est encore dans sa vie d’avant, de créatrice et entrepreneure dans le monde de la maroquinerie à Paris, qu’Emilie découvre son intolérance aux œufs. Elle doit alors trouver une nouvelle façon de se nourrir, de cuisiner, de sortir, de comprendre son corps, de vivre au quotidien…
Et finalement, au fil de lectures et recherches dans sa cuisine, elle se passionne pour la nutrition. Elle décide ainsi de se former en naturopathie, et plus précisément en Nutrition-Nutrithérapie puis d’aller plus loin avec une formation en Cuisine Santé.
Emilie propose une approche différente de la naturopathie et de la nutrition avec un axe plus pratique et ancré dans le quotidien et la cuisine. Selon elle, l’alimentation est un pilier essentiel de notre vie, et son approche se fait autour de 3 axes principaux : la nutrition, la santé et le plaisir.

Infos : https://www.cestsibonnutrition.com/

Equipements

Choisissez votre équipement et vos vêtements en fonction de la saison sans oublier les indispensables :

• Tenues confortables pour les pratiques de yoga
• Tapis de yoga (disponible également sur place)
• Si vous en avez : briques et sangles
• Chaussures confortables pour marcher dans la forêt ou sur la plage
• Vêtements chauds pour le soir (selon la saison)
• Paire de lunettes de soleil de bonne qualité
• Maillot de bain (si vous souhaitez aller à la mer)
• Crème solaire (selon la saison)
• Votre pharmacie personnelle

AEROPORT (et/ou GARE SNCF)
Aéroport de Bordeaux (BOD)
Aéroport de Biarritz (BIQ)
Gare SNCF de Dax

Infos pratiques créneaux arrivée / départ à prévoir etc.
Nous pouvons vous proposer des transferts de l’aéroport ou de la gare. Les prix varient pour ce service en fonction de la taille du groupe.
Si vous voyagez seul et que vous souhaitez voyager avec d’autres clients, faites le nous savoir, nous essaierons de coordonner votre voyage avec d’autres personnes et éventuellement vous proposer du co-voiturage.

TAILLE DU GROUPE
De 10 à 12 participants

LANGUE(S)
Français

ACCES - TRANSPORT ARRIVEE / DEPART :

En voiture
Autoroute A 63, direction Bayonne – Sortie 12
Suivre Linxe puis direction Vieille-Saint-Girons (le bourg à ne pas confondre avec Saint-Girons).
Prendre à gauche au stop direction Léon.
Au rond-point du Gaoucher, prendre 3ème à droite (ferme du Gaoucher), c’est la route de Monlon ! Après 100 mètres environ, prendre directement à gauche après le N°183, Huraia est au bout du petit chemin.

En avion
Aéroport de Bordeaux : 130 kms
Aéroport de Biarritz : 70 kms

En Train
Gare SNCF de Dax (30 kms)
Location de voitures : Europcar (T. 05 58 56 57 24), Avis (T. 05 58 74 48 51), Ada (T. 05 58 74 71 02), Hertz (T. 05 58 74 23 25)

CLIMAT
Pour les températures, il ne fait jamais très froid dans les Landes mais il y fait parfois très chaud : la moyenne des températures oscille autour de 6° en janvier et 21°C en juillet. ... Ceci étant dit, vous comprendrez qu'il est agréable de venir séjourner dans les Landes au printemps, en été ou à l'automne.

 

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